Un nuovo entusiasmante studio rivela i benefici cognitivi di un multivitaminico quotidiano

Qui a mbg, abbiamo parlato per anni dell'importanza di a multivitaminico di alta qualità e ben formulato per sostenere la tua salute dalla testa ai piedi. Ora, una nuova ricerca sta aggiungendo preziose informazioni a ciò che già sapevamo: l'assunzione quotidiana di un multivitaminico può apportare benefici significativi alla salute e al benessere, in particolare nel modo di funzione cognitiva E memoria .*

Cosa ha scoperto lo studio.

Progettato per esplorare gli effetti sulla salute cognitiva dell'integrazione di cacao o dell'integrazione multivitaminica in un gruppo di 2.262 adulti, un studio robusto e su larga scala noto come studio controllato randomizzato COSMOS-Mind (uno studio ausiliario del più ampio Prova COSMOS ) era condotto.

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La ricerca clinica di riferimento condotta dalla Wake Forest University, dalla Harvard University e dal Brigham and Women's Hospital ha rivelato che l'assunzione di un integratore multivitaminico/minerale (noto anche come multi) ogni giorno per tre anni ha migliorato significativamente i principali esiti di salute del cervello, in particolare la cognizione globale, episodica memoria, e funzione esecutiva .*

'La cognizione globale considera vari domini come l'attenzione e l'orientamento, la memoria, le abilità verbali, il linguaggio e altro ancora. Nel frattempo, la funzione esecutiva include diverse funzioni cerebrali come l'organizzazione, la gestione delle attività, memoria di lavoro , controllo dell'impulso, flessibilità cognitiva e altri risultati', spiega Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN , vicepresidente degli affari scientifici di mbg. 'Questa è una serie davvero entusiasmante di benefici cognitivi forniti da una routine multivitaminica quotidiana in questo ampio studio clinico', aggiunge.

È interessante notare che lo studio ha anche dimostrato che i benefici cerebrali di un multi regime quotidiano erano particolarmente evidenti nei partecipanti che in precedenza avevano problemi cardiovascolari. 'Questa è una scoperta sempre più convincente poiché la ricerca indica che prendersi cura dei nostri cuori nelle prime fasi della vita può effettivamente rallentare l'invecchiamento cerebrale ', dice Ferira. 'Aggiungi a robusto multi , e tu stai molto meglio.'

Limiti dello studio.

Mentre questo studio includeva un mix di donne e uomini, la stragrande maggioranza dei suoi partecipanti era bianca. Ulteriori studi trarrebbero beneficio da un gruppo più diversificato di persone. E mentre la ricerca ha scoperto che l'assunzione di un multivitaminico ogni giorno può essere utile, è comunque importante essere pignoli Quale multi che stai prendendo se vuoi davvero raccogliere i frutti .

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Vale la pena notare che sebbene il multivitaminico assunto da uomini e donne nello studio COSMOS-Mind fornisse vitamine e minerali essenziali di base, molti di essi non sono stati offerti nella loro forma più forme di alta qualità (per esempio., bioattivo , delicati, additivi limitati) o la maggior parte dosi efficaci . Il fatto che i partecipanti abbiano comunque dimostrato benefici cognitivi solleva la questione di quali benefici a lungo termine siano maggiori multi completo e di alta qualità può offrire!

Mentre i risultati riguardanti i benefici dell'integrazione di cacao erano nulli (cioè, nessun effetto statisticamente significativo visto), in questo particolare studio, questo non vuol dire che questo ingrediente botanico non supporti la tua salute generale (e una ricerca separata ha dimostrato che può avere cardiovascolare E vantaggi cognitivi ).

Scegliere il tuo multi.

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I risultati di questo studio sono certamente impressionanti, ma non è garantito che riceverai benefici per il cervello e altri benefici per la salute solo qualsiasi multi . Assicurati di cercare un multivitaminico che vada ben oltre la 'spolverata' di vitamine e minerali di base.

Prendere l'ultimo multivitaminico+ di mbg , ad esempio: Formulato con 33 ingredienti premium a sostenere la longevità e tutto il corpo e salute del cervello , questa formula multi vegana (ottimizzata per uomini e donne) è una delle opzioni più complete e potenti sul mercato.* Siamo orgogliosi di fornire una alta potenza , multiplo completo che ti aiuta a raggiungere ogni giorno sufficienza nutrizionale fornendo allo stesso tempo dose, delicatezza, biodisponibilità e bioattività ottimizzate.*

L'asporto.

Non siamo rimasti sorpresi di sentire che l'assunzione giornaliera di un multivitaminico può avere un impatto significativo sul cervello e sulla salute generale, ma siamo stati entusiasti di vedere il corpo delle prove della ricerca crescere molto di più con questo studio ampio e avvincente. Ricorda solo, prima di selezionare qualsiasi multi, dai un'occhiata al file qualità e concentrazione dei suoi ingredienti . Avete bisogno di un multivitaminico robusto per vedere veramente i risultati.