Un esperto di relazioni per trovare il vero amore e perché attiri le persone sbagliate

Nel vortice di rose rosse e cuori di caramelle che è il giorno di San Valentino, basti dire che abbiamo l'amore nel cervello qui a MBG. Trovare 'l'unico' è diventato una sorta di ideale quando si tratta di relazioni: siamo ottimisti sul fatto che esistano le anime gemelle, ma riconosciamo che sono piuttosto rare e difficili da trovare.

Ecco perché ero entusiasta di parlare con un esperto di relazioni Margaret Paul, Ph.D. , in questo episodio del podcast lifeinflux. Come autore di bestseller con un dottorato di ricerca. in psicologia, Paul sembra avere relazioni fino a una scienza: lei sa esattamente cosa ci vuole per far durare una relazione, così come cosa veramente succede quando una coppia semplicemente 'perde la magia'.

'La più alta esperienza nella vita è la condivisione dell'amore', mi dice nell'episodio di questa settimana. Mentre la maggior parte di noi sarebbe d'accordo, il vero amore può essere difficile da trovare, soprattutto se ritieni di aver attratto partner emotivamente non disponibili.

Non c'è bisogno di preoccuparsi: qui, il segreto per trovare il vero amore. (Suggerimento: potresti iniziare a ritenerti responsabile.)

Tutto parte da dentro.

Può sembrare ovvio, ma Paul spiega che prima di poter trovare il vero amore, devi lavorare su te stesso. E non stiamo solo parlando di cura di sé (anche se lei menziona una buona sessione di yoga e spa fa miracoli). Secondo Paul, l'amor proprio richiede lavoro; devi legarti con il tuo io interiore prima di poter aspettarti di legare veramente con un altro.

'C'è una grande differenza tra cercare di ottenere l'amore e condividere effettivamente l'amore. Non possiamo condividere l'amore se non abbiamo amore da condividere ', mi dice.

Quello che vuole dire è che l'amore è una specie di transazione. Se non hai alcun amore dentro di te da condividere, probabilmente non lo otterrai vero, intimo amore in cambio.

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Immagina il tuo io interiore da bambino: 'Non andresti in giro per il quartiere cercando di trovare qualcun altro che si prenda cura di tuo figlio, giusto?' Dice Paul. Quando non ci prendiamo cura dei nostri sentimenti, essenzialmente chiediamo a qualcun altro di 'prendersi cura' di quel bambino piccolo. Anche se qualcun altro si offre di prendersi cura di tuo figlio, il bambino si sentirà comunque rifiutato da te. 'Ed è quello che accade a livello interiore', aggiunge Paul.

Fondamentalmente, se non ami te stesso, nessun altro può riempire quel vuoto, non importa quanto grandi possano essere.

Ecco perché potresti attirare le 'persone sbagliate'.

Secondo Paul, attiri ciò che rifletti. Detto questo, se sei una di quelle persone che sente di essere sempre ' attirare la persona sbagliata , 'potrebbe essere il momento di guardarsi dentro e vedere se sei veramente amare te stesso e pronto per l'intimità.

Paul spiega ulteriormente: 'Se le persone fossero davvero disponibili, non sarebbero attratte da persone non disponibili. Sarebbero attratti dalle persone disponibili. Se non sei disponibile, devi fare il tuo lavoro interiore per renderlo disponibile. '

Pensala in questo modo: ottieni veramente quello che metti nel mondo. Se trasudi fiducia e amore per se stessi , è probabile che attirerai un partner che vede anche il tuo io interiore e ti tratta come la persona preziosa che sei.

'Molto spesso, attiriamo persone che ci trattano nel modo in cui trattiamo noi stessi', continua. 'E queste sono le' persone sbagliate '. Quindi, se le persone rifiutano se stesse con le loro varie forme di abbandono di sé, si giudicano e non si ascoltano, attireranno persone che le trattano in questo modo.

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Anche se può sembrare un'idea semplice, è piuttosto autorizzante: abbiamo davvero l'agenzia per attirare le persone giuste nelle nostre vite; tutto ciò che serve è un piccolo sguardo all'interno.

Che aspetto ha quel lavoro interiore?

Lo ammettiamo, è più facile a dirsi che a farsi. Ma Paul ha alcuni passaggi iniziali che puoi fare quando vuoi concentrarti sul lavoro su te stesso: 'Legame interiore', lo chiama.

'La prima cosa che consiglio è imparare ad esserlo presente nel tuo corpo, con il tuo cuore e con la tua anima . Impara a essere consapevole dei sentimenti che provi piuttosto che fare tutte queste cose di auto-abbandono per evitarli. Una volta che sei consapevole di ciò che provi, prendi la decisione di assumerti la responsabilità di quei sentimenti piuttosto che incolpare qualcun altro o ignorarlo in qualche modo. Questo è il primo passo per essere davvero presente dentro di te ', spiega.

Amare te stesso, secondo Paolo, significa che dovresti assumerti la responsabilità dei tuoi sentimenti piuttosto che incolpare gli altri per loro. Se ricordi un suggerimento di Paul, lascia che sia questo: quando hai il potere di amare te stesso, solo allora attirerai qualcuno che può veramente fare lo stesso.

Il resto, come si direbbe, è storia.

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