Hai problemi di udito? Potrebbe essere un segno di demenza più avanti nella vita

Quando si pensa alla patologia della demenza, probabilmente si pensa prima alla genetica (ad esempio, al gene APOE4 e al rischio di malattia di Alzheimer).

Successivamente, potresti prendere in considerazione abitudini di stile di vita modificabili che possono aiutare a prevenire la malattia o la sua progressione, come una dieta ben bilanciata, attività fisica, gestione dello stress e un sonno ristoratore. 

Ma cosa succederebbe se vi dicessi che anche la perdita dell’udito può svolgere un ruolo importante nello sviluppo della demenza in futuro? 

In che modo la perdita dell'udito influisce sulla demenza

Anche se in genere associamo i problemi dell’udito all’invecchiamento naturale, essi possono essere un campanello d’allarme per futuri problemi cognitivi. Secondo La Lancetta , il deterioramento dell'udito è il fattore di rischio più importante 1 per la demenza: la perdita dell'udito in mezza età è responsabile di circa 9% dei casi di demenza 2 .

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Mentre la ricerca sul perché e come queste condizioni sono collegate è in corso, gli scienziati teorizzano che i meccanismi neuronali legati alla perdita dell’udito possono svolgere un ruolo ed esacerbare la patologia della demenza, e viceversa. 

In altre parole, nei casi in cui i pazienti affetti da demenza hanno anche una perdita dell’udito, la scienza non è definitiva sul fatto se la demenza esacerba la perdita dell’udito o se la perdita dell’udito può portare direttamente alla demenza.

Tuttavia, in questi casi sembra esserci una chiara relazione tra elaborazione uditiva e funzione cognitiva globale.

Come prevenire la demenza

Un caso su 10 non è niente di cui ridere, quindi perché non parliamo dei rischi associati alla perdita dell’udito? E cosa dovrebbe fare qualcuno che ha problemi di udito nella mezza età per contribuire a coltivare il proprio benessere cognitivo e prevenire la demenza ?

Innanzitutto, proteggere la salute del tuo udito è fondamentale. Quando hai difficoltà a sentire un rumore (ad esempio, una conversazione tra i tuoi familiari in un ristorante rumoroso), il tuo cervello è costretto a allocare risorse cognitive aggiuntive per aiutarti a sentire meglio.

Ciò significa che ambienti rumorosi o che distraggono possono rendere ancora più difficile l’elaborazione degli stimoli uditivi. Nel tempo, lo sforzo su queste funzioni cognitive può contribuire alla patologia della demenza.

Se stai già lottando con la perdita dell'udito, valuta la possibilità di parlare con il tuo medico per un apparecchio acustico. Anche se non curano i tuoi problemi di udito, amplificano i rumori, il che, a sua volta, garantisce che le tue risorse cognitive non si esauriscano. Anche evitare ambienti rumorosi (come i concerti) o prendere precauzioni aggiuntive (come usare i tappi per le orecchie) può aiutare a proteggere le tue capacità uditive. 

Naturalmente, proteggere l’elaborazione uditiva è solo uno dei tanti modi per ridurre il rischio di demenza. Altri metodi includono:

• Aumentare l'assunzione di cibi salutari per il cervello
• Ottenere in abbondanza sonno profondo e riposante
• Prendendo un integratore per la longevità cerebrale di alta qualità (ad esempio, uno con citicolina , un neuronutriente che è stato clinicamente dimostrato migliorare il deterioramento cognitivo )

L'asporto

Dobbiamo cambiare la narrativa sulla salute uditiva, soprattutto quando si tratta della perdita dell’udito “normale” che si verifica negli adulti di mezza età. Se hai problemi di udito, non aspettare di consultare un audiologo: un intervento precoce potrebbe significare ritardare o addirittura addirittura ritardare prevenire la demenza più avanti nella vita .