Perché la mia pelle inizia a cedere? 3 cause comuni e cosa fare

Un approccio integrativo alla longevità della pelle include la ricerca di causa dei problemi della tua pelle piuttosto che passare immediatamente al trattamento. Questo vale per macchie scure, acne, arrossamento e sì, anche i segni dell'invecchiamento cutaneo come il rilassamento cutaneo. 

Conoscere il motivo dietro la pelle cadente può aiutarti a creare un piano di trattamento efficace e darti la tranquillità che, anche se a volte potrebbe non sembrare così con Photoshop e il boom del Botox, l'invecchiamento della pelle è del tutto normale.

Di seguito, tre delle cause più comuni di rilassamento cutaneo e come sostenere la longevità della pelle, dentro e fuori: 

Esposizione ai raggi UV

Il collagene e l'elastina sono le proteine ​​strutturali della pelle che la mantengono compatta, quindi quando queste due cose sono ostacolate, è previsto il cedimento della pelle.

Sfortunatamente per gli amanti dell’abbronzatura, le radiazioni ultraviolette hanno la capacità di penetrare nell’epidermide dove danneggiano le cellule della pelle, le proteine ​​e le fibre elastiche che mantengono la pelle compatta, contribuendo direttamente all’invecchiamento cutaneo. 

Infatti, 80% dei segni visibili dell'invecchiamento cutaneo 1 -Piace rughe , linee sottili e macchie scure -può essere attribuito ai danni del sole. Quindi, anche se il rilassamento cutaneo non è la tua preoccupazione principale, l'esposizione ai raggi UV è responsabile di gran parte dell'invecchiamento cutaneo accelerato che potresti notare. 

Cosa fare

Fattori legati allo stile di vita come il sonno e lo stress

Se hai escluso l'esposizione ai raggi UV (diciamo che sei un SPF tossicodipendente o trascuri periodi prolungati di esposizione al sole), allora potresti considerare i fattori legati allo stile di vita. I pilastri del benessere generale generalmente influiscono anche sulla pelle: utilizzeremo il sonno e lo stress come esempi. 

C'è un sacco di scienza dietro la connessione della tua pelle a questi fattori, quindi andremo al punto, iniziando dal sonno. 

Mentre dormi, la tua pelle entra in modalità di riparazione, grazie a un piccolo ormone chiamato melatonina (spesso definito l'ormone del 'sonno').

'La melatonina è di fondamentale importanza per la pelle e svolge un ruolo significativo nella riparazione della pelle dall'esposizione ambientale, dalla luce UV, dai fattori di stress, dall'inquinamento e così via', afferma il dermatologo certificato. Keira Barr, MD, in un episodio di Scuola di bellezza pulita . 'Se non stai riposando, non stai generando quella melatonina e la tua pelle non si sta riparando da sola.' 

Saperne di più: La nostra guida completa al sonno di bellezza: errori, consigli degli esperti e migliori prodotti per la notte

Successivamente, abbiamo lo stress. La ricerca ha confermato che la tua pelle agisce come un  percettore immediato dello stress e bersaglio della risposta allo stress 2 .

In poche parole, lo stress psicologico comunica al cervello e alla pelle di segnalare il rilascio di ormoni che possono innescare infiammazioni, compromettere la guarigione delle ferite, accelerare l’invecchiamento e peggiorare le condizioni della pelle, tra cui acne, eczema e psoriasi.

Saperne di più: Puoi leggi di più sull'affascinante legame tra stress e pelle qui se sei curioso

Cosa fare

Rilassamento cutaneo legato all'età

Sarò molto onesto: puoi utilizzare i prodotti per la cura della pelle più costosi al mondo, ottenere tutti i trattamenti che desideri e vivere uno stile di vita senza stress, ben nutrito e Ancora compaiono linee sottili, rughe e rilassamento cutaneo, e questo è normale. 

Anche se non è mai una cattiva idea prendersi cura di sé e prendersi cura della propria pelle ogni giorno (dopo tutto è il nostro organo più grande), c'è molto da fare sotto la superficie che è controllato solo dal tempo. Se sei abbastanza fortunato da avere più tempo su questa terra, la tua pelle inizierà naturalmente a mostrarlo. 

In effetti, la produzione di collagene inizia a diminuire verso la metà degli anni '20 e tale perdita continua a un ritmo di circa 1% ogni anno 3 successivamente. Per le donne, l’arrivo in menopausa innesca un calo più significativo, circa il 30% 4 .

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Inoltre, anche la riserva di acido ialuronico inizia a esaurirsi, il che spiega perché la pelle che invecchia tende ad essere più secca. Questi fattori insieme contribuiscono al rilassamento cutaneo nel tempo. 

Cosa fare

L'asporto

Capire cosa contribuisce ai segni di un invecchiamento cutaneo accelerato, come il rilassamento cutaneo, può aiutarti a costruire una strategia efficace per mantenere la salute e la compattezza della pelle. Alcuni fattori su cui puoi avere un certo controllo includono l'esposizione al sole, la qualità del sonno e i livelli di stress.

Anche se non è possibile fermare completamente l'orologio dell'invecchiamento della pelle, puoi sostenere i livelli di collagene e acido ialuronico della tua pelle attraverso integratori di alta qualità.

Se vuoi approfondire la scienza del collagene e il suo ruolo nella struttura della pelle, dai un'occhiata a questa guida .