Signos vs Nutrisense vs Levels: come questi dispositivi possono migliorare la tua salute

Innumerevoli fattori contribuiscono alla tua salute metabolica, ma i livelli di glucosio giocano un ruolo enorme. Dal momento che un allarmante L'88% degli adulti americani non è metabolicamente sano , il monitoraggio continuo del glucosio (CGM) sta diventando sempre più comune. Al momento di decidere tra i tre migliori giocatori nello spazio CGM, segni vs. Nutrisenso vs. Livelli , ci sono una serie di elementi da considerare.

Una cattiva salute metabolica influisce sulla memoria, sull'umore, sulla fertilità e sul rischio di malattie croniche come malattie cardiache, Diabete di tipo 2 e malattie renali. Il CGM è uno strumento utile per migliorare la salute, ridurre i sintomi di malattie croniche e può aiutare a gestire gli sforzi per perdere peso. segni , Nutrisenso , E Livelli ciascuno fornisce un approccio utile per monitorare la risposta glicemica. Continua a leggere per scoprire qual è il migliore per te.

Che cos'è un monitor continuo del glucosio?

UN monitoraggio continuo del glucosio utilizza una tecnologia avanzata per fornire informazioni in tempo reale sui livelli di glucosio. IL CGM approvato dalla FDA per uso professionale nel 1999, in particolare per le persone che avevano il diabete.

Man mano che le prove aumentavano dimostrando l'effetto che il glucosio ha anche su chi non ha il diabete, il monitoraggio continuo del glucosio è diventato popolare tra le aziende di salute e benessere impegnate a migliorare la salute metabolica. I dati di questi dispositivi vengono trasmessi a un'app, consentendo a chi li indossa di monitorare i livelli di glucosio in tempo reale.

'La bellezza del CGM è che fornisce un quadro completo delle tendenze glicemiche piuttosto che istantanee isolate offerte dalle tradizionali misurazioni del polpastrello', afferma Susan Manzi, MD. fattori come l'esercizio , cibo, stress e sonno influiscono sui livelli di glucosio. Queste informazioni possono essere preziose per guidare le scelte di stile di vita volte a mantenere livelli di glucosio sani, sostenere gli sforzi per perdere peso e migliorare la salute metabolica generale'.

Cos'è Signos?

segni è un'app basata sull'intelligenza artificiale che aiuta le persone a monitorare i propri livelli di glucosio e i fattori che lo influenzano. L'app confronta un registro di ciò che mangi con la tua reazione al glucosio e quindi fornisce all'utente suggerimenti nutrizionali personalizzati tra cui cosa mangiare , quando mangiare e quando fare esercizio, tutto progettato per aiutare il consumatore a raggiungere il peso ottimale e raggiungere la salute metabolica.

Effettuando micro cambiamenti sostenibili, i dati mostrano che i consumatori possono evitare l'insulina e picchi di glucosio , che alla fine migliora la salute generale. Poiché questi picchi di glucosio stimolano il corpo a immagazzinare le calorie in eccesso sotto forma di grasso, segni aiuta a cortocircuitare il ciclo. Il dispositivo è connesso tramite Bluetooth e può essere integrato con un Apple Watch. È anche resistente all'acqua, quindi i consumatori possono usarlo durante l'allenamento.

• App basata sull'intelligenza artificiale che personalizza i cambiamenti micro e macro dello stile di vita per migliorare la salute
• Aiuta a ridurre i picchi di glucosio
• Facile applicazione

• La connettività Bluetooth è uno svantaggio per coloro che evitano il Wi-Fi

Cos'è Nutrisenso?

Nutrisenso è un'azienda per la salute dei membri metabolici che utilizza più risorse per aiutare a impostare le persone su un percorso verso una salute migliore. All'interno dell'abbonamento, hai accesso a uno strumento CGM e all'app corrispondente.

Il marchio è unico in quanto non è strettamente una società CGM. Utilizza CGM come uno strumento tra i tanti per aiutare le persone a migliorare la salute generale. Nutrisenso fornisce anche un'analisi nutrizionale e un supporto individuale con un nutrizionista personale, registrato e certificato dal consiglio di amministrazione.

