I migliori test del colesterolo a casa del 2023 per monitorare la tua salute da casa

Probabilmente sai che avere il colesterolo alto non è l'ideale, ma ti sei fermato a chiederti perché? Per sfatare il mito: il colesterolo in sé non è cattivo; in realtà è molto buono per il tuo corpo ed è necessario per una sana digestione, produzione di ormoni e assorbimento della vitamina D. Detto questo, pure molto colesterolo può assolutamente diventare problematico. I migliori test del colesterolo a casa forniscono risultati accurati sui livelli di colesterolo senza una visita dal medico o da un laboratorio.

Spencer Kroll , un esperto di colesterolo e malattie lipidiche riconosciuto a livello nazionale, raccomanda agli adulti sani di controllare il colesterolo ogni tre o cinque anni. 'Tuttavia, i pazienti che hanno malattie cardiache, diabete o una storia familiare di colesterolo alto dovrebbero sottoporsi a un controllo del colesterolo, incluso un profilo lipidico, una volta all'anno', aggiunge.

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Per testare il tuo colesterolo, un medico eseguirà quello che è noto come un profilo lipidico, che è esattamente quello che eseguirai con un test a casa. Questi test consentono di comprendere meglio i tipi di colesterolo nel sangue: lipoproteine ​​a bassa densità (LDL), lipoproteine ​​ad alta densità (HDL) e trigliceridi. Continua a leggere per saperne di più sul colesterolo e le nostre scelte per i migliori test del colesterolo a casa.

I migliori test del colesterolo a casa del 2023:

I migliori test del colesterolo a casa del 2023:

Cos'è il colesterolo?

Il colesterolo è un tipo di sostanza grassa, nota come lipide. Viaggia attraverso il tuo sangue per aiutare a svolgere vari lavori nel tuo corpo. Un lipide è un tipo di sostanza che non si dissolve in acqua, questo significa che non si scompone e non verrà assorbito nel flusso sanguigno. Invece, viaggerà attraverso il tuo flusso sanguigno per raggiungere diverse parti del tuo corpo che ne hanno bisogno.

Ci sono due tipi di colesterolo 1 : colesterolo nel sangue e colesterolo alimentare. Il colesterolo nel sangue è prodotto naturalmente dal fegato ed è essenziale per mantenere una buona salute. Aiuta a digerire i cibi grassi e a produrre ormoni per aiutare il tuo corpo a funzionare. Il tuo corpo può produrre da solo tutto il colesterolo di cui ha bisogno. Il colesterolo alimentare, invece, si trova negli alimenti e nelle bevande che consumiamo, come carne, pesce e latticini. In genere, quando qualcuno ha il colesterolo alto, l'eccesso è dovuto all'aumento dei livelli di colesterolo dalla loro dieta.

Puoi misurare il tuo colesterolo a casa?

Con i progressi della tecnologia e dei test a casa, ora ci sono modi per saperne di più sui livelli di colesterolo da casa. Questi test richiedono un campione di sangue pungendo il dito e utilizzando strisce reattive sul posto o inviando il campione di sangue a un laboratorio.

Alcuni test a casa vengono forniti con grafici a colori per abbinare la striscia reattiva e determinare la quantità di colesterolo presente nel sangue. Altri includono un misuratore elettronico, che funziona in modo simile a un glucometro. Per questi, inserirai la striscia reattiva nel misuratore e misurerà automaticamente il colesterolo nel sangue.

In alternativa, molte delle migliori marche offrono test del colesterolo a casa in laboratorio, che includono un kit di campioni di sangue da spedire con le istruzioni. I tempi dei risultati variano a seconda dell'azienda e del laboratorio a cui viene inviato il campione: alcuni sono pronti entro due o cinque giorni, mentre altri impiegano una settimana o più.

I test del colesterolo a casa rendono più facile che mai monitorare il colesterolo come raccomandato (ogni tre o cinque anni). Se hai problemi di salute esistenti come diabete, malattie cardiache o una storia familiare di colesterolo alto, potresti voler controllare il colesterolo più spesso. Il tuo medico può eseguire controlli completi e fornirti un approccio più personalizzato.

