Qual è il momento migliore per testare i tuoi ormoni? Gli esperti rispondono

Le donne possono testare i loro ormoni per una serie di motivi, tra cui rilevare squilibri ormonali e problemi di fertilità. Tuttavia, eseguire un test ormonale in un giorno casuale del ciclo e valutare quei numeri senza considerare le fluttuazioni naturali può causare panico eccessivo.

Da kit di test ormonali sono ora disponibili per l'uso domestico, è particolarmente importante comprendere l'importanza del tempismo quando si tratta di questi test. Qui, gli esperti di salute delle donne condividono il momento migliore per testare i tuoi ormoni e come interpretare i risultati.

Qual è il momento migliore per testare i tuoi ormoni?

Sfortunatamente, non esiste un momento perfetto per testare i tuoi ormoni perché dipende da molti fattori come controllo delle nascite , sintomi di preoccupazione, coerenza del ciclo e così via.

Detto questo, non tutti hanno accesso ai test ormonali gratuiti tramite il proprio medico e i test a casa possono essere costosi, quindi è importante cronometrare i test per ottenere il massimo dal tuo investimento.

I test in diverse parti del ciclo innescheranno risultati diversi a seconda di quali ormoni sono naturalmente al loro apice. Ciò significa che una persona perfettamente sana potrebbe avere ormoni 'squilibrati' durante i test durante determinate fasi del ciclo.

Anche i farmaci influiranno sui tuoi risultati, quindi chiedi al tuo medico cosa aspettarti se stai assumendo farmaci. E sì, questa sfumatura si applica anche a quelle pillole anticoncezionali dentro e fuori.

Come regola generale, quelli che lo sono non sul controllo delle nascite ormonale dovrebbe evitare il test durante l'inizio della fase follicolare (che inizia il primo giorno del ciclo e dura circa 16 giorni).

'In una donna adulta sana con cicli mestruali regolari, i livelli di estrogeni e progesterone saranno estremamente bassi all'inizio della fase follicolare del suo ciclo', ha dichiarato il medico di medicina integrativa certificato dal consiglio di amministrazione e autore del prossimo libro. Il cambiamento ormonale , Taz Bhatia, MD , dice a mindbodygreen.

Aggiunge: 'Durante questo periodo, questi livelli ormonali possono imitare da vicino quelli di una donna in menopausa, anche se le sue ovaie funzionano ancora'.

Pertanto, qualsiasi test condotto durante questa fase del ciclo mestruale potrebbe non rappresentare risultati accurati. Ciò non significa che non ci sia motivo di testare mai durante questa fase, ma dovresti tenere a mente i livelli di base quando visualizzi i risultati e cercare di evitare quel periodo se puoi.

Per quanto riguarda quelli sul controllo delle nascite orale, Bhatia consiglia di testare durante la settimana delle pillole placebo tra i giorni 19 e 21 del ciclo.

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Se visiti il ​​​​tuo medico con determinati sintomi correlati allo squilibrio di un ormone specifico, queste date potrebbero spostarsi per ottenere un'istantanea di quello specifico ormone.

'Ad esempio, i livelli di progesterone vengono solitamente testati durante la fase luteale, che spesso è dal quinto al settimo giorno del proprio ciclo, al fine di ottenere la lettura più accurata', ha certificato OB / GYN Shoma Datta-Thomas, MD, FACOG , dice a mindbodygreen.

I livelli di estrogeni possono anche essere testati durante la fase luteale, dice Bhatia. 'Valutare i livelli di estrogeni, in particolare in relazione a progesterone durante la fase luteale, può aiutarti a determinare se i tuoi sintomi, come aumento di peso, irritabilità e mestruazioni pesanti, sono associati alla dominanza degli estrogeni.

Come osserva Thomas, i test sugli ormoni non sessuali come il cortisolo e la tiroide dovrebbero essere eseguiti al mattino.

Ecco un breve riassunto dei momenti migliori per testare diversi ormoni, come facile riferimento:

• Progesterone: Una settimana dopo l'ovulazione
• Estrogeni: Durante la fase luteale
• Tiroide, cortisolo e testosterone: Al mattino in qualsiasi momento durante il ciclo
• Insulina: Dopo il digiuno

Tuttavia, il medico può decidere di eseguire il test durante diverse finestre a seconda dei sintomi o delle preoccupazioni. Il medico può anche suggerire di eseguire più test per confrontare i tuoi ormoni durante le diverse fasi del ciclo e quindi confrontare i risultati con una fluttuazione ormonale standard.

Anche se il tuo medico non fornisce test, può aiutarti a restringere la finestra migliore per testare eventuali sintomi, preoccupazioni o irregolarità mestruali con cui hai a che fare.

Dovresti testare i tuoi ormoni durante il controllo delle nascite?

Mentre le pillole anticoncezionali avranno un impatto sui risultati del tuo test ormonale, non lo riterranno necessariamente inutile.

'Il vantaggio del test ormonale durante l'assunzione della pillola ci consente anche di capire come il tuo corpo sta metabolizzando gli ormoni', afferma Bhatia.

Detto questo, dovresti aspettarti alcuni squilibri nei tuoi risultati.

'Il controllo delle nascite ormonale, come una pillola anticoncezionale combinata di estrogeni e progesterone, dovrebbe riflettere livelli naturali di estrogeni e progesterone molto bassi poiché si riceve una fornitura sintetica di questi ormoni', spiega Thomas.

I tuoi risultati varieranno a seconda della tua pillola anticoncezionale quindi, ancora una volta, è meglio consultare il tuo medico prima di eseguire il test per restringere una finestra ideale e sapere quali squilibri aspettarti dalla pillola.

E se il tuo ciclo è irregolare?

Un ciclo irregolare è uno dei segni più comuni di a squilibrio ormonale , ma può creare confusione anche quando si tratta di testare i tuoi ormoni. Non lasciare che questo ti scoraggi dai test, però.

'Con un ciclo irregolare, è difficile sapere quando eseguire i test: ti consiglio di iniziare semplicemente facendo un test e poi lavorando con il tuo medico per perfezionare i passaggi successivi', afferma Thomas.

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Ci sono ancora deviazioni standard per i livelli ormonali anche se non sei del tutto sicuro di dove ti trovi nel tuo ciclo, quindi fare un test come primo passo ti darà un punto di partenza per i test futuri.

Se esegui i test ormonali tramite il tuo medico, potrebbe suggerirti di completare alcuni test diversi per ottenere il quadro completo prima di assumere anche squilibri. Anche se il tuo ciclo sembra irregolare, i tuoi ormoni continueranno a cambiare durante il mese e dovresti essere consapevole di potenziali picchi e cali.

Perché non dovresti saltare alle conclusioni quando controlli i tuoi ormoni

Come puoi vedere, testare i tuoi ormoni è un processo piuttosto sfumato. Per questo motivo, è importante vedere i risultati come punto di partenza e assicurarsi di consultare il proprio medico, anche se si completa un prova a domicilio .

Altrimenti, potresti ritrovarti a scatenare ansia per uno squilibrio che non esiste o per una naturale fluttuazione ormonale. In caso di dubbio, consultare un esperto.

L'asporto

Testare i tuoi ormoni è un ottimo passo per valutare l'equilibrio, ma può essere fuorviante se esegui il test in determinati punti del tuo ciclo senza considerare le fluttuazioni naturali degli ormoni o consultare un esperto. Se sei interessato ai test a casa, dai un'occhiata a questi kit di test approvati dagli esperti .