Insieme, gli utenti affrontano i sintomi associati a uno scarso controllo del glucosio, tra cui incoerenze dell'umore, problemi digestivi e scarso ritmo del sonno. Oltre al monitoraggio del glucosio, il programma valuta la storia della salute, altri lavori di laboratorio, registri alimentari, livelli di attività e stress.

Con Nutrisenso , tu e il tuo nutrizionista sviluppate un piano pratico e sostenibile che include l'affrontare i tipi di alimenti che mangiate, le combinazioni di alimenti e i tempi dei vostri pasti. Il tuo piano personalizzato affronterà anche il modo in cui alimenti i tuoi allenamenti e offrirà supporto per aiutare a gestire lo stress, l'igiene del sonno e supportare i cambiamenti comportamentali.

• In coppia con un nutrizionista personale registrato e certificato dal consiglio di amministrazione
• I membri hanno accesso a risorse aggiuntive per affrontare problemi di salute metabolica
• Facile applicazione

• Le letture sono relativamente accurate, ma il valore assoluto può variare se la persona non fornisce una glicemia a digiuno
• L'abbonamento più costoso rispetto a Signos e Levels

Cosa sono i Livelli?

Livelli comprende che la tua salute metabolica influisce sul tuo livello di energia, sulla gestione del peso, sulla qualità del sonno e sull'appetito e, regolando la tua salute metabolica, puoi vivere una vita più lunga e più sana. Il dispositivo CGM offre dati personalizzati in tempo reale integrati con un'app per smartphone per aiutarti a fare scelte dietetiche e di attività per migliorare la tua salute.

I dati biometrici offrono informazioni su come la dieta influisce sui livelli di glucosio in modo da poter regolare cosa e quando mangi, nonché quanto mangi. Questi aggiustamenti hanno lo scopo di migliorare la chiarezza mentale, la salute dell'apparato digerente e le prestazioni atletiche. La forma fisica è un fattore importante per la salute metabolica e Livelli cerca di aiutare i suoi consumatori a mangiare il cibo giusto al momento giusto per offrire una fonte di energia stabile dentro e fuori la palestra.

Gli utenti registrano il loro cibo nell'app, che può anche sincronizzare i dati da tracker di attività esterni. L'app ti fornisce un punteggio del pasto per identificare quali alimenti funzionano meglio con il tuo metabolismo e fornisce rapporti giornalieri, settimanali e mensili per costruire abitudini salutari durature.

Livelli offre due opzioni di abbonamento: una solo per l'abbonamento all'app e un'altra che include un CGM con un mese di fornitura di sensori.

• Sincronizza i dati dai tracker di attività
• Segna i tuoi pasti e produce rapporti settimanali per tenere traccia delle modifiche
• Meno costoso

• L'applicazione del dispositivo CGM può richiedere più di una persona
• Non offre consulenze dal vivo

Signos vs. Nutrisense vs. Levels: confronto dei costi

Come decidi tra segni vs. Nutrisenso vs. Livelli , il costo è un fattore importante da considerare.

segni offerte tre livelli di appartenenza , ognuno dei quali ha vantaggi identici (app di informazioni sulla perdita di peso basata sull'intelligenza artificiale con dati CGM in tempo reale e un curriculum sanitario personalizzato).

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• Piano di un mese: $ 359 al mese
• Piano trimestrale: $ 183 al mese
• Piano semestrale: $ 143 al mese

Nutrisenso offre un simile ripartizione dei costi con opzioni di abbonamento da tre a 12 mesi. Con ogni livello di abbonamento, gli utenti ricevono sensori CGM, spedizione gratuita e un mese di supporto nutrizionista gratuitamente, con accesso all'app Nutrisense e all'unica community di un membro. Dopo il primo mese, i membri devono pagare altri $ 100 al mese per il supporto continuo. Ciò rende il piano trimestrale l'opzione migliore per coloro che desiderano continuare il supporto individuale con un nutrizionista.

• Piano trimestrale: $ 299 al mese
• Piano semestrale: $ 250 al mese
• Piano di 12 mesi: $ 225 al mese

Gli utenti hanno due opzioni di adesione con Livelli . La prima opzione è di $ 199 per 12 mesi, che include un abbonamento di 12 mesi, l'accesso all'app Levels e approfondimenti sulla salute personalizzati dai registri alimentari e dai quiz sulla salute. Il secondo abbonamento è di $ 199 per ogni kit CGM, che include una fornitura di un mese di sensori e l'integrazione con l'app per smartphone Levels.

