Questo è forse il miglior antiossidante per l'infiammazione (e come ottenerlo)

L'infiammazione si manifesta sempre in bellezza. È ciò che innesca o contribuisce a molte malattie della pelle, come l'acne e la rosacea. È un importante contributo ai segni di invecchiamento precoce, come linee sottili, macchie scure e perdita di volume. Può far apparire la pelle stressata, spenta e stanca. Poiché contribuisce a quasi ogni singolo dolore di bellezza là fuori, così tanti prodotti di bellezza interni e topici si concentrano sul controllo dell'infiammazione. Un obiettivo valoroso, certo.

Ma ecco il problema della cura dell'infiammazione e dei suoi effetti: non tutti i modi per farlo sono creati allo stesso modo, né lo fanno allo stesso modo. Ad esempio, antiossidanti. Questi neutralizzatori di radicali liberi sono esperti nel tenere a bada l'infiammazione e la nostra pelle sana, ma ciascuno di essi ha punti di forza unici che possono prestarsi a esigenze diverse. Vitamina C è un esperto nella costruzione del collagene. Astaxantina aiuta ad affrontare i danni causati dai raggi UV. La vitamina A aiuta il ricambio delle cellule della pelle.

Poi c'è il sulforafano glucosinolato (SGS, o comunemente indicato semplicemente come sulforafano), che è un antiossidante appetitoso che blocca letteralmente l'infiammazione.

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Perché il sulforafano è la chiave per curare l'infiammazione.

Il modo più comune che antiossidanti Il lavoro è che stabilizzano i radicali liberi, impedendo loro di sfuggire al controllo e provocare il caos sul corpo.

'Ma non è proprio così che funziona il sulforafano', spiega un dietista registrato Molly Knudsen, M.S., RDN . Piuttosto, il sulforafano attiva la proteina Nfr2, che, a sua volta, attiva alcuni geni antiossidanti nel tuo corpo. Che cosa significa? SGS non si limita a bloccare i radicali liberi, ma attiva il sistema di difesa degli enzimi antiossidanti naturali del corpo. *

Vedi, il tuo corpo ha intrinsecamente capacità antiossidanti naturali, tuttavia, spesso non ne ha abbastanza, motivo per cui siamo incoraggiati a usare prodotti topici e mangiare diete ricche di antiossidanti. (Questi essenzialmente integrano ciò che non può essere fatto dal corpo stesso.) E mentre questo è importantissimo e dovrebbe essere fatto per incoraggiare un corpo e una pelle sani, SGS in realtà migliora le capacità naturali del tuo corpo in primo luogo. *

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Alcuni esempi di come questo viene mostrato nella ricerca: uno studio mostra il sulforafano dai germogli di broccoli enzimi attivati ​​nel corpo che raccoglieva le sostanze inquinanti dal flusso sanguigno e le scaricava attraverso l'urina. * E secondo uno studio sugli effetti protettivi del sulforafano , è particolarmente efficace nel trattare le infiammazioni provocate da aggressori esterni che possono portare a un invecchiamento precoce. * Un altro studio indagando sul sulforafano come agente antiossidante hanno dimostrato effetti protettivi simili contro i danni causati dai raggi UV, pubblicizzando il sulforafano come 'ingrediente molto promettente'. *

Il cibo da asporto.

SGS è un potente antiossidante di cui stiamo appena iniziando a capire gli effetti. Ma sappiamo che è in grado di aiutare la risposta infiammatoria naturale del nostro corpo e quindi è uno strumento potente per così tante condizioni e problemi della pelle.

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