Disinfettante per le mani e sapone: quale dovresti usare per stare al sicuro?
Conoscere i modi migliori per mantenersi sani e al sicuro durante COVID-19 non è sempre semplice, con raccomandazioni sul comportamento che cambiano quasi ogni giorno. Parte di questo è l'igiene delle mani. Naturalmente, all'inizio ci è stato detto che dovevamo migliorare le nostre pratiche di lavaggio e igienizzazione delle mani. Ma ti sei mai chiesto quale sia il migliore per te, sapone per le mani contro disinfettante?
Il CDC ha una serie di criteri sulla cura all'igiene in un ambiente sanitario , ma per noi gente normale, qual è l'opzione migliore? Bene, analizziamo i vantaggi dell'utilizzo di entrambi, oltre ai nostri suggerimenti approvati dagli esperti.
Igienizzante mani
Affinché un disinfettante per le mani soddisfi le linee guida CDC per proteggerti da COVID-19, deve contenere Alcol al 60% per mantenere l'efficacia . Il resto della formula è solitamente una qualche forma di tampone o vettore, come aloe vera , per esempio. Alcuni aggiungono anche un tocco di fragranza per attenuare la pungenza.
- Per: I mini disinfettanti per le mani sono portatili e quindi perfetti da utilizzare in un pizzico e in viaggio. Sono anche facili e veloci: un semplice schizzo e qualche sfregamento e hai portato a termine il lavoro.
- Con: A causa del loro alto contenuto di alcol, lo sono molto secca e dannosa per il nostro microbioma cutaneo . I disinfettanti per le mani che sono efficaci nel prevenire la trasmissione di COVID-19 sono, per definizione, dannosi per i biomi. Per uccidere il virus da cui stiamo tutti cercando di proteggerci, devono contenere alcoli, che sono assassini di germi incredibilmente efficaci, il che significa che possono uccidere molti batteri e virus che causano malattie in pochi secondi '', ha certificato il dermatologo Whitney Bowe, M.D. , ci ha avvertiti. 'Il problema è che questi tipi di alcoli danneggiano gravemente i lipidi naturali e gli acidi grassi sulla superficie della pelle, quindi danneggiano la barriera cutanea'.
Sapone per le mani
C'è sicuramente più varietà nel sapone per le mani rispetto ai disinfettanti per le mani. Per assicurarti di utilizzare un'opzione in grado di uccidere efficacemente COVID-19, cerca opzioni che contengano tensioattivi (o agenti detergenti) anche se sei una persona che evita i solfati in generale. Oltre a questo, trova anche opzioni che contengono ingredienti idratanti (come avena , oli o burri), quindi stai nutrendo le tue mani mentre ti lavi. Infine, assicurati sempre di esserlo lavarsi energicamente le mani per almeno 15-20 secondi .
- Professionisti: I saponi sono migliori per salute della pelle e del microbioma , che dovrebbe essere la loro più grande attrazione. Il tuo barriera cutanea ha molte funzioni importanti (trattenere l'umidità, tenere fuori tutti i cattivi aggressori ambientali, per esempio); se compromesso puoi introdurre una serie di altri problemi, come l'infiammazione e persino eczema .
- Contro: Non è sempre disponibile e richiede un po 'più di impegno e tempo, dato che devi essere diligente su come ti lavi le mani, ma alcune pause di 20 secondi nella tua giornata non sono poi così male, no?
Il verdetto.
Finché ottieni opzioni ben formulate, entrambi portano a termine il lavoro quando si tratta di tenerti al sicuro da COVID-19, e quindi puoi usarli entrambi quando interagisci con gli altri e quando esci di casa. Tuttavia, opta sempre per sapone per le mani e acqua calda quando disponibile. Sarà il migliore per la tua pelle, il microbioma e la salute generale a lungo termine.
Naturalmente, ci saranno momenti in cui non avrai accesso a servizi igienici o lavandino, quindi in quei momenti, sentiti libero di fare affidamento sul tuo disinfettante per le mani preferito (ti consigliamo di trovarne uno con agenti idratanti per ridurre gli effetti disidratanti del alcol).
A seguito di entrambi, dovresti anche optare per un file crema mani nutriente . Questo aiuterà reintegrare i lipidi e la barriera cutanea , poiché sia il sapone che il disinfettante per le mani possono asciugarsi.
