Pelle infiammata post-sun? Ecco esattamente come calmarlo secondo gli esperti

Mentre mi fido che tutti si applicano regolarmente Crema solare ed è intelligente del loro tempo al sole , Prendersi cura della pelle post-sun è altrettanto importante.

L'esposizione ai raggi UV può innescare danni ai radicali liberi e infiammazione, anche se la pelle non sembra essere bruciata o rossa. E questo può portare a segni di invecchiamento prematuro, come rughe e macchie solari.

Quindi, quando la tua giornata all'aperto è terminata; Ecco come calmare in modo rapido ed efficace la pelle. Non solo questo sarà fantastico sulla pelle infiammata, ma aiuterà l'aspetto della pelle a lungo termine. 

Doccia fredda per calmare l'infiammazione

Dopo aver trascorso ore al sole, salta sotto la doccia. Non solo il risciacquo lavà lo sporco, la sabbia e la protezione solare residua, ma l'acqua fredda può aiutare ad alleviare la pelle solare che potrebbe sperimentare l'infiammazione. 

'Dopo una lunga giornata al sole, il primo passo che consiglio è di fare un bagno fresco o una doccia per pulire la pelle, minimizzare infiammazione e alleviare qualsiasi disagio causato dai raggi UV del sole, 'Dermatologo certificato Kim Nichols, M.D. , una volta ci ha detto. 'Per prevenire un'ulteriore disidratazione sulla pelle, è meglio mantenere breve il bagno o la doccia.' 

Durante la doccia, assicurati di usare solo formule calmanti e delicate. Per i lavaggi, cerca detergenti non irritanti liberi da fragranze, solfati, abrasivi ed esfolianti chimici.

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Personalmente, mi piace anche usare un olio da doccia setoso e senza fragranza. (Il mio preferito personale da usare sotto la doccia è: che mi chiedo prima e dopo la doccia per aiutarti Mantieni la pelle idratata . 

Idratante a base di aloe

L'aloe è l'amata pianta dell'estate per un motivo: il succo della pianta ha molte proprietà idraose e protettive che lo rendono ideale per l'uso post-sun.

Un riepilogo dei molti Vantaggi dell'aloe vera : 

• Può aiutare a facilitare il disagio Brucini solari minori 1
• Contiene metallotionein 2 , che ha scoperto che ha un effetto protettivo sulla pelle
• Può aiutare dissolvenza di macchie scure 3
• Idrata 4 la pelle
• Incoraggia Invecchiamento sano della pelle 5
• Può aiutare chiari sblocchi ostinati

Mentre certamente puoi strofinare il succo sulla pelle così com'è, non è il metodo più pratico. Lo stesso Aloe Natural non ha una lunga durata, quindi è forse meglio trovare idratanti con aloe come ingrediente. 

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Dovresti cercare una lozione per il corpo che contenga una discreta quantità di aloe, idealmente con il succo di aloe vera come base (puoi dire se è elencato vicino alla parte superiore dell'elenco degli ingredienti).

Mindbodygreen utilizza l'aloe biologica certificato come base, insieme ad altri ingredienti a supporto della pelle come olio di avena, burro di karité, olio di cocco, olio di semi di moringa ed estratti di frutta.   

Salta l'esfoliazione fino a quando la pelle si calma 

Dopo il tempo all'aperto, potresti essere tentato di slacciare l'accumulo o la pelle irregolare e secca. Ma l'esfoliazione peggiorerà le cose. L'atto di esfoliazione rimuove lo strato superiore dello strato corneo, che è lo strato protettivo della pelle. Poiché la pelle è già abbastanza vulnerabile e sensibile, è meglio trattarla delicatamente.

Dopo aver trascorso del tempo al sole, evita tutti i prodotti che contengono esfolianti chimici. Evita i prodotti del corpo e del viso che contengono Ahas o BRS (Pensa agli acidi salicilici, lattici o glicolici). I sieri del corpo e le lozioni del retinolo sono un altro no-no per le cure post-sun.

Puoi usare questi prodotti pochi giorni prima dell'esposizione al sole (sappi solo che questi rendono la pelle più fotosensibile, quindi procedi con una protezione solare ancora più diligente), ma cerca di usare qualcosa di più idratante il giorno prima e il giorno dopo.

Il takeaway

È bello trascorrere del tempo al sole, specialmente quando quel tempo è trascorso con la famiglia, muovendo il tuo corpo o facendo hobby che ami. È molto importante farlo in modo responsabile indossando la protezione solare e praticando comportamenti al sole sicuri (come non abbronzatura e utilizzando accessori).

Quindi, dopo il tuo tempo all'aperto, assicurati di aiutare a combattere qualsiasi infiammazione con questo semplice metodo in tre fasi: doccia fresca, idratante a base di aloe e nessun esfoliante.

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