Recensione di Polar Monkeys: la mia interpretazione non filtrata di Brainpod 2.0 dopo 2 mesi

Io e il mio partner non abbiamo mai difficoltà a entrare nel nostro movimento quotidiano. Fa circa 20.000 passi al giorno al lavoro, mentre io di solito affronto corse notturne, lezioni di Lagree Reformer o sessioni di allenamento per la forza dopo il lavoro.

Ma per quanto amiamo rimanere attivi, i nostri corpi ne sentono il prezzo. Trascorro almeno 20 minuti con un termoforo sulle ginocchia ogni notte, mentre lui lotta con dolori ai piedi e alla schiena. Quindi, quando si presenta l'opportunità di fare a Recensione della vasca ad immersione fredda di Polar Monkeys è apparso, abbiamo colto al volo l'opportunità di essere tester.

I tuffi freddi causano la costrizione dei vasi sanguigni, il che può ridurre il gonfiore e l'infiammazione nel corpo. (E questo è solo l'inizio benefici del tuffo a freddo -La ricerca collega l'esposizione all'acqua fredda a un sistema immunitario più forte 1 , miglioramento dell'umore 2 , migliore salute metabolica 3 , E sonno più riposante .)

Ansiosi di vedere se una vasca fredda potesse risolvere i nostri dolori muscolari, abbiamo iniziato a immergerci ogni giorno nella vasca della Scimmia Polare. Due mesi dopo, posso dire con sicurezza che questa vasca lo è una delle cose migliori che ho fatto per la mia salute . E il dolore al ginocchio di cui sopra? È completamente sparito.

Brainpod delle scimmie polari 2.0

Il nostro processo di test

Cos'è Polar Monkeys?

Una rapida ricerca di le migliori vasche da bagno fredde svela un lungo elenco di marchi, con la maggior parte dei modelli apparsi nell'ultimo anno. Polar Monkeys è un'eccezione: inizialmente abbiamo incluso il marchio nella nostra guida originale alle vasche ad immersione fredda nel 2021.

Ora l'azienda propone quattro modelli di vasca : IL Brainpod 2.0 ($ 5.980), Portale 2.0 ($ 4.350), Immersione cibernetica ($ 7.100) e Trattamento stellare 2.0 ($ 5.990). Sono disponibili almeno due modelli per uso commerciale (il che significa un refrigeratore più potente e un correlato aumento dei costi).

Indipendentemente dalla forma e dal materiale della vasca preferiti, il tuo ordine verrà fornito con il refrigeratore Pro da 0,8 HP del marchio, che sia riscalda che raffredda l'acqua . Se desideri una portata maggiore per un'immersione più efficiente, puoi invece optare per il refrigeratore da 1 HP.

7 ottobre zodiaco

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Cosa devi sapere su Brainpod 2.0

Sebbene Polar Monkeys offrisse alcuni modelli diversi, classificherei Brainpod 2.0 come l'opzione di livello intermedio (ad es. il miglior rapporto qualità-prezzo ). A differenza del Portal 2.0, la vasca in acrilico è completamente isolata. Ciò aiuta a mantenere l'acqua fresca (o calda) per mantenerla alla temperatura ottimale senza sprecare elettricità.

Disegnato per sia per uso interno che esterno , l'elegante vasca è paragonabile al design originale del Plunge (anche se molto più conveniente). Disponibile in alcuni disegni diversi - comprese le stampe realizzate da artisti - la vasca ha una silhouette moderna con illuminazione subacquea.

• Dimensioni vasca : 67 x 31,5 x 23,5 pollici
• Refrigeratore:  0,8 HP con funzionalità caldo e freddo o raffreddamento da 1 HP
• Tiene : 85 litri d'acqua
• Peso : 110 libbre vuote; 568 libbre piene
• Elettrico:  Alimentazione 120V/60Hz
• Garanzia:  refrigeratore per 1 anno
• Materiale vasca:  Acrilico
• Intervallo di temperatura:  Da 37 a 102 gradi Fahrenheit

Impostazione della vasca da immersione Polar Monkeys

Impostazione del Brainpod 2.0 è stato incredibilmente facile; il marchio dice che ci vorranno circa 15 minuti ma direi che ci vogliono anche meno. Quando la vasca viene consegnata è su una tavolozza, anche se solo pesa 110 libbre quando vuoto.

Io e il mio compagno potremmo spostare facilmente la vasca nella posizione desiderata sul lato del cortile. A quel punto non ci restava che riempire la vasca e collegarla alla corrente. Abbiamo subito configurato l'app smart, che ci permette di controllare la temperatura quando non siamo a casa.

Abbiamo prestato molta attenzione a dove volevamo posizionare il refrigeratore. Non è impermeabile, quindi noi acquistato una copertura per il condizionatore per aiutarlo a mantenerlo protetto dagli elementi. Abbiamo anche deciso di spegnere la vasca tra un utilizzo e l'altro per risparmiare energia.

Adoriamo la velocità con cui funziona il refrigeratore; raffredda l'acqua al nostro temperatura desiderata di 50 gradi Fahrenheit entro 20 minuti (anche nel caldo caldo di Nashville).

Riepilogo

La mia esperienza nel testare il Polar Monkeys Brainpod 2.0

Seguente il consiglio di Stacy Sims, PhD , ho deciso di impostare la vasca fredda a 50 gradi Fahrenheit. Abbiamo iniziato immergendoci solo per un minuto al giorno fino ad arrivare a 3 minuti (io) e 4 minuti (il mio partner).

