Cos'è l'amicizia platonica? I vantaggi e i limiti

L'amicizia è spesso trascurata nella nostra società guidata dal romanticismo, ma avere solide relazioni platoniche è una parte vitale per mantenere una vita felice e sana per la maggior parte delle persone. Le amicizie platoniche, in particolare, sono uno dei tipi più importanti di connessioni che possiamo avere.

Cos'è un'amicizia platonica?

Un'amicizia platonica è una relazione significativa tra due o più persone senza alcun sentimento o comportamento sessuale o romantico coinvolto. Come terapista di coppia e sessuale Kyle Zrenchik, Ph.D., ACS, LMFT , spiega, le amicizie platoniche hanno 'l'unico scopo di godere della reciproca compagnia'.

La parola platonico fa riferimento al filosofo greco Platone, che teorizzò a lungo sui diversi modi in cui le persone potevano amarsi e cercare la verità. Nel corso del tempo il suo nome è stato associato a relazioni non romantiche e non sessuali, in particolare quelle che implicano un legame profondo e speciale. Le relazioni platoniche comuni includono quelle tra un genitore e un figlio, un mentore e uno studente, collaboratori professionisti o un gruppo di vicini.

'La maggior parte delle amicizie sono platoniche', aggiunge Zrenchik, anche se molti trovano il termine particolarmente utile quando si parla di amicizie tra due persone che potrebbero teoricamente essere attratte l'una dall'altra, ad esempio un uomo etero e una donna etero. 'Le amicizie platoniche sono platoniche perché entrambe le persone desiderano che la relazione sia senza esperienze sessuali o romantiche', spiega.

In confronto, le amicizie non platoniche potrebbero includere amici con benefici situazioni, amicizie con ex dove i sentimenti potrebbero ancora persistere, o situazioni in cui una persona prova ' amico suddiviso in zone ' e punta a qualcosa di più.

A un livello più ampio, avere amici platonici significa avere amici con cui ti connetti in modi che vanno oltre il sesso o il romanticismo. Pensa a una sorella di un altro mister o un fratello di un'altra madre.

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Segni di un'amicizia platonica:

1. Entrambi vi preoccupate molto l'uno dell'altro senza che sia coinvolta alcuna storia d'amore.
2. Hai sempre le spalle.
3. Conoscono i tuoi segreti e viceversa.
4. Ti fideresti di loro per prendersi cura dei tuoi figli / animali domestici / amate piante d'appartamento.
5. Li trovi divertenti e accattivanti.
6. Altre persone non sempre ti 'prendono', ma lo fanno!
7. Ti piace parlarne con altre persone.
8. Puoi uscire senza dover 'fare' nulla.
9. Puoi essere sia molto sciocco che molto serio con loro.
10. Puoi dire come si sente l'altro senza doverlo discutere molto.
11. Condividi momenti dolci e significativi senza che sia sessuale o romantico.
12. Se qualcuno suggerisce che c'è segretamente qualcosa di romantico tra di voi, entrambi trovate divertente e/o ovvio quanto si sbagliano.
13. Puoi stare un po' senza parlare e tornare facilmente al ritmo.
14. Li aiuti con i loro problemi amorosi.
15. Sostieni le loro relazioni romantiche con altre persone.
16. Sai, ama e lega con i loro partner romantici e viceversa.
17. Hai interessi e valori simili.
18. Quando combatti, fai sempre pace.
19. Ti mancano quando non ti vedi da un po'.
20. Non c'è desiderio di sesso o romanticismo tra di voi.
21. Se uno trova l'altro attraente, quei sentimenti non sono al centro della relazione e vengono sublimati senza che sia un grande calvario.

Vantaggi delle amicizie platoniche

I vantaggi di avere amici platonici sono di vasta portata e vari. Qui ci sono solo alcune:

Connessione sociale

Le amicizie platoniche danno alla tua vita un'impalcatura stabile per organizzare la tua vita. Con gli amici puoi condividere interessi e hobby , resistere agli alti e bassi della vita insieme e sviluppare una speciale sintassi di comprensione. 'L'amicizia platonica consente di sentirsi connessi, discutere idee e sentirsi testimoni in generale nella vita', afferma la terapista sessuale certificata Heather Shannon, LCPC, CST .

Le nostre connessioni sociali ci permettono anche di avere esperienze uniche e appaganti nella vita. Come terapista autorizzato Oumou Sylla, LMFT , afferma: 'Le amicizie sono portali e i portali possono condurti a momenti magici'.

Supporto emotivo

Le amicizie platoniche ti offrono luoghi in cui essere 'visto, assistito e ascoltato', spiega Sylla. Cioè, i tuoi amici ti danno l'opportunità di condividere te stesso con qualcuno che ti capisce e ti sostiene, il che è inestimabile per la tua autostima e il tuo benessere. 'Le amicizie / relazioni platoniche ti offrono l'opportunità di crescere, amare e offrire assistenza a te stesso e agli altri', spiegano.

Gli amici platonici possono anche fungere da cassa di risonanza e offrire consigli quando ne hai bisogno, aggiunge Shannon, o anche solo essere la tua cheerleader mentre ti muovi tra gli alti e bassi della vita.

Miglioramento della salute mentale e fisica

Generalmente, amicizie strette fungere anche da a fattore protettivo contro la solitudine, la depressione 1 , ansia e disperazione, dice Zrenchik. L'isolamento sociale è stato collegato alla mortalità precoce 2 e un stuolo di altri problemi di salute 3 , quindi avere una rete di persone con cui ti senti vicino e connesso è vitale per la salute mentale e fisica.

Comprendere gli altri sessi

La 'saggezza' convenzionale sostiene che uomini e donne eterosessuali non possono essere amici tra loro, ma Shannon sottolinea che questo è un grande mito. Queste relazioni non sono solo possibili, ma possono essere estremamente vantaggiose per entrambe le parti, osserva.

'Gli uomini e le donne eterosessuali possono divertirsi ad avere un amico platonico con un genere diverso perché sono in grado di ottenere un diverso punto di vista. Possono ricevere consigli sugli appuntamenti, aiuto con i membri della famiglia che li stanno facendo impazzire o solo promemoria di cose che stanno senza considerare quando si tratta di altri sessi', spiega. 'Come terapista del sesso e delle relazioni, vedo spesso persone che fanno ipotesi e pensano di sapere cosa c'è nella testa di qualcun altro. Avere una cassa di risonanza che potrebbe saperne più di te sulla prospettiva di un uomo o di una donna, può essere un vero toccasana.'

Opportunità di vulnerabilità, soprattutto per gli uomini

Per gli uomini eterosessuali, i vantaggi di un'amicizia platonica di genere misto potrebbero essere ancora più forti. 'Gli uomini etero spesso riferiscono sentimenti di solitudine, anche quando hanno molti amici maschi', spiega Zrenchik. 'Ciò è dovuto alla tendenza degli uomini a evitare conversazioni emotive e vulnerabili, mentre questo è più comune tra le relazioni femminili. In una relazione platonica di sesso misto, gli uomini possono sentirsi più a loro agio nel discutere argomenti vulnerabili'.

Espandere le nostre reti di assistenza e alleviare la pressione sulle relazioni romantiche

Quando noi badare ai nostri amici e loro per noi, possiamo sperimentare una sorta di cura e preoccupazione al di fuori dei confini della famiglia biologica o delle aspettative del romanticismo. Questo può essere incredibilmente liberatorio.

'Spesso cerchiamo di soddisfare tutti i nostri bisogni da una persona che è la nostra compagna di vita sessuale, romantica ed emotiva. È troppo aspettarsi da una relazione', afferma Shannon. 'Più possiamo essere circondati da una comunità di amici e riempire la nostra 'coppa dell'amore', meglio ci sentiamo, più a lungo viviamo e più realistici possiamo essere nelle nostre relazioni sessuali se li abbiamo'.

Cercare di pensare in modo critico a ciò che ci aspettiamo veramente dalle persone della nostra vita può aiutarci ad avere relazioni più appaganti e soddisfacenti. Pensa a tutta l'energia che hai messo negli appuntamenti e nel sesso. E se ti concentrassi un po' sul coltivare e comprendere i legami platonici nella tua vita?

Confini in un'amicizia platonica

I confini in un'amicizia platonica variano spesso tra diversi amici. 'I confini sono flessibili e in evoluzione. Sono linee guida, non regole', afferma Sylla. Quindi, si tratta solo di trovare ciò che è giusto per te.

Detto questo, ecco alcune considerazioni quando si tratta dei confini delle amicizie platoniche:

Il tocco fisico nelle amicizie platoniche

Quando si tratta di contatto fisico, il tuo chilometraggio può variare a seconda che questo vada bene in un'amicizia platonica. Alcune persone sono super tattili con i loro amici, mentre altre no. Secondo Shannon, è più comune per gli amici sentirsi a proprio agio con abbracci e qualche tocco amichevole ma non baci sulle labbra o altri atti più intimi.

Detto questo, è certamente possibile tenersi per mano e coccolare i tuoi amici platonici, e alcuni amici platonici possono anche occasionalmente baciarsi. 'Conosco persone che possono avvicinarsi al sesso in modo platonico', dice Shannon. 'Possono godersi la compagnia di qualcuno e godersi l'atto fisico del sesso senza sviluppare sentimenti o aspettative romantiche. Non tutti sono cablati in questo modo o lo vogliono, ma è possibile.'

Finché la connessione a livello non sessuale o non fisico continua a essere il fondamento dell'amicizia, qualche bacio o coccola qua e là non toglierà la natura platonica del legame se tutti sono sulla stessa pagina.

Intimità emotiva nelle amicizie platoniche

'Questo varia notevolmente! Potresti avere un amico platonico con cui fai una serata a quiz una volta al mese come parte di una gita di gruppo. E potresti avere un amico platonico con cui ti trasferisci e cresci i tuoi figli insieme', dice Shannon. Quest'ultimo è talvolta indicato come compagno di vita platonico, anime gemelle platoniche , o una relazione queerplatonica (ne parleremo più avanti).

Ogni persona e ogni relazione è unica. La chiave è assicurarsi che tu e il tuo amico vi sentiate entrambi a vostro agio con il livello di intimità emotiva che avete e che vi sentiate in grado di discutere dei vostri bisogni e desideri in caso di problemi.

Per ulteriori informazioni, consulta la guida completa di mbg ai diversi tipi di amicizie le persone potrebbero avere nella loro vita.

Gli amici platonici flirtano?

Questo è un altro in cui dipende davvero dalle persone coinvolte. Alcune persone lo sono naturalmente civettuolo e usalo come un modo per legare con le persone, mentre altre persone flirtano solo se intendono trovare un coniuge, una casa e quattro figli. Quindi, si riduce davvero ai livelli di comfort. Riesci a flirtare senza che la tua amicizia sembri strana? Che ruolo gioca il flirt nella tua vita e nella tua amicizia? Siete entrambi sulla stessa pagina su quale sia il vostro rapporto reciproco?

Gli amici platonici possono innamorarsi?

Innamorarsi di un amico è decisamente possibile, conferma Sylla. Naturalmente, questo non è ciò che accadrà alla maggior parte delle persone e ai loro amici, ma non è certamente inaudito che le persone che hanno iniziato come amici platonici rendersi conto che si sono innamorati . Se abbiamo molto in comune con qualcuno, trascorri del tempo piacevole con loro e pensiamo che sia abbastanza figo da essere amico, allora sessualmente e attrazione romantica può sbocciare totalmente da lì.

Anche se per quanto riguarda le definizioni, Zrenchik osserva che se ti sei innamorato di un amico e ora stai cercando di perseguire qualcosa di romantico con loro, quei sentimenti sono direttamente in conflitto con l'essere 'platonico'. Ma detto questo, non c'è niente di sbagliato nel decidere di scambiare il tuo stato platonico per iniziare a frequentarsi.

Cotte platoniche

Le cotte platoniche sono le migliori. Hai presente quella sensazione quando incontri qualcuno di eccezionale al lavoro, allo yoga o al parco per cani e ti senti obbligato a parlare con loro e uscire di più, anche se non vuoi andare a letto con loro? Questa è una cotta platonica!

Conosciuto anche come a cotta dell'amico , questi tipi di cotta possono sembrare divertenti quanto una normale cotta perché è piacevole lasciarsi prendere dall'eccitazione di qualcuno che entra nella tua vita. Non trascurare le tue amicizie esistenti nella fretta!

Trascorrere del tempo insieme

Gli amici platonici possono trascorrere insieme tanto o poco tempo quanto vorrebbero. Shannon dice che non c'è bisogno di cercare di limitare il tuo tempo o la frequenza con cui comunichi finché ti diverti entrambi. 'Come ogni amicizia, controlli come ti presenti. Chiama tutte le volte che vuoi, manda messaggi tutte le volte che vuoi, incontrati di persona tutte le volte che vuoi', dice. 'Va bene dire di no, e va bene dire di sì abbastanza spesso.'

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Come coltivare un'amicizia platonica mantenendo i confini

Mantenere un'amicizia strettamente platonica implica la comunicazione, proprio come qualsiasi altra relazione. 'È importante sapere cosa vuoi, sapere cosa non vuoi e comunicarlo', afferma Zrenchik. Un buon amico dovrebbe essere disposto ad ascoltare e accogliere, e non ti farà sentire in colpa per questo.

E dopo aver dichiarato le tue preferenze, è importante che tu segua anche le tue richieste, spiega Zrenchik. 'Ad esempio, se sei una donna e dici al tuo amico maschio che ti senti a disagio con lui che ti chiama 'piccola', ma poi lo chiami 'tesoro', questo manderà messaggi contrastanti , e sarà più difficile per ciascuno non violare i confini stabiliti'.

Shannon consiglia anche di essere onesto con te stesso sul fatto che tu veramente vedi questa persona come un amico platonico. 'Potremmo pensare che qualcuno sia figo e non voglia perderlo del tutto, quindi suggeriamo di essere amici. Ma se combatti i tuoi sentimenti romantici e sessuali per tutto il tempo, può essere un po' tortuoso', spiega. 'Consiglio vivamente di scegliere di non torturarti!'

Relazioni platoniche e asessualità

Persone asessuali sono persone che hanno poco o nessun desiderio di fare sesso. In quanto tali, le relazioni platoniche possono svolgere un ruolo significativo nelle loro vite.

'Alcune persone asessuate hanno partner romantici, e alcune si impegnano ancora in attività sessuali. Tuttavia, c'è una generale de-enfasi sul sesso e una maggiore enfasi sull'intimità emotiva', spiega Shannon.

Anche per coloro che non si identificano come asessuali, questa attenzione all'intimità emotiva può essere utile, dice, aggiungendo: 'Credo che diamo troppa importanza alle relazioni sessuali e sottovalutiamo quelle platoniche'.

Alcune persone scelgono di creare intenzionalmente relazioni di vita profonde e intime con persone che sono impegnate quanto relazioni romantiche a lungo termine ma sono ancora di natura platonica, a volte indicate nelle comunità LGBTQ + come relazioni queerplatoniche.

FAQ:

L'asporto

Le amicizie platoniche sono una parte della vita davvero importante e spesso trascurata. Fare e mantenere amici da adulto è vitale come lo era quando eravamo bambini, anche se la società ci dice che gli adulti dovrebbero concentrarsi sul romanticismo, sulla famiglia e sulla carriera a scapito di tutto il resto. Trovare il tempo per stabilire le priorità e coltivare le nostre relazioni platoniche può arricchire la nostra salute fisica e mentale e il nostro benessere generale.