8 modi per individuare la demenza 9 anni prima di una diagnosi medica

In un mondo in cui i vuoti di memoria e gli errori cognitivi possono essere liquidati come “semplice invecchiamento”, riconoscere i primi segni di demenza può essere la chiave per sbloccare vie cruciali di cura e sostegno.

Sfortunatamente, però, i primi segni di demenza possono essere sfuggenti, soprattutto nei cambiamenti sporadici della demenza.

Vedete, i cambiamenti nella struttura cerebrale e nelle neuroimaging possono essere rilevabili da 10 a 25 anni prima della comparsa dei sintomi genetico pazienti affetti da demenza (cioè quelli con una mutazione genetica legata al rischio di demenza). 

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I casi sporadici di demenza non sono così facili da valutare, ma un 2022 Alzheimer e demenza La revisione delinea otto primi segni di demenza che possono diventare evidenti fino a nove anni prima di una diagnosi medica.

Ecco i segni e i segnali cruciali che potrebbero indicare l’insorgenza della demenza.

8 segni pre-diagnostici di demenza

Nella revisione, i ricercatori hanno analizzato i dati dello studio di coorte della U.K. Biobank, che segue più di 500.000 individui della popolazione generale di età compresa tra 40 e 69 anni, per cercare manifestazioni precoci di malattie neurodegenerative, tra cui il morbo di Alzheimer, la demenza frontotemporale e la malattia di Lewy. demenza corporea (nota anche come demenza a corpi di Lewy). 

Hanno trovato diversi segni precoci di cambiamenti cognitivi e funzionali comuni in questi tre tipi di demenza. Vale la pena notare che questi segni pre-diagnostici erano più forti nei pazienti con Alzheimer, ma venivano rilevati anche nei pazienti con demenza frontotemporale e con demenza a corpi di Lewy. 

Cogliere questi segni può avviare un intervento precoce nei casi sporadici di demenza, contribuendo a rallentare la progressione di queste malattie debilitanti.

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Cambiamenti cognitivi:

Intelligenza fluida

La capacità di risolvere problemi in modo creativo utilizzando la logica e la ragione peggiora (ad esempio, completando enigmi, risolvendo un mistero di omicidio, trovando un'altra strada per tornare a casa quando il percorso abituale è bloccato).

Tempo di reazione

La risposta a uno stimolante rallenta (ad esempio, reagire al traffico in arrivo, bruciare cibo o una telefonata in arrivo).

Memoria numerica

La capacità di utilizzare la memoria di lavoro per memorizzare e calcolare i numeri peggiora (ad esempio, misurazioni degli ingredienti, semplici equazioni matematiche).

Memoria futura

La capacità di ricordare informazioni o azioni pianificate peggiora (ad esempio, dimenticare dove hai lasciato le chiavi, gli appuntamenti dal medico o un evento recente).

Memoria visiva

La capacità di ricordare informazioni visive peggiora (ad esempio, un volto familiare come quello del tuo vicino o un luogo come il tuo negozio di alimentari locale).

Modifiche funzionali:

(Nota: questi disturbi pre-diagnostici nelle funzioni quotidiane sono stati riscontrati solo nei pazienti con malattia di Alzheimer.)

Aumento del numero di cadute

Diminuzione della forza di presa

Maggiore tendenza alla perdita di peso

Come promuovere la longevità cognitiva

Non importa la tua età, genetica o salute cognitiva di base, ce ne sono molti  abitudini di vita  puoi incorporarli nella tua routine quotidiana per contribuire a promuovere la longevità del cervello. 

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Fare:

• Visita regolarmente il tuo medico per monitorare i cambiamenti nella tua funzione cognitiva.
• Prendi un  supplemento di memoria di alta qualità  con ingredienti supportati dalla scienza (come  citicolina -un bioattivo nootropico di cui è stato dimostrato clinicamente l'efficacia  migliorare il deterioramento cognitivo ).
• Ottieni una quantità sufficiente di sonno profondo e riposante.
• Mantenere una composizione corporea sana, pressione sanguigna e livelli di zucchero nel sangue.
• Segui una dieta equilibrata e ricca di  cibi salutari per il cervello .
• Rimanere  fisicamente  E  socialmente attivo .
• Evitare  questi fattori di rischio modificabili  di demenza.

Non:

• Fumare sigarette
• Indulgere eccessivamente nelle bevande alcoliche

L'asporto

Quando sai cosa cercare, puoi individuare i primi segni di demenza quasi un decennio prima di una diagnosi medica.

Se pensi che tu o la persona amata potreste sperimentare cambiamenti cognitivi significativi (e vuoi vedere se sono considerati una parte 'normale' e sana dell'invecchiamento o motivo di preoccupazione), dai un'occhiata a questi  12 ulteriori segni di declino cognitivo .