Olio di avena: benefici per pelle e capelli, precauzioni e altro per questo estratto botanico lenitivo
Non è un segreto che l'avena possa fare miracoli per la nostra pelle. Ci sono dozzine di creme, lozioni e ammollo pieno di benefici di farina d'avena per la pelle come ammorbidire, idratare e persino trattare condizioni della pelle come l'eczema. Ammettiamolo: l'avena e la pelle elastica si uniscono come burro di arachidi e gelatina. Ecco perché ci siamo rianimati quando abbiamo sentito il nuovo olio sempre più popolare che stava spuntando in tutto il settore della bellezza. Entra, olio di avena.
Sappiamo che ci sono, come ci si sente, centinaia di oli che sono pieni zeppi di benefici per la pelle, ma dal momento che avena e La farina d'avena è già nota per fare miracoli sulla tua carnagione , consideriamo questo principiante assolutamente da provare. Continua a leggere per saperne di più sul motivo per cui vale la pena spalmare questo olio, stat.
In questo articolo- 1 Cos'è l'olio d'avena? 2 Benefici per capelli e pelle
- 3 Precauzioni 4 Chi dovrebbe usarlo?
- 5 Il cibo da asporto
Cos'è l'olio d'avena?
Secondo il dermatologo certificato dal consiglio Tiffany Jow Libby, M.D., L'olio di avena è derivato dai gambi e dalle foglie del Avena sativa pianta, che è una comune avena nota per i suoi semi altamente nutrienti. Libby afferma anche che il cugino più noto di questa pianta, la farina d'avena colloidale, è derivato dalla crusca della stessa pianta ed è un protettore della pelle approvato dalla FDA. E anche se spesso colleghiamo la farina d'avena a un'opzione dietetica sana, quei benefici nutrizionali non si trovano nell'olio di avena, ma ci sono una serie di benefici di bellezza che vale la pena menzionare.
Dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Hadley King, M.D., dice: 'La componente lipidica della farina d'avena colloidale è l'olio d'avena'. E l'olio vero e proprio viene estratto dai chicchi di semi di Avena sativa o pianta di avena.
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Quali sono i benefici dell'olio di avena per pelle e capelli?
Puoi contare sull'olio di avena per fare una serie di meraviglie benefiche:
1.Aiuta ad aumentare l'idratazione della pelle.
Proprio come la farina d'avena che trovi nei tuoi prodotti lenitivi preferiti per la cura della pelle, l'olio di avena può aiutare a lenire e idratare la pelle. 'È ricco di acido linoleico, un acido grasso omega-6 che aiuta a regolare e promuovere un sano funzionamento della barriera cutanea ', dice Libby. Continua dicendo che quando la barriera cutanea funziona correttamente, la pelle è in grado di trattenere meglio i livelli di umidità e impedire che l'umidità fuoriesca.
Due.Può aumentare i livelli di ceramide nella pelle.
Ceramidi sono una parte essenziale di una barriera cutanea forte e sana. Sono spesso indicati come elementi costitutivi della nostra pelle e soprannominati il 'cemento' che tiene insieme tutto. Libby afferma che l'olio di avena è noto per aumentare i livelli di ceramide nella pelle, che aiutano a mantenere unite le cellule della pelle.
3.Può aiutare a ridurre l'infiammazione.
'L'avena ha effetti antinfiammatori diretti sulla pelle ed è stata un trattamento topico secolare per una varietà di condizioni della pelle, tra cui eczema e ustioni', dice Libby. Può anche lenire il prurito e aiutare a ridurre il rossore .
Quattro.Aiuta a ridurre la secchezza dei capelli e del cuoio capelluto.
Indipendentemente dal tipo di capelli che hai, di tanto in tanto ci occupiamo tutti di secchezza. 'L'acido linoleico, o acido grasso omega-6, è anche un acido grasso essenziale di cui il nostro corpo ha bisogno, ma non siamo in grado di produrre noi stessi', afferma King. 'L'acido linoleico stimola la crescita dei capelli, mantiene un cuoio capelluto sano e riduce al minimo la perdita di acqua, assicurando che i fusti dei capelli rimangano idratati.' King osserva anche che ci sono state ricerche che dimostrano che l'acido oleico e linoleico nei prodotti per la cura dei capelli aiutano il cuoio capelluto ad assorbire altri ingredienti in modo più rapido ed efficiente.
Ci sono degli svantaggi nell'usare l'olio di avena?
Come con tutti i nuovi prodotti per la cura della pelle e dei capelli, è meglio testare su una piccola area di pelle e capelli per evitare reazioni avverse. 'Le allergie all'avena non sono comuni, ma possono verificarsi', afferma King. 'I sintomi possono variare da lievi a gravi, quindi è possibile eseguire un patch test per verificare la sensibilità.'
Chi dovrebbe usare l'olio d'avena?
La risposta breve è chiunque . Ma se siamo specifici, è un ottimo prodotto per chi ha la pelle e i capelli secchi o per chi ha a che fare con infiammazioni e irritazioni. Anche se hai la pelle oi capelli normali o grassi, Libby afferma che gli oli sono ottimi per idratare, specialmente nelle stagioni più secche come l'inverno. E ricorda, un po 'fa molto, quindi non devi spalmare questo per raccogliere i frutti.
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