Perdita di capelli dopo il parto? 5 consigli per far germogliare le tue serrature pre-gravidanza complete

Immagina questo: ti sei divertito quasi del tutto con il famoso 'splendore' della gravidanza - hai le ciocche piene e lucenti per dimostrarlo! - solo per ritrovarti a tirare fuori ciuffi di ciocche dopo il parto. È (probabilmente) non dallo stress aggiuntivo di prendersi cura di un neonato: potresti soffrire di perdita di capelli dopo il parto. Certamente non sei solo: infatti, l'American Pregnancy Association afferma che la condizione colpisce tra 40% e 50% delle donne. La caduta dei capelli dopo il parto è una condizione del tutto normale (e temporanea!), Tuttavia potresti essere pieno di domande come, I miei capelli ricresceranno mai? Quando? E cosa posso fare per accelerare il processo?

Le risposte? Sì, dipende e vale la pena concentrarsi su lezioni standard per la cura dei capelli . Ecco tutto ciò che devi sapere, controllato da esperti.

• 1 Cos'è la caduta dei capelli dopo il parto? 2 Cosa lo causa?
• 3 Quanto dura? 4 5 modi per trattarlo.
• 5 Il cibo da asporto.

Cos'è la caduta dei capelli dopo il parto, comunque?

Tecnicamente, la caduta dei capelli dopo il parto è in realtà chiamata telogen effluvium, che si riferisce a una caduta temporanea dei capelli. Fondamentalmente, più peli passano alla fase telogen (o riposo), che causa la caduta di un numero crescente di ciocche.

Cosa lo causa?

Il telogen effluvium può verificarsi per una serie di motivi: stress, febbre alta e un cambiamento estremo nella dieta, per evidenziarne alcuni. Ma c'è un motivo specifico per cui si è guadagnato il soprannome di `` perdita di capelli postpartum '': di solito accade dopo che i livelli di estrogeni si sono abbassati dopo la gravidanza.

Forse hai familiarità con il cosiddetto 'splendore della gravidanza'. Questo perché 'La gravidanza provoca un picco nei livelli ormonali tra cui estrogeni, progesterone, ossitocina e prolattina', afferma lo specialista del restauro dei capelli Craig Ziering, D.O., FAOCD, FISHRS, FAAD , proprietario di Ziering Medical . 'Il volume del sangue aumenta anche durante la gravidanza, fino al 50% . ' Di conseguenza, molte madri in attesa sperimentano la pelle umida e leggermente arrossata e (hai indovinato) una criniera più lunga e più spessa.

Dopo il parto, però, c'è un rapido calo di quegli ormoni, con un risultato maggiore che perde i capelli. Forse è ancora più evidente se hai sperimentato una testa particolarmente piena di ciocche da gravidanza, osserva Ziering, ma stai certo che è una condizione perfettamente normale e che i capelli ricrescono dopo un po 'di tempo. E per quello che vale: non c'è molto che puoi fare per prevenire la caduta dei capelli dopo il parto (o prevedere se accadrà a te).

Quanto dura?

'La buona notizia è che questo tipo di perdita di capelli è reversibile: ricresce', afferma un dermatologo certificato Hadley King, M.D . Mentre la caduta dei capelli raggiunge tipicamente il picco circa tre o quattro mesi dopo il parto, il ciclo di crescita dovrebbe stabilizzarsi da solo entro sei o 12 mesi.

Se è passato un anno intero e non hai visto alcun miglioramento, potresti voler visitare uno specialista del derma o dei capelli per assicurarti che non ci sia un'altra condizione sottostante che si verifica contemporaneamente, dice Ziering.

5 modi per gestire la caduta dei capelli dopo il parto.

Per quanto riguarda i trattamenti, è praticamente un gioco d'attesa, afferma il dermatologo certificato da bordo Iris Rubin, M.D. , fondatore di SEEN Hair Care . Tuttavia, ci sono modi per prenderti cura dei capelli che hai mentre aspetti che gli altri ricrescano. (Come forse ormai saprai: i capelli sani e felici tendono a crescere più velocemente ):

1.Evita lo styling quotidiano o i trattamenti chimici.

'Essere gentili con i capelli è importante', afferma Rubin. 'Quando i tuoi capelli sono diradati, vuoi preservare e mantenere i capelli che hai nelle migliori condizioni.' Detto questo, potresti voler evitare di far saltare i fili con strumenti caldi o trattamenti a base chimica, almeno fino a quando non cessa lo spargimento.

Due.Fai il pieno di vitamine.

Anche se non puoi prevenire esattamente la caduta dei capelli dopo il parto, puoi assicurarti di assumere abbastanza vitamine e sostanze nutritive (vale a dire, vitamina B , acido folico, ferro e acidi grassi omega-3), che le note di Ziering possono supportare la crescita dei capelli, dopo il parto o altro. King concorda: 'Assicurati di non avere carenze di vitamine o minerali', osserva. *

3.Gestisci il sonno e lo stress.

'Forse è più facile a dirsi che a farsi con un neonato, ma cerca di gestire lo stress e il sonno nel miglior modo possibile', dice Ziering. 'Il corpo svolge la sua migliore funzione cellulare, ripara e ripristina durante la notte.' È vero: abbiamo il file più alta attività cellulare nella pelle mentre dormiamo, così tutta la riparazione del collagene e l'attività antiossidante (che aiuta a sostenere la crescita dei capelli) avvengono durante un periodo di riposo.

Quattro.Evita acconciature troppo strette.

Panini stretti, pony o trecce possono causare attrito e trazione, il che può portare a un altro problema di perdita di capelli (chiamata alopecia da trazione, in termini medici). Per minimizzare ancora di più lo spargimento, potresti voler usare elastici morbidi o indossarne uno questi stili più delicati per tirare indietro i capelli.

5.Sii gentile con i capelli e il cuoio capelluto.

Come per evitare qualsiasi attrito, dovrai anche evitare altre forme di stress fisico (ad es. Spazzolatura violenta, shampoo troppo aggressivo e dormire sui capelli bagnati fradici ) che può danneggiare le tue ciocche. In sostanza, il tema principale è prendersi cura dei capelli che hai; fallo, e i pollici dovrebbero seguire.

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Il cibo da asporto.

La caduta dei capelli dopo il parto è abbastanza comune. E anche se non c'è molto che puoi fare per prevenire o curare la caduta dei peli stessi (è praticamente un gioco di attesa, ma ricrescono!), Puoi sostenere i capelli che devi favorire una crescita più rapida. La buona notizia è che, anche se scegli di non fare nulla (comprensibile: hai un neonato di cui occuparti, dopotutto), i tuoi capelli dovrebbero tornare al loro volume normale da soli - ci vuole solo un po 'di tempo.

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