Questo supplemento mi ha aiutato ad elevare il mio umore e il mio benessere mentale*

Ora più che mai, credo davvero che la salute mentale e la salute fisica siano intrecciate. Quando ho iniziato a vedere uno psichiatra funzionale, mi ha dato un elenco di vitamine e minerali con cui avrei dovuto integrare per sostenere il mio umore.

Questo ha spostato la mia prospettiva sugli integratori perché li ho sempre considerati come un modo per colmare le lacune nutrizionali nella mia dieta, non come qualcosa che potrebbe produrre un vantaggio completamente unico. 

Il concetto di nootropici —A.K.A. Supplementi a sostegno del cervello: ho girato il mio interesse. Mentre ho prontamente incorporato i suoi consigli sulla mia routine quotidiana, mi sono anche preso la responsabilità di scavare più a fondo in altri ingredienti nutrizionali che potrebbero fornire ulteriori benefici. Ed è allora che ho trovato MindBodygreen.

231 numero angelico

Cosa mi ha spinto alla guardia del cervello+ 

Di solito sono pronto a cercare qualsiasi cosa caffeina , ma volevo un integratore che colpisse il mio cervello in modo diverso rispetto alla scarica di energia temporanea che ricevo dal caffè.

In particolare, volevo qualcosa che potesse aiutare la mia concentrazione e la mia memoria, dal momento che lo facevo fatica. 

Quando mi sono imbattuto, le sue affermazioni di memoria migliorata, flessibilità cognitiva e velocità di elaborazione mentale migliorata mi hanno attirato.* Ha anche fornito tre ingredienti che attualmente non stavo integrando, incluso citicolina , Stesso , E resveratrolo . 

Non avevo mai sentito parlare di citicoline prima, e anche se non sono uno scienziato, ne ho trovati diversi studi dimostrando che questo Il neuronutriente funziona effettivamente 1 .

Inoltre, il fatto che ha fornito una quantità clinicamente significativa di citicolina è ciò che mi ha spinto verso questo prodotto.

ariete uomo acquario donna

Ho notato subito un cambiamento

Ho notato un cambiamento proprio il primo giorno quando ho iniziato a prendere.*

Lavoro in uno studio legale e mi è sembrato che i miei compiti tipici impiegarono meno energia mentale per essere completato. Non era come una sensazione di pilota automatico perché mentalmente ero molto presente nel momento. Piuttosto, era più simile alla sensazione di seguire un GPS: avevo consapevolezza di dove stavo andando e una via chiara ed efficiente verso la fine di un compito. Mi ha aiutato a mettere a punto le distrazioni.*

Dopo alcune settimane di prenderlo, ho iniziato a vedere cambiamenti nel modo in cui ho gestito lo stress. Ho smesso di sentirmi agitato da situazioni che una volta ho trovato stressante e sono stato in grado di farlo regolare emotivamente e vai avanti da quelle situazioni rapidamente.* 

Ora è parte integrante della mia routine di supplemento

Da quando ho iniziato quasi due mesi fa, devo ancora perdere un giorno. Lo prendo per prima cosa al mattino, per iniziare una giornata produttiva. 

Sono piacevolmente sorpreso e colpito da Come molta chiarezza mentale che provo dal prendere questo integratore: onestamente non sapevo bene cosa aspettarmi quando l'ho iniziato.*

Attualmente, sto dando la priorità a questo supplemento nella mia routine per l'equilibrio dell'umore e per creare un chiaro stato mentale.* Ma mi sento anche bene sapendo che tutti gli ingredienti nella formula supportano anche la salute del cervello a lungo termine.* 

Il takeaway

La nutrizione ha un impatto molto più della tua salute fisica: nutre anche il tuo cervello e può aiutare a fornire un vantaggio nell'ottimizzare l'umore e la salute mentale.

333 significato in amore

Continuerò sicuramente a prendere il supplemento perché mi sento come se mi darò un maggiore controllo sul mio cervello.* Con MindBodyGreen (sono anche un grande fan di Metabolismo+ e) so che sto ottenendo un prodotto di alta qualità e posso provare la differenza nel mio benessere quotidiano.*