L'inquinamento (anche all'interno) può causare opacità e perdita dei capelli: cosa fare

L'inquinamento atmosferico è ovunque - tutt'intorno a noi, sì, anche al chiuso - e la nostra esposizione quotidiana ad esso è in gran parte fuori dal nostro controllo individuale. I suoi effetti dannosi sul nostro organo più grande, il pelle , sono stati ben documentati, ma sempre più ricerche stanno dimostrando che l'inquinamento atmosferico ha anche un impatto significativo su un altro aspetto della cura della pelle: il nostro cuoio capelluto e, di conseguenza, i nostri capelli.

Non solo l'inquinamento atmosferico può accumularsi sulle nostre ciocche e farle, a loro volta, apparire opache, poco brillanti e sporche, ma può anche contribuire a effetti collaterali più gravi, tra cui la perdita di capelli . Ecco cosa devi sapere.

Perché l'inquinamento fa così male ai nostri capelli?

1.L'inquinamento atmosferico contribuisce alla caduta dei capelli.

Sì, avete letto bene. Secondo uno studio del 2019, i ricercatori hanno scoperto che l'esposizione a comuni inquinanti atmosferici (noti come particolato, o PM in breve) ha diminuito il livello di una specifica proteina nelle cellule del follicolo pilifero, la stessa proteina che è responsabile per alimentare la crescita dei capelli in primo luogo . In altre parole, quando le cellule del follicolo pilifero sono state esposte a comuni inquinanti atmosferici (inclusi sottoprodotti derivanti dalla combustione di combustibili fossili e polveri di particolato in generale), la loro capacità di produrre la nuova crescita dei capelli è rallentata . E maggiore era l'inquinamento a cui erano esposti, maggiore era la caduta dei capelli. Conclusione: un numero crescente di ricerche sta confermando che la caduta dei capelli è collegata all'inquinamento atmosferico.

Due.L'inquinamento atmosferico attenua il colore dei capelli.

Allo stesso modo lo stress ossidativo offusca il nostro tono della pelle nel tempo, lo stress ossidativo causato dall'inquinamento atmosferico può fare lo stesso sui nostri capelli. La ricerca ha confermato che i danni dei radicali liberi ai capelli possono manifestarsi in perdita di colore , o ingrigimento dei capelli, così come la caduta dei capelli. L'ingrigimento dei capelli è, ovviamente, una parte naturale del processo di invecchiamento, ma questa perdita di pigmento accelera in correlazione alla quantità di stress ossidativo a cui è esposto il follicolo pilifero.

3.L'inquinamento atmosferico provoca l'accumulo.

Il particolato a cui abbiamo fatto riferimento in precedenza, che è composto da piccole particelle e goccioline nella nostra aria che consideriamo inquinanti, può anche accumularsi sul cuoio capelluto nel tempo. Se non viene rimosso correttamente e se il cuoio capelluto non riceve un'adeguata protezione in seguito (ci arriveremo dopo), questo accumulo può contribuire a danni significativi ai follicoli piliferi, portare a problemi come forfora e irritazione e alla fine anche piombo alla caduta dei capelli.

L'inquinamento atmosferico non influisce solo sul cuoio capelluto, ma può anche accumularsi sui capelli reali, facendoli sembrare (e sembrare) sporchi, opachi e appesantiti. La polvere, i fumi, lo sporco e lo sporco quotidiano che incontri su base quotidiana si accumulano effettivamente su ogni ciocca, proprio come succede sulla tua pelle se non la pulisci adeguatamente.

Quattro.L'inquinamento atmosferico accelera l'invecchiamento dei capelli.

Proprio come fa per la tua pelle, lo stress ossidativo contribuisce alla prematura invecchiamento dei capelli . Non stiamo parlando solo di perdita di pigmento (o ingrigimento), anche se questo fa parte del naturale processo di invecchiamento dei capelli. Stiamo anche parlando di altri aspetti dell'invecchiamento dei capelli, tra cui una diminuzione generale della produzione di capelli e l'assottigliamento dei follicoli piliferi e delle ciocche stesse. Lo stress ossidativo, compreso quello che deriva dall'esposizione all'inquinamento atmosferico, contribuisce a tutto questo e, soprattutto, accelera il processo di invecchiamento dei capelli.

