3 modi per favorire una pelle più luminosa e meno macchie dell'età al più presto

Ah, sì, le macchie solari. Sai, a volte accadono e basta: se qualche lentiggine è il risultato di una meritata vacanza, del tempo con gli amici e delle giornate trascorse fuori, così sia. 

Tuttavia, potresti ritrovarti ad entrare nella stagione autunnale con più punti oscuri di quanto vorresti. Se è così, non preoccuparti: ci sono molti modi per illuminare la tua carnagione, a partire dai seguenti:

Esfoliazione regolare

Per prima cosa: ti consigliamo di impegnarti esfoliare la pelle con cadenza regolare. La frequenza con cui completi questo passaggio dipende in gran parte dal tipo di pelle: quelli con la pelle sensibile possono esfoliare solo una volta alla settimana, mentre altri possono prendere in considerazione due o anche tre volte a settimana in alcuni casi. 

Anche il modo in cui scegli di esfoliare varierà. Potresti prendere in considerazione un metodo esfoliante fisico delicato con a panno per il viso o un detergente strutturato, oppure puoi scegliere di utilizzare esfolianti chimici per dissolvere le cellule della pelle. 

All'interno di questi ultimi si distinguono tre categorie: poliidrossiacidi (PHA), alfa-idrossiacidi (AHA) e beta-idrossiacidi (BHA), elencati in ordine dal più delicato al più forte. Dai un'occhiata al nostro approfondimento su  AHA e BHA per saperne di più su quale tipo di prodotto è adatto alla tua pelle. 

Continuare con l'esfoliazione ti garantirà di eliminare le cellule morte della pelle, portando in superficie una pelle fresca e luminosa. Potresti non notare un'enorme differenza dopo un giorno, ma con un uso costante, la tua carnagione apparirà più luminosa entro poche settimane. 

IMPARENTATO: Quanto spesso dovresti esfoliare? Cosa dicono i dermatologi

Sieri e nutrienti ricchi di antiossidanti

Successivamente, chiedi l’aiuto di sieri antiossidanti, soprattutto quelli con vitamina C , per aiutare ad alleviare le macchie scure. 

La ricerca mostra che questa vitamina classica ha risultati benefici per cose come iperpigmentazione in dissolvenza 1 , schiarimento 2 , e persino domare la rosacea (grazie al suo antinfiammatorio 1 proprietà). 

Vale anche la pena notare questo ingerire gli antiossidanti sono ottimi anche per la salute della pelle. 

La vitamina C è una parte vitale del processo di sintesi del collagene, poiché aiuta il collagene a reticolare e sostiene la compattezza della pelle. Non si limita a stimolare produzione di collagene ; stabilizza il collagene 1 hai, portando alla riduzione complessiva delle rughe.

Quindi aggiungi alcuni cibi ricchi di vitamina C al tuo piatto e considera un integratore antiossidante per il supporto dall'interno.

Supporto barriera e microbioma

Infine, vorrai supportare il tuo barriera cutanea E il microbioma della tua pelle durante questo processo. Se non stai attento, prodotti come gli esfolianti possono seccarsi e alterare l'equilibrio naturale dei batteri della pelle, il che non farà altro che far perdere luminosità alla tua carnagione. 

Più, pelle secca e danneggiata è più suscettibile ai danni del sole, quindi proteggere la barriera aiuterà anche a prevenire la formazione di nuova iperpigmentazione.

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Quindi considera l'utilizzo di a crema barriera  per un'idratazione extra durante la notte e cerca ingredienti come pre e postbiotici nei prodotti per la cura della pelle per nutrire il microbioma cutaneo. 

Nel complesso, questi suggerimenti renderanno la tua pelle luminosa e le macchie scure svaniranno in pochissimo tempo. 

L'asporto

L’esfoliazione costante, i sieri e gli integratori di vitamina C, insieme alla barriera e al supporto del microbioma, sono tutte aree su cui concentrarsi per una pelle più luminosa.

Che tu ci creda o no, ce ne sono addirittura Di più passaggi che puoi eseguire per schiarire le macchie scure— ecco una guida completa se vuoi saperne di più .