Sei una farfalla sociale? 3 segni, cosa significa e come prosperare

Per le farfalle sociali, 'prenotato e impegnato' è uno stile di vita, ma essere una persona mondana ha le sue difficoltà. Pensi di rientrare in questo tipo di personalità estroversa? Ecco alcuni segni rivelatori che sei una farfalla sociale e suggerimenti su come fare il pieno di socializzazione mantenendo confini sani ed evitando il burnout.

• 1 Significato farfalla sociale 2 tratti della personalità
• 3 sfide 4 Strategie di auto-cura
• 5 Vivere con una farfalla sociale

Cosa significa essere una farfalla sociale?

Una 'farfalla sociale' descrive qualcuno che è socialmente orientato, estroverso e spesso molto carismatico e affascinante. Se qualcuno ti ha già definito una farfalla sociale, probabilmente è perché hai sempre dei piani in linea e / o hai un modo con le persone che gli altri notano.

Come psicologo olistico infantile e familiare Nicole Beurkens, Ph.D., CNS, dice a mbg, le farfalle sociali danno la massima priorità al collegamento con gli altri, alla ricerca attiva di piani e alla conversazione.

Queste persone possono anche essere considerati estroversi , quale terapista di coppia certificato Alicia Muñoz, LPC, precedentemente descritto a mbg come qualcuno che ottiene la propria energia socializzando e uscendo ed è più incline a concentrarsi su attività esterne, persone ed eventi.

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Tratti della personalità della farfalla sociale:

1.Estroverso

Essere estroversi significa prosperare nelle interazioni sociali e favorirle rispetto al tempo da soli. Questa è la vita di una farfalla sociale, i cui giorni includono quasi sempre piani per vedere, o almeno parlare, le persone nella loro vita.

Amano andare agli eventi, non hanno problemi a incontrare nuove persone e, spesso, queste farfalle si ritroveranno a volare tra più gruppi di amici.

Due.Loquace

Oltre a non avere problemi a incontrare nuove persone, anche le farfalle sociali tendono ad esserlo abili conversatori . Cose come chiacchierare con uno sconosciuto, fare rete in una funzione professionale o mantenere coinvolgente una discussione di gruppo vieni facilmente per la farfalla sociale. Quasi timidi, queste persone possono continuare una conversazione finché lo desiderano.

3.Affascinante

Essere estroversi e loquaci non indica necessariamente fascino, ma nel caso della farfalla sociale, spesso hanno un certo carisma che è ovvio per le altre persone.

Sono amichevoli e cordiali perché amano davvero passare il tempo con le persone. Non hanno problemi a mantenere i loro calendari sociali pieni perché anche agli altri piace uscire con loro.

Sfide sociali della farfalla.

Anche se non c'è niente di sbagliato nell'essere una farfalla sociale, questi sono alcuni ostacoli che chi ha questa personalità estroversa potrebbe incontrare:

1.Gestione del tempo

Come spiega Beurkens, l'amore delle farfalle sociali per la socializzazione può intralciare altri compiti e attività che devono completare.

'Alcune farfalle sociali scoprono che questo crea problemi per loro in un ambiente di lavoro', osserva, 'dove possono passare più tempo a chiacchierare con i colleghi o fare altre cose socialmente orientate che svolgere effettivamente il loro lavoro'.

Potrebbero anche avere difficoltà quando si tratta di essere puntuali per le cose, 'poiché molte farfalle sociali si fermeranno lungo la strada per parlare con gli altri in cui si imbattono', dice, aggiungendo, ad esempio, che potrebbero 'rispondere alla chiamata di un amico quando dovrebbero correre per uscire di casa a una lezione o a un appuntamento ».

Due.Stabilire dei confini

Dall'overbooking stesso al servire come confidente per più amici contemporaneamente, le farfalle sociali possono affrontare difficoltà a stabilire i confini - a volte quando ne hanno più bisogno.

Possono sentirsi sopraffatti dai bisogni e dai problemi degli altri, dice Beurkens, poiché 'spesso sentono parlare dei problemi che le persone stanno incontrando'. E, naturalmente, potrebbero anche avere difficoltà ad assumersi troppo e 'dire' sì 'a troppe persone ed eventi', aggiunge, il che può anche contribuire a sentimenti di sopraffazione.

3.Impulso

In caso di overbooking stesso, le farfalle sociali possono ottenere una reputazione per la debolezza. Può essere impossibile per loro portare a termine tutti i piani grandiosi che riempiono il loro programma, e quindi spesso devono tirarsi indietro.

'È probabile che prendano decisioni impulsive all'ultimo minuto, invece di impegnarsi e seguirle in anticipo', dice Beurkens, che può essere 'molto frustrante per i loro amici e per gli altri nella loro vita'.

Quattro.Intimità

Infine, Beurkens osserva che, nonostante la facilità con cui si fanno le farfalle sociali quando si tratta di creare connessioni, approfondire quelle connessioni non è sempre così naturale. 'Relazionalmente', dice, 'queste persone tendono ad avere molte relazioni di livello superficiale, ma possono trovare più difficile sviluppare relazioni intime più strette con le persone'.

La cura di sé come farfalla sociale.

Come probabilmente hai intuito, la cura di sé per la farfalla sociale implica una sana dose di gestione del tempo e definizione dei confini.

Beurkens suggerisce di investire in strumenti come un pianificatore giornaliero e allarmi sul telefono per aiutarti a rimanere al passo con i tuoi impegni. Questo alla fine ti aiuterà a rimanere più rilassato e organizzato e gioverà anche ai tuoi circoli sociali.

'Se una farfalla sociale sa che tende ad arrivare in ritardo al lavoro perché si ferma a chiacchierare con le persone sul treno o mentre si reca in ufficio', aggiunge, 'dovrebbero pianificare in anticipo per costruire in tempo per quel comportamento in modo che sono ancora in grado di arrivare in tempo al loro ufficio. '

È anche importante che le farfalle considerino davvero i tempi in cui vogliono essere disponibili - e non disponibili - per gli altri, 'per evitare di essere consumati dai problemi e dai problemi degli altri', afferma Beurkens. Questo è più facile a dirsi che a farsi per una farfalla sociale, 'ma è importante stabilire alcuni limiti attorno a questo per la propria salute mentale', aggiunge.

E per aiutare a gestire l'impulso di abbandonare ciò che stai facendo e uscire con un amico o fare un FaceTime di un'ora, Beurkens suggerisce di creare un elenco delle tue priorità principali con cui puoi controllare.

Non hai finito la tua lezione di Pilates online? Il tuo amico che chiama può aspettare! Tutto ciò che può aiutare una farfalla sociale a fermarsi a considerare la situazione prima di decidere impulsivamente di uscire con le persone sarà vantaggioso per loro.

Come rendere felice la farfalla sociale nella tua vita.

Che la più grande farfalla sociale della tua vita sia un amico, un familiare o una persona significativa, ecco tre modi chiave per mantenerli felici:

1.Comprendi (e onora) la loro natura sociale.

Se sono una farfalla sociale e non lo sei, può sicuramente essere frustrante se rinunciano ai piani, prenotano due volte da soli o si presentano in ritardo al tuo appuntamento a cena. Sii onesto con loro su come ti senti, ma capisci che cose come la spontaneità, la varietà e l'eccitazione sono importanti per queste persone.

Ciò richiede un certo grado di equilibrio, che ci porta al punto successivo.

Due.Trovare un equilibrio.

Beurkens osserva che è importante cercare di trovare 'un equilibrio tra il tentativo di convincerli a impegnarsi nelle cose, riconoscendo anche la loro spinta verso la spontaneità'.

Può essere un po 'un compromesso, soprattutto se sei più introverso, o almeno meno socialmente incline di loro. Sii risoluto quando vuoi che seguano, ma sappi che se per qualsiasi motivo non funziona, probabilmente non è personale.

3.Ricorda che la comunicazione è fondamentale.

E ovviamente, come con qualsiasi relazione (romantica o meno), la comunicazione è sempre fondamentale . 'Queste persone hanno bisogno di sapere quando il loro comportamento e le loro scelte stanno portando gli altri ad avere disagio o a sentirsi male per la relazione', osserva Beurkens.

'Essendo sincero e onesto con loro, dai loro la possibilità di modificare il loro comportamento per preservare la relazione, sia in ufficio che con un amico.'

La linea di fondo.

Le farfalle sociali sanno come aggirare una conversazione e possono fare rete come se non fossero affari di nessuno, ma è comunque importante per loro esercitati a stabilire i confini e gestire il proprio tempo. Quando riescono a trovare quell'equilibrio tra avere un ampio tempo sociale pur rimanendo responsabili dei loro bisogni e impegni, sono veramente la vita di qualsiasi parte.

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