Compatibilità zodiacale del 9 febbraio

Cosa puoi fare contro l'inquinamento atmosferico e la salute dei tuoi capelli:

1.Prendi un integratore di collagene.

Poiché non puoi rimuovere completamente te stesso dagli effetti dell'inquinamento, devi assicurarti di neutralizzare il maggior numero possibile di danni dei radicali liberi dall'interno. Ciò comporta il consumo di molti antiossidanti, come vitamina C e vitamina E e sostenere il tuo corpo attraverso integratori di collagene idrolizzato . I capelli sono costituiti principalmente da cheratina proteica e lipidi strutturali . Affinché il corpo possa costruire la cheratina, ha bisogno di diversi tipi di aminoacidi, molti dei quali fanno parte dei peptidi di collagene . In effetti, uno dei principali amminoacidi della cheratina è la prolina, che si trova anche nei peptidi di collagene. La teoria segue che se ingerisci questi amminoacidi, possono aiutare a sostenere i tuoi livelli naturali di questi ingredienti essenziali. * 'Gli aminoacidi sono le membrane cellulari dei mattoni e, per la cheratina, il materiale di cui sono fatti i capelli', dice il consiglio -certificato dermatologo Joshua relatore per parere, M.D. Integratori di collagene può anche agire come antiossidante e aiuta a neutralizzare i radicali liberi dallo stress ossidativo. * Da lì, dovresti concentrarti sulla rimozione dei detriti di inquinamento dai capelli e dal cuoio capelluto.

Due.Sostituisci uno shampoo anti-inquinamento.

Se l'inquinamento atmosferico ti preoccupa particolarmente, valuta la possibilità di investire in un sistema di shampoo formulato appositamente per mitigare gli effetti negativi dell'inquinamento atmosferico. Il shampoo giusto pulirà via tutti i detriti dannosi dal cuoio capelluto e dalle ciocche lasciando anche ingredienti benefici (oli e antiossidanti, in particolare) per aiutare a sigillare la cuticola dei capelli e proteggerli in futuro.

3.Prenditi cura del tuo cuoio capelluto.

La salute del cuoio capelluto è fondamentale per la salute generale dei capelli e per il suo aspetto successivo. Se noti segni di infiammazione del cuoio capelluto - come accumulo generale, irritazione, arrossamento o aumento della sensibilità - allora è il momento di implementare subito una routine regolare per la cura del cuoio capelluto. 'Se l'accumulo è davvero estremo, può persino strappare i capelli perché c'è così tanta infiammazione intorno al follicolo pilifero', secondo Dermatologia Mudgil , che (sì) porterà alla caduta dei capelli.

Per quanto riguarda l'inquinamento atmosferico, uno dei modi migliori per prendersi cura del proprio cuoio capelluto è utilizzare un settimanale scrub del cuoio capelluto . L'uso di un esfoliante settimanale aiuterà a eliminare qualsiasi accumulo di inquinamento atmosferico, oltre a cellule morte della pelle, olio e prodotto in eccesso. Tuttavia, non limitarti a prendere il primo scrub per il cuoio capelluto che trovi. Piuttosto, prenditi un minuto per determinare il file scrub cuoio capelluto destro per il tuo tipo di capelli e il tuo cuoio capelluto (proprio come faresti quando cerchi un nuovo prodotto per la tua pelle).

Quattro.Usa antiossidanti topici.

Poiché l'inquinamento atmosferico ei suoi effetti sulle cellule del cuoio capelluto sono una forma di stress ossidativo, uno dei modi chiave per contrastarne gli effetti è attraverso l'uso di antiossidanti —Che, per definizione, mitigano lo stress ossidativo. Cerca prodotti per capelli formulati con potenti ingredienti antiossidanti come il tè verde e vitamine C e E .

Il take-away.

L'inquinamento, da particolato sia interno che esterno, influisce notevolmente sulla salute dei nostri capelli e del cuoio capelluto. Dato che non hai davvero alcun controllo sulla quantità di inquinamento con cui entri in contatto quotidianamente, è fondamentale prenderti cura dei tuoi capelli con antiossidanti, integratori e una corretta pulizia. *

Vuoi che la tua passione per il benessere cambi il mondo? Diventa un allenatore di nutrizione funzionale! Iscriviti oggi per partecipare ai nostri prossimi orari d'ufficio dal vivo.

Condividi Con I Tuoi Amici: