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Perché i postumi dello champagne si sentono peggio degli altri + Come evitarlo

Se hai mai bevuto champagne, sai che una sbornia da champagne colpisce in modo diverso. Anche quando lo si consuma con moderazione, il vino effervescente ha un modo di rimanere in giro il giorno successivo. E no, non è tutto nella tua testa. C'è una vera ragione scientifica per cui lo champagne ti fa sentire così malissimo, e siamo arrivati ​​fino in fondo.





Secondo dietista registrato Jess Cording, M.S., R.D., CDN , puoi dare la colpa alle bolle. L'anidride carbonica di Champagne, prosecco o cava può cambiare il modo in cui l'alcol scorre attraverso il flusso sanguigno, spiega, 'e poiché compete con l'ossigeno, potresti assorbire l'alcol più rapidamente'.

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In effetti, questo è vero per qualsiasi bevanda alcolica gassata, come altri spumanti, birra o cocktail con soda, dice Ginger Hultin, R.D. , Nutrizionista dietista registrato con sede a Seattle e portavoce dell'Accademia di nutrizione e dietetica. 'Non è la carbonatazione, alla fine, a causare i postumi di una sbornia', dice Hultin. 'È la quantità di alcol che viene assorbita e metabolizzata.'



Quindi, come posso evitare i postumi dello champagne?

1.Non bere a stomaco vuoto.

Per evitare che l'alcol si assorba nel flusso sanguigno così rapidamente, Cording dice di evitare di bere a stomaco vuoto. La ricerca lo dimostra gli alimenti ricchi di carboidrati, in particolare, rallentano l'assorbimento dell'alcol .



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Due.Bere molta acqua.

Un'altra potenziale causa di quel mal di testa martellante è la disidratazione. 'Per evitare che ciò accada, alterna le bevande alcoliche con l'acqua e bevi un grande bicchiere d'acqua prima di andare a letto,' suggerisce Cording.

3.Fai attenzione agli zuccheri extra.

Le bevande ricche di zucchero possono peggiorare i postumi di una sbornia per alcune persone, quindi tieni presente il contenuto di zucchero quando scegli il tuo champagne. 'Brut Nature, Extra Brut e Brut sono tutti termini per opzioni a basso contenuto di zucchero', spiega Hultin, mentre dry o secco, demi-sec e doux tendono ad essere molto più dolci.



Quattro.Riposati il ​​giorno successivo.

Certo, bere con moderazione è uno dei modi migliori per evitare i postumi di una sbornia, ma in occasioni speciali ciò potrebbe non accadere sempre. 'Come per qualsiasi eccessiva indulgenza con l'alcol, il tempo è l'unica cosa che ti aiuterà a sentirti meglio', dice Hultin. 'Poiché l'alcol altera il sonno, fare un pisolino o andare a letto presto il giorno successivo potrebbe essere una delle cose migliori che puoi fare.'



5.Scegli un cocktail diverso.

Un modo per evitare una sbornia da Champagne è, beh, evitare del tutto lo Champagne. Considera invece di optare per uno di questi cocktail salutari:

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