Perché gli introversi mantengono amicizie più profonde, da uno scienziato sociale

Non so voi, ma ho la sensazione che agli introversi venga spesso data una cattiva reputazione sociale. L'atteggiamento generale è che gli estroversi sono giusti Meglio nelle relazioni e nella comunità, mentre gli introversi lottano. Per la cronaca, questa ipotesi non potrebbe essere più falsa.

Scienziato sociale, autore e professore Arthur Brooks, Ph.D. è d'accordo: come condivide in un episodio precedente di Podcast MindbodyGreen , spesso gli introversi hanno effettivamente un vantaggio quando si tratta di connessioni profonde. Permettigli di spiegare.

Gli introversi stringono amicizie più profonde?

Gli introversi hanno un talento speciale, afferma Brooks: creare connessioni profonde e durature oltre la famiglia e il romanticismo. 

“ Introversi tendono a fare meglio a mantenere vere amicizie man mano che la vita si complica,' osserva. Vedi, invece di abbracciare tutti quelli che li circondano, 'gli introversi sono davvero bravi a creare amicizie profonde e amorevoli con due o tre persone', aggiunge.

Estroversi , invece, stringono amicizie con facilità, data la loro natura più estroversa. Ma come osserva Brooks, potrebbero essere “sempre alla ricerca di carne fresca”, il che significa che potrebbero avere meno tempo ed energie da investire nelle loro relazioni più profonde.

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Ora, questo non significa che gli estroversi siano inaffidabili o cattivi amici; significa solo che potrebbero avere più facilità a creare nuove connessioni e trovare più impegnativo curare le amicizie che hanno nel tempo. È semplicemente una parte naturale del tipo di personalità che Brooks ha notato nel corso degli anni, e non è una brutta cosa!

Ma data la ricerca emergente sulle amicizie intime e felicità, longevità e salute fisica 1 , potrebbe valere la pena prendere una pagina da introversi ' playbook qui. Brooks (anche lui estroverso) condivide che gli piace trarre ispirazione dagli introversi nella sua vita quando si tratta di approfondire le relazioni; tutti possiamo imparare gli uni dagli altri.

Come mantenere e approfondire le tue amicizie

Il compito: innaffiare le tue 'piante dell'amicizia'. Questa direttiva sembra diversa per ogni persona e ogni amicizia, ma ecco alcuni suggerimenti di base per aiutarti a fare un brainstorming sulla tua prossima mossa, soprattutto se sei un estroverso che ha difficoltà in quest'area:

• Chiama i tuoi amici: Non hai tempo per uscire questa settimana? Una telefonata veloce di 10 minuti o un aggiornamento settimanale possono aiutarti a rimanere in contatto, anche quando la tua agenda è piena.
• Pianifica facilmente: Che si tratti di un caffè, di un drink, di una cena o semplicemente di una passeggiata nel parco, organizza progetti semplici con i tuoi amici che favoriscano opportunità di conversazioni profonde. Spesso è più facile attenersi a questi eventi rispetto a itinerari stravaganti. 
• Andate insieme agli eventi sociali: Essendo estroverso, probabilmente hai qualche tipo di grande incontro in calendario, quindi perché non portare un caro amico? Potete cenare insieme o viaggiare insieme in anticipo per un po' di tempo individuale prima o dopo l'evento.

Questa è solo la punta dell'iceberg in termini di modi per farlo approfondire un'amicizia . Ad essere onesti, fare amicizia non è facile per molte persone, sia introverse che estroverse, quindi concediti la grazia nel processo se incontri degli ostacoli.

L'asporto 

Secondo Brooks, gli introversi tendono ad avere più facilità nel mantenere relazioni profonde, rispetto agli estroversi che spesso trovano più facile fare nuove amicizie. Per entrambe le parti, dedicare tempo e impegno alle connessioni esistenti è sicuramente energia ben spesa. Per saperne di più sui 'macronutrienti' della felicità (connessione inclusa) sintonizzati sull'episodio completo qui sotto!