Segni di colesterolo alto.

Avere un colesterolo alto (colesterolo totale) superiore a 200 mg/dL è noto come iperlipidemia e può portare a seri problemi di salute. La maggior parte del colesterolo malsano proviene da ciò che mangiamo e beviamo. Kroll dice: 'LDL, o 'colesterolo cattivo' può essere abbassato con proteine ​​​​di soia, crusca d'avena, aglio ed estratti di steroli vegetali'.

Oltre al colesterolo alimentare, ci sono altri fattori da tenere a mente. La storia familiare, l'età e l'attività fisica possono influenzare i livelli di colesterolo. Le femmine nate tendono ad avere livelli di colesterolo totale più bassi e, dopo la menopausa, i livelli di LDL possono aumentare, con conseguente aumento del colesterolo totale.

Sfortunatamente, non ci sono sintomi evidenti di avere il colesterolo alto. Detto questo, ci sono alcuni segnali che potrebbero essere indicatori per esaminare più a fondo i tuoi livelli di colesterolo:

Crescite o lesioni sulla pelle. Se noti un ingiallimento della pelle e piccole protuberanze su tutto il corpo, potrebbero trattarsi di xantomi. Questi sono depositi lipidici che compaiono vicino alla superficie della pelle.

Obesità o diabete. Coloro che sono obesi o diabetici hanno un rischio maggiore di colesterolo alto e dovrebbero essere testati regolarmente.

Uomini che sperimentano l'impotenza. Troppo colesterolo nel sangue può colpire le arterie e causare disfunzione erettile.

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Il modo migliore per sapere se hai il colesterolo alto è sottoporsi a esami del sangue. Questo è il motivo per cui è importante tenere il passo con i controlli di routine. Se vuoi controllare il colesterolo tra un viaggio e l'altro dal medico, questi test del colesterolo a casa possono aiutarti.

Chi dovrebbe usare un test del colesterolo a casa?

I test del colesterolo a casa sono un'ottima opzione per chiunque desideri controllare i propri livelli di colesterolo nel proprio tempo. Questi test e kit sono spesso disponibili presso la tua farmacia locale o online e possono avere un costo compreso tra circa $ 50 e oltre $ 100 o più, a seconda del marchio. Alcuni sono più completi di altri, quindi considera quali marcatori vuoi misurare.

Potrebbero essere necessari test frequenti per coloro i cui risultati iniziali erano anormali o hanno problemi preesistenti, tra cui:

• Obesità
• Diabete
• Una storia familiare di colesterolo alto o attacchi di cuore
• Mancanza di attività fisica
• Fumare regolarmente
• Una dieta malsana

Molti test del colesterolo a casa sono fatti pensando alla praticità, dando la priorità alla facilità d'uso. I kit vengono forniti con tutti gli strumenti e le attrezzature necessarie, come una lancetta per pungere il dito e strisce reattive. Se il tuo test ha un misuratore elettronico, inserirai la striscia reattiva nel dispositivo per leggere i risultati. Altrimenti, molti kit contengono guide colorate per determinare il livello di colesterolo. È importante seguire attentamente le istruzioni del test per garantire i risultati più accurati.

Un operatore sanitario può fornirti maggiori informazioni sul test e sui risultati. Vanessa Rissetto , CEO di Culina Health e dietista registrato, osserva che c'è spazio per errori con i test a casa. 'Molte aziende domestiche invieranno un flebotomo (un operatore sanitario responsabile del prelievo di sangue) a casa tua per garantire l'accuratezza', afferma. Se preferisci l'assistenza con la somministrazione del test per la massima precisione, un test del colesterolo a casa probabilmente non è la scelta giusta per te.

Se eseguiti correttamente, i test a domicilio sono accurati quanto i tradizionali test di laboratorio utilizzati dal tuo medico. Tuttavia, se hai bisogno di maggiore attenzione personale o