A 5'2', ho scoperto che la vasca era la lunghezza perfetta per me per rilassarmi comodamente durante il mio tuffo di 3 minuti. Il mio ragazzo, alto un metro e ottanta, ha faticato leggermente a immergersi completamente; le sue ginocchia o la spalla devono essere fuori dall'acqua. [Nota del redattore: il marchio consiglia la vasca fino a 6'2' ]

Siamo rimasti piacevolmente sorpresi da quanto fosse facile rimanere completamente sott'acqua quando si era distesi. Alcune vasche da immersione fredde fanno sì che il tuo corpo si sollevi o esca dall'acqua, ma lo era facile rimanere rilassati e reclinati .

Anche se è stato brutale abituarsi all'acqua, ho scoperto è diventato più facile con il tempo - e stiamo ancora cercando modi per aumentare il tempo trascorso in acqua.

Anche se utilizziamo la vasca principalmente di notte per migliorare il recupero, l'abbiamo utilizzata anche alcune volte dopo i matrimoni aiuto con i postumi di una sbornia . Sebbene non sia il suo scopo principale, siamo rimasti scioccati dalla rapidità con cui aiuta a ripristinare il tuo corpo e ad eliminare il mal di testa da sbornia.

Dopo essermi immerso nella vasca negli ultimi due mesi, ho alcuni suggerimenti chiave:

• La vasca è estremamente spaziosa e la parete isolante e la copertura in schiuma fanno un ottimo lavoro nel mantenere l'acqua fresca tra un utilizzo e l'altro.
• Il disinfettante all’ozono e il filtraggio dell’acqua svolgono un lavoro fenomenale nel tenere lontani piccoli detriti. Come accennato, non abbiamo una copertura per la nostra vasca e questi componenti lavorano insieme per mantenere l'acqua fresca.
• Siamo ancora scioccati dalla velocità con cui funziona il refrigeratore. Come accennato, non teniamo l'unità accesa 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ma la accendiamo circa 30 minuti prima del nostro tuffo notturno nel freddo.
• Il mio corpo si sente molto meglio dopo aver incorporato Brainpod 2.0 nella mia routine. Non solo ho smesso di fare la terapia del caldo alle ginocchia di notte, ma l'artrite alle dita non è più ricomparsa da quando ho iniziato a immergermi.

Manutenzione del Polar Monkey Brainpod 2.0

Ammettiamolo: la manutenzione dell'acqua è solo una parte dell'avere una vasca ad immersione fredda. Fortunatamente, Polar Monkeys lo rende incredibilmente facile. Non solo il il refrigeratore dispone di un sistema di filtraggio dell'acqua integrato , ma il marchio offre un kit igienizzante che rende la manutenzione così semplice.

Il kit 6 mesi costa $ 169 e include disinfettante, ossidante, strisce reattive e due soluzioni per il bilanciamento del pH. Ciò ti consente di mantenere un protocollo adeguato senza cambiare costantemente l'acqua.

Detto questo, abbiamo scoperto che mettere la nostra vasca da bagno fredda all'aperto significa spesso trascinare dentro sporco e altri detriti. Noi abbiamo abbiamo dovuto svuotare la vasca alcune volte per eliminare queste particelle indesiderate.

Quella della vasca lo scarico è proprio al centro della vasca , il che è ottimo per un drenaggio rapido (e completo), ma significa anche che l'acqua inonda un'area prestabilita. Col senno di poi, vorremmo aver preso in considerazione la posizione della vasca tenendo presente lo scarico.

Infine, l'acqua rimane pulita solo con un'adeguata filtrazione; una confezione da 3 filtri costerà circa $ 19 o $ 6 al mese. Consiglio vivamente di cambiarli mensilmente.

Quanto costano le vaschette Polar Monkeys?

Vasche Polar Monkeys inizia da $ 4.350 e arriva fino a $ 7.100 per il lussuoso design in acciaio inossidabile del marchio. IL Brainpod 2.0 è un'opzione di livello intermedio e l'offerta distintiva del marchio, con un prezzo iniziale di $ 5.580.

Tutti i tuffi a freddo lo sono disponibile con finanziamento di 24 mesi con TAEG 0% direttamente dal brand. Anche le vasche lo sono Idoneità HSA e FSA tramite Truemed.

Garanzia, spedizione e resi Polar Monkeys

Tutte le scimmie polari spedire gratuitamente entro una o due settimane dall'ordine. E sì, è disponibile la spedizione internazionale.

Ogni modello include una garanzia limitata di 1 anno , che copre i difetti di fabbricazione e dei materiali. Puoi acquistare una copertura aggiuntiva direttamente dal marchio con un piano di protezione di 3 anni ($ 461) o un piano di 5 anni ($ 767).

Vale la pena notare che Polar Monkeys ha una commissione di rifornimento del 15% per i resi . Ciò copre la spedizione del reso, l'elaborazione e il test da parte del marchio. Attenzione: il prodotto deve essere nelle condizioni e nella confezione originali.

Non sono previsti rimborsi per accessori o forniture.

Confronto tra i modelli Polar Monkeys

L'asporto

Dolori e dolori erano solo una parte della mia vita quotidiana prima di acquistare la mia vasca Polar Monkeys. Mi immergo per 3 minuti al giorno e  sperimenta molta meno infiammazione , comprese meno riacutizzazioni dell'artrite. Questo me lo permette  spingermi più forte negli allenamenti  (e li faccio più frequentemente).

La spaziosa vasca offre spazio sufficiente per distendermi completamente e il potente refrigeratore da 0,8 HP è abbastanza potente da raffreddare l'acqua con 20 minuti di accensione, anche nel caldo di Nashville. Il mio unico rimpianto? Non prendere una vasca prima.

Brainpod delle scimmie polari 2.0