Lo studio mostra che l'Alzheimer può svilupparsi già da adolescenti

La longevità cerebrale è un'area di salute che molti di noi hanno messo sul backburner. Dopotutto, i segni di declino cognitivo non spuntano fino alla strada, giusto? Sbagliato.

Secondo a Case study scioccante 1 Pubblicato dal Journal of Alzheimer's Malatts, Potremmo voler prendere in considerazione l'attuazione Abitudini salutari del cervello Già dalla nostra adolescenza per garantire una salute cognitiva ottimale. 

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La malattia di Alzheimer sta colpendo gli adolescenti?

Il caso di studio profila un maschio di 19 anni dalla Cina che ha avuto un declino graduale per la memoria per due anni e compromissione della memoria (come determinato da un test di apprendimento verbale uditivo). 

Altre forme di test hanno rivelato l'atrofia dell'ippocampo bilaterale (un segno precoce della malattia di Alzheimer, alias AD) e dell'ipometabolismo nel lobo temporale bilaterale (un sintomo che si trova nei pazienti con epilessia e demenza).

Il paziente ha anche mostrato due principali biomarcatori predittivi per la malattia di Alzheimer— Aumentata concentrazione di p-tau181 2 e un ridotto rapporto amiloide-β 42/40, il secondo, aumenta il rischio di progressione verso la demenza del 70% 3 , secondo uno studio del 2019 di The Journal of Prevention of Alzheimer's Malath . 

Di gran lunga, l'elemento più interessante (e terrificante) di questo caso di studio è che non sono state identificate mutazioni geniche note attraverso il sequenziamento del genoma intero. Sebbene non capiscano la causa, i ricercatori hanno concluso che questo giovane paziente ha probabile malattia di Alzheimer. 

Come prendersi cura in modo proattivo della tua salute cognitiva

Questo caso di studio non solo dimostra che la salute del cervello dovrebbe essere una priorità assoluta in precedenza nella vita, ma ci mostra anche che le nostre abitudini di vita svolgono un ruolo fondamentale nell'ottimizzazione della longevità cognitiva. Non è mai troppo presto per mostrare al tuo cervello amore e cura extra.

Ecco alcuni suggerimenti fruibili che puoi incorporare nella tua normale routine per assicurarti di nutrire il tuo cervello nel modo in cui merita:

• Visita il tuo medico: Parla di eventuali cambiamenti cognitivi degni di nota durante l'esame annuale in modo che il tuo medico possa monitorare da vicino la salute del cervello.
• Ottimizza la tua alimentazione: Mangia una dieta equilibrata piena di Alimenti salutari del cervello e considera di prendere un Supplemento di memoria di alta qualità con ingredienti sostenuti dalla scienza (come citicolina —Uno bioattivo nootropico che è stato dimostrato rallenta la progressione della compromissione cognitiva ) per prendersi cura in modo proattivo del tuo cervello.
• Prenditi cura della tua salute fisica: Mantenere una composizione corporea sana, gestire i livelli di pressione sanguigna e glicemia, evitare di fumare e Muovi il tuo corpo in modo intenzionale su base regolare.
• Rimani socialmente attivo : Interagire regolarmente con amici, familiari e membri della comunità. Trova attività che ti portano gioia e scopo.

Il takeaway

Questo caso di studio descrive in dettaglio il probabile malattia di Alzheimer di un maschio cinese di 19 anni, indicando che può colpire le giovani generazioni (per colpa della loro genetica).

Mentre questo scenario è abbastanza preoccupante, ci sono molte abitudini di stile di vita salutare per il cervello che puoi incorporare nella tua routine di benessere quotidiana e settimanale per aiutare a promuovere la longevità cognitiva per tutta la vita.

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