Qual è il momento migliore della giornata per fare sesso? Abbiamo chiesto agli esperti

Che tu sia un mattiniero o un nottambulo, potresti esserti chiesto, quando è il momento migliore per fare sesso? Ognuno ha le sue preferenze, quindi abbiamo chiesto agli esperti il ​​loro approfondimento e la risposta probabilmente dipende da ciò che stai cercando.

Come terapista sessuale certificato Tammy Nelson, Ph.D. , dice a mbg, il momento migliore per fare sesso sarà diverso per ogni persona e coppia. Ma ogni momento della giornata ha i suoi vantaggi.

I benefici del sesso mattutino.

Ci sono molti benefici del sesso mattutino , dal fare un allenamento leggero per prima cosa al mattino all'inizio della giornata con una marea di ormoni del benessere e un bagliore dall'aspetto sano. Ma c'è anche un file motivo biologico per darsi da fare la mattina .

'I livelli di testosterone sono naturalmente più alti nel corpo di un uomo al mattino, motivo per cui gli uomini tendono ad avere erezioni mattutine', spiega Nelson. 'E per i mattinieri, è un ottimo modo per iniziare la giornata.'

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Sex coach certificato Gigi Engle aggiunge che il sesso mattutino può essere più piacevole perché il corpo è così rilassato. 'Il loro pavimento pelvico non si contrae per lo stress e la loro frequenza cardiaca è più bassa, il che può aiutare a lasciarsi andare e provare più piacere', dice. 'Non sarà così per tutti, ma se ti incuriosisce, potrebbe valere la pena provare.'

Detto questo, ci sono alcuni aspetti negativi del sesso mattutino, secondo Engle. 'Quando il tuo corpo si sta appena svegliando, le tue sinapsi non funzionano a pieno regime', spiega. 'Il tuo corpo è ancora in' modalità di riposo 'e non prova sensazioni sessuali come quando sei completamente sveglio e vigile. Le tue terminazioni nervose stanno dormendo! '

I benefici di una piccola delizia pomeridiana.

Per coloro che non sono mattinieri, il pensiero del sesso mattutino potrebbe semplicemente farti venire voglia di sonnecchiare. 'A molte persone piace alzarsi, fare la doccia e lavarsi i denti prima di fare sesso, e ormai il momento è passato', dice Nelson. 'Per altri, il sesso mattutino può farli sentire stanchi e non così vitalizzati.'

Ma quando arriva l'ora di andare a dormire, il file l'energia necessaria per il sesso semplicemente non c'è . 'Meno persone amano il sesso di notte di quanto si pensi', osserva, aggiungendo: 'Anche se le loro motivazioni potrebbero essere buone, e potrebbero averci pensato tutto il giorno, il sesso alla fine di una giornata impegnativa non è sempre l'ideale . '

Quindi, anche se un po 'meno comune del sesso mattutino o serale, il pomeriggio è una buona opzione se sai che passerai entro la fine della giornata.

'Trovare un momento in cui entrambi siete riposati e potete fare una pausa, senza essere esausti, o quando la vostra vita lavorativa o familiare non interferisce, sarebbe l'ideale', dice Nelson, aggiungendo che questo, ovviamente, potrebbe essere più facile detto che fatto.

E i benefici del sesso notturno.

Infine, abbiamo il vecchio standby: il sesso alla fine della giornata. 'Gli orgasmi sono un biglietto di sola andata per dormire bene', dice Engle. Inoltre, 'Dopo un'incredibile sessione di sesso e un orgasmo, il tuo cervello rilascia un cocktail di ormoni del benessere come la serotonina e l'ossitocina'.

L'ossitocina facilita amore e legame tra i partner e rilasciare questo ormone prima di andare a letto 'ti lascerà con sentimenti positivi riguardo al tuo partner, che poi porterai nel mondo dei sogni (ovvero: il tuo subconscio)', aggiunge Engle.

Può anche darti qualcosa da aspettarti, osserva. ' Aggiungere il sesso alla routine regolare gli consentirà di smettere di essere ingombrante e di renderlo eccitante. Ti darà qualcosa da aspettarti alla fine di una dura giornata, il che ti renderà entusiasta di vedere il tuo partner. '

La linea di fondo.

Il momento migliore della giornata per fare sesso, come dice Nelson, è quando vuoi fare sesso. Capire quale momento della giornata è meglio per te e il tuo partner può darti qualcosa da guardare avanti e rafforzare la tua connessione intima.

'Quando voi due fate questa attività intima sui libri un paio di volte alla settimana, vi avvicinerete l'uno all'altra', dice Engle.

Indipendentemente dall'ora del giorno, ottieni comunque il benefici degli orgasmi in generale, come il miglioramento della circolazione, l'immunità e la riduzione dello stress. Quindi, anche se potrebbe non esserci un file migliore tempo per tutti, non c'è certo reale cattivo tempo.

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