PSA: prendersi cura del proprio cuore ora può rallentare l'invecchiamento cerebrale in seguito

Un nuovo studio sulla longevità da IL Lancetta rivela che il livello di istruzione, lo stato socioeconomico e le prestazioni cognitive da bambino hanno ben poco a che fare con la longevità cerebrale. Ma un organo chiave e un fattore di salute sì: il tuo cuore.

Nello specifico, le prove suggeriscono che la salute cardiovascolare subottimale in individui di mezza età è il più grande fattore che contribuisce all'invecchiamento cerebrale e alla riduzione delle prestazioni cognitive più avanti nella vita, specialmente tra gli uomini.

Lo studio sulla longevità del cervello.

I partecipanti allo studio provengono da Insight 46, un sottoinsieme della coorte di nascita ininterrotta più lunga del mondo, il 1946 Coorte di nascita britannica . Ora che hanno 70 anni, gli individui all'interno di questa coorte di nascita di età ristretta sono nati tutti nel Regno Unito durante la stessa settimana del 1946.

segno 15 novembre

Da allora, lo studio di coorte ha contribuito a 24 ondate prospettiche di raccolta di dati incredibilmente preziosi per ottenere una migliore comprensione della salute e del benessere della popolazione nel tempo, tra cui risonanza magnetica e imaging PET, valutazioni cognitive approfondite, esami fisici e biomarcatori basati sul sangue all'età di 70 anni.

Utilizzando i dati della risonanza magnetica, i ricercatori hanno confrontato l'età cerebrale di ogni partecipante con la loro età cronologica, arrivando a quella che viene chiamata una differenza di età prevista dal cervello (brain-PAD). I ricercatori hanno quindi utilizzato i punteggi brain-PAD per determinare quali fattori biologici contribuiscono a un sano invecchiamento cerebrale.

In che modo lo stato di salute nel corso della vita influisce sulla longevità del cervello.

Ecco cosa ha scoperto lo studio:

• Il punteggio brain-PAD delle partecipanti di sesso femminile era di 5,4 anni più giovane dei partecipanti di sesso maschile. Vale la pena notare che l'aspettativa di vita media delle donne nel Regno Unito è di 2,3 anni superiore a quella degli uomini e probabilmente contribuisce (almeno in parte) alla discrepanza dell'invecchiamento cerebrale tra i due sessi.
• Un aumento del PAD cerebrale (di nuovo, un'età cerebrale superiore all'età cronologica) è stato associato a prestazioni cognitive inferiori.
• Inoltre, la salute cardiovascolare subottimale all'età di 36 e 69 anni (basata su livelli di colesterolo, pressione sanguigna, abitudine al fumo, ecc.) ha aumentato significativamente i punteggi del PAD cerebrale, in particolare nei partecipanti di sesso maschile.

È interessante notare che i fattori demografici e di salute nelle prime fasi della vita (ad esempio, l'infanzia e la prima età adulta) non hanno avuto praticamente alcun impatto sui punteggi PAD cerebrali dei partecipanti.

Piuttosto, il modo in cui i partecipanti si prendevano cura del proprio corpo (in particolare della propria salute cardiovascolare dopo i 30 anni) ha avuto il maggiore impatto sulle prestazioni cognitive e sulla longevità cerebrale nei loro anni '70.

L'asporto.

Suo mai troppo presto per iniziare a pensare alla tua longevità cognitiva (anche se questo studio suggerisce che lo sia particolarmente importante una volta raggiunta la mezza età !).

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