Questo è il modo più semplice per addormentarsi più velocemente (senza melatonina)

Dallo stress lavorativo a una camera da letto rumorosa, ci sono molti fattori che possono renderlo difficile addormentarsi velocemente . Una volta che ti prendi cura degli elementi che sono sotto il tuo controllo, gli integratori per il sonno possono aiutarti a supportarti ulteriormente quando è il momento di rilassarti, ma non sono tutti uguali.

Uno degli integratori per il sonno più popolari negli Stati Uniti, la melatonina, è stato recentemente criticato per una serie di motivi. Per cominciare, la melatonina è un ormone e prendendolo ogni sera può influenzare la produzione del corpo e l'omeostasi di altri ormoni. Molti integratori contengono anche livelli di melatonina molto più alti di quelli prodotti dal corpo in modo endogeno (autonomo), che gli esperti sanitari hanno sollevato segnali d’allarme . Per non parlare del fatto che la ricerca lo dimostra i prodotti a base di melatonina etichettati erroneamente dilagano . Infine, poiché il compito della melatonina è avvisare il corpo che è ora di andare a letto, non necessariamente farà molto per migliorare la qualità del sonno, e può addirittura lasciarti sentirsi più stanco al mattino .

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Se stai cercando un integratore che ti aiuti ad addormentarti più velocemente senza ormoni discutibili, questo è un nome da conoscere. L'integratore non ormonale per il sonno di mindbodygreen è un'alternativa più delicata che offre comunque notevoli benefici di rilassamento mente-corpo quando si va a dormire.*

Ecco cosa dicono i clienti su come l'integratore più venduto li aiuta ad addormentarsi più velocemente e a rimanere addormentati più a lungo di quanto la melatonina possa mai fare:*

Lavorano!

'Prendevo tre melatonina ogni notte e facevo sogni folli... Ne prendo due [supporto per il sonno+] prima del bagno ogni notte e leggo per 10 minuti e mi addormento velocemente e mi sveglio riposato ogni mattina. Finalmente dormo otto ore ogni notte. Lavorano!'*

—Tracey

Mi addormento più velocemente e dormo più a lungo

'Mi addormento più velocemente e dormo più a lungo nelle notti in cui prendo il supporto per il sonno+. Non posso prendere la melatonina (rende i miei sogni estremamente vividi ed estenuanti), quindi è stato molto utile.'*

—Amy M.

Prim'ordine

'Ho notato quasi immediatamente una differenza nella qualità del sonno. Gli integratori di magnesio fanno parte regolarmente della nostra routine, questo si è dimostrato più efficace di altri che abbiamo provato.'*

—Rachel L.

Mi aiuta ad addormentarmi

'Ho provato tanti ausili per il sonno ma nessuno ha funzionato fino al supporto del sonno +! Mi aiuta ad addormentarmi E torna a dormire se mi sveglio nel cuore della notte, come tendo a fare.'*

—Caterina Z.

Finalmente mi sento di nuovo riposato!

'Per molti mesi ho lottato contro i problemi del sonno. Ho provato di tutto e niente mi ha aiutato finché non ho iniziato a prendere il supporto per il sonno+ di mbg. Ora non solo dormo profondamente, ma non ho più le solite chiacchiere cerebrali delle 3 del mattino .' Quindi ora riesco a dormire otto ore senza interruzioni. Mi sveglio sentendomi pieno di energia, lucido e riposato.'*

—Elizabeth S.

Ottimo sonno

'Riesco ad addormentarmi non appena vado a letto, circa 45 minuti dopo aver preso il supporto per il sonno. Nessun postumi di droga.'*

—Charlayne P.

L'asporto

Sleep Support+ ha aiutato i recensori soddisfatti ad addormentarsi più velocemente senza bisogno di ricorrere a farmaci ormonali per il sonno come la melatonina.* .