I membri hanno la possibilità di utilizzare CGM per un mese e quindi fare affidamento sull'app per smartphone per un aiuto personalizzato fino a quando non desiderano monitorare nuovamente i livelli di glucosio. Questo è un mezzo più conveniente per identificare alimenti e attività che influenzare il controllo del glucosio ma non offre ulteriore supporto da programmi di intelligenza artificiale o nutrizionisti certificati.

Signos vs. Nutrisense vs. Levels: confronto del metodo di raccolta

Ognuno ci marchia un dispositivo CGM per monitorare i livelli di glucosio nel fluido interstiziale (fluido che risiede tra le cellule), il che significa che i dispositivi non entrano in contatto con il sangue. Tradizionalmente, i livelli di glucosio sono stati misurati utilizzando campioni di sangue capillare, ma la ricerca ha dimostrato che utilizzando il fluido interstiziale nei dispositivi CGM offre dati molto simili 1 .

Signos vs. Nutrisense vs. Levels: confronto tra configurazione e facilità d'uso

Segni, Nutrisense e Livelli tutti richiedono l'applicazione di un sistema CGM alla parte posteriore del braccio. Nutrisenso E Livelli utilizzare un processo semplice e facile da applicare: il CGM si inserisce facilmente nell'applicatore, che applica rapidamente il sensore al braccio senza l'aiuto di un'altra persona.

IL segni l'applicatore richiede un po' più di destrezza da parte dell'utente e diversi passaggi in più rispetto a Nutrisenso E Livelli .

Dopo l'applicazione, i sensori CGM devono essere attivati ​​all'interno del tuo account nell'app.

IL Nutrisenso E Livelli I sistemi CGM richiedono solo un passaggio dell'app contro il sensore dopo aver effettuato l'accesso al proprio account. IL segni app trasmette tramite Bluetooth alla tua app finché l'app è aperta e tu lo sei entro 20 piedi del tuo telefono.

Signos vs. Nutrisense vs. Levels: confronto dei dati misurati

I tre sistemi CGM monitorano i livelli di glucosio. Tuttavia, questo singolo biomarcatore non è l'unico marcatore importante per controllare i sintomi e la gestione del peso. Manzi osserva che i livelli di glucosio sono il punto dati più fondamentale, ma altre informazioni vitali includono:

• Tendenze del glucosio
• Tempo in cui i livelli di glucosio rimangono nell'intervallo
• Variabilità del glucosio
• Modelli e tendenze quotidiane
• Impatto dei fattori dello stile di vita
• Episodi ipoglicemici e iperglicemici

segni , Nutrisenso , E Livelli Ciascun dispositivo CGM fornisce informazioni su questi punti dati. La più grande differenza sta nel modo in cui queste informazioni vengono interpretate.

Mentre Livelli fornisce raccomandazioni attuabili agli utenti per migliorare la loro salute e il loro benessere, non offre assistenza nell'interpretazione delle informazioni e nell'integrazione delle stesse nelle scelte quotidiane.

Nutrisenso , d'altra parte, ti accoppia con un nutrizionista certificato dal consiglio che offre supporto individuale per apportare cambiamenti allo stile di vita.

segni utilizza un programma basato sull'intelligenza artificiale per valutare i dati misurati e creare un piano nutrizionale personalizzato.

'Vale anche la pena ricordare che l'associazione dei dati CGM con la guida professionale di un nutrizionista o di un esperto medico di perdita di peso può essere molto utile', consiglia Manzi. 'Un esperto può aiutarti a interpretare i dati e fornire consigli personalizzati, supportando ulteriormente il tuo viaggio verso la perdita di peso e il miglioramento della salute metabolica'.

Signos vs. Nutrisense vs. Levels:

Livelli

Metodo di raccolta:

Tipo di prova:

Test offerti:

Biomarcatori controllati:

Tempo risultato:

Copertura assicurativa:

Chi dovrebbe usarlo: Livelli è uno strumento prezioso per le persone che sono interessate al monitoraggio trimestrale o più dei loro livelli di glucosio. Fornisce informazioni chiave su ciò che potrebbe influire sui livelli di glucosio e su come tali fattori influenzano la perdita di peso, la memoria, l'umore, il sonno e i problemi digestivi.

Chi non dovrebbe usarlo: Il glucosio nel fluido interstiziale non è un riflesso accurato dei livelli di glucosio nelle persone in chemioterapia. Anche il monitoraggio del liquido interstiziale è leggermente ritardato rispetto alla glicemia, il che attualmente rende il CGM non la prima scelta per le persone con diabete.

Chi dovrebbe usarlo: Livelli è uno strumento prezioso per le persone che sono interessate al monitoraggio trimestrale o più dei loro livelli di glucosio. Fornisce informazioni chiave su ciò che potrebbe influire sui livelli di glucosio e su come tali fattori influenzano la perdita di peso, la memoria, l'umore, il sonno e i problemi digestivi.

segni

Metodo di raccolta:

Tipo di prova:

Test offerti:

Biomarcatori controllati:

Tempo risultato:

Copertura assicurativa:

Chi dovrebbe usarlo: Signos è utile per chiunque desideri comprendere meglio come i fattori dello stile di vita quotidiano influiscono sui livelli di glucosio nel sangue. È una buona scelta per le persone che possono utilizzare il proprio account HSA/FSA per utilizzare dollari al lordo delle tasse per pagare il monitoraggio del glucosio. Il sistema aiuta a ridurre i picchi di glucosio, che influiscono negativamente sugli sforzi per perdere peso e sugli sbalzi d'umore.

Chi non dovrebbe usarlo: Le persone che sono in trattamento attivo contro il cancro poiché la chemioterapia influisce sulla capacità di leggere con precisione il liquido interstiziale e coloro che evitano un'esposizione Wi-Fi costante.

Chi dovrebbe usarlo: Signos è utile per chiunque desideri comprendere meglio come i fattori dello stile di vita quotidiano influiscono sui livelli di glucosio nel sangue. È una buona scelta per le persone che possono utilizzare il proprio account HSA/FSA per utilizzare dollari al lordo delle tasse per pagare il monitoraggio del glucosio. Il sistema aiuta a ridurre i picchi di glucosio, che influiscono negativamente sugli sforzi per perdere peso e sugli sbalzi d'umore.

Nutrisenso

Metodo di raccolta:

Tipo di prova:

Test offerti:

Biomarcatori controllati:

Tempo risultato:

Copertura assicurativa:

Chi dovrebbe usarlo: Persone interessate a monitorare i livelli di glucosio per migliorare gli sforzi di perdita di peso e coloro che desiderano supporto individuale e risorse extra. Gli atleti utilizzano il programma per alimentare gli allenamenti e il recupero e le persone alle prese con condizioni croniche per migliorare i loro sintomi.

Chi non dovrebbe usarlo: Il marchio scoraggia le persone che assumono insulina su prescrizione dall'affidarsi al CGM per regolare i livelli di insulina. Il monitoraggio non è accurato nelle persone che ricevono un trattamento attivo contro il cancro poiché la chemioterapia influisce sul liquido interstiziale. Signos incoraggia le persone con un disturbo alimentare a utilizzare un programma incentrato sul coaching senza CGM.

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Chi dovrebbe usarlo: Persone interessate a monitorare i livelli di glucosio per migliorare gli sforzi di perdita di peso e coloro che desiderano supporto individuale e risorse extra. Gli atleti utilizzano il programma per alimentare gli allenamenti e il recupero e le persone alle prese con condizioni croniche per migliorare i loro sintomi.

FAQ

L'asporto

Per Manzi, 'Rivelando in che modo alimenti e attività specifici influiscono sui livelli di glucosio, ti consente di prendere decisioni informate che supportano la tua perdita di peso e gli obiettivi di salute'. Un cibo sano per una persona potrebbe aumentare il livello di glucosio di un'altra persona. Le informazioni CGM ti aiutano a personalizzare la tua dieta e l'esercizio fisico in base alle risposte uniche del tuo corpo. Come consideri segni vs. Nutrisenso vs. Livelli , potresti voler fare un tuffo più profondo nel fattori che influenzano la tua longevità e salute.