Risulta che un'età biologica elevata aumenta alcuni rischi per la salute, secondo uno studio

A casa test dell’età biologica stima l'età delle cellule del tuo corpo e questo numero potrebbe essere molto diverso dall'età cronologica che hai festeggiato il tuo ultimo compleanno. Questi test stanno diventando sempre più popolari tra il pubblico attento alla salute, ma rimane ancora una grande domanda: la nostra età biologica ci dice effettivamente qualcosa su quanto a lungo (e quanto bene) vivremo?

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Secondo la ricerca, in realtà potrebbe essere più significativo di quanto pensi, soprattutto per la salute del cervello negli ultimi anni. 

Potrebbe esserci un legame tra età biologica e demenza

Lo studio pubblicato su BMJ Journal di Neurologia, Neurochirurgia e Psichiatria trovato quello l'età biologica avanzata aumenta il rischio di successive diagnosi neurodegenerative , tra cui demenza per tutte le cause, ictus e SLA. Tuttavia, non è stata trovata alcuna correlazione per la malattia di Parkinson. 

I ricercatori hanno utilizzato i dati di 325.870 partecipanti al progetto Biobanca britannica , un database biomedico su larga scala. Per determinare l'età biologica, hanno preso in considerazione 18 diversi biomarcatori clinici, tra cui glicemia, lipidi nel sangue, pressione sanguigna, funzionalità polmonare e altre misure di salute cardiometabolica . 

I ricercatori hanno determinato quanti anni sembravano i corpi dei partecipanti sulla base di misure biologiche di salute (che non erano correlate alla loro età cronologica) per scoprire se un’età biologica più elevata li esponeva a un rischio maggiore di demenza e di altre comuni malattie neurodegenerative. I risultati hanno mostrato che un’età biologica più elevata era collegata a un rischio più elevato di demenza e ictus.

Si trattava di uno studio osservazionale, quindi una relazione direttamente causale tra età biologica, demenza e ictus non può essere ancora confermata. Tuttavia, questa scoperta suggerisce che prendersi cura della propria salute cardiometabolica può rallentare o prevenire l’insorgenza di demenza, ictus e altre malattie legate al cervello. 

Perché questo può essere utile

Fortunatamente, molti dei fattori che contribuiscono a un’età biologica elevata possono essere influenzati positivamente da scelte di vita come mangiare a dieta ricca di nutrienti , fare esercizio fisico regolare , dare priorità al sonno , E limitare lo stress quando possibile . 

Non è una novità che fattori come lo zucchero nel sangue e la funzionalità polmonare contribuiscano all’insorgenza della malattia. Tuttavia, è utile comprendere le implicazioni sulla salute derivanti dall’avere un’età biologica superiore alla tua età cronologica. In futuro, i test sull’età biologica potrebbero aiutare gli operatori sanitari a determinare il rischio di malattia dei pazienti e a sottoporli prima a trattamenti preventivi.

Vale la pena notare che i test sull’età biologica, eseguiti a casa o in un contesto sanitario, non sono l’unica misura del rischio di malattia: altri fattori, tra cui lo stile di vita, la genetica, la malattia cronica attuale, i dati demografici e la storia familiare, giocano tutti un ruolo . E sono necessarie ulteriori ricerche sulla relazione tra età biologica e rischio per altre condizioni di salute croniche oltre al cervello.

Tuttavia, questo studio ci mostra che invecchiare non deve necessariamente significare ammalarsi. Ci ricorda che l'invecchiamento non deve necessariamente essere associato alla malattia, almeno quando lo si guarda attraverso la lente della biologia. 

L'asporto

UN BMJ Lo studio ha scoperto che l’età biologica avanzata aumenta il rischio di successive diagnosi neurodegenerative, tra cui demenza per tutte le cause, ictus ischemico e SLA. Se vuoi saperne di più sui test dell'età biologica (e sulle migliori opzioni a domicilio), dai un'occhiata a questa guida . Puoi anche sintonizzarti su  episodio del podcast mindbodygreen di seguito per saperne di più sull'inversione dell'età biologica dalla dottoressa naturopata Kara Fitzgerald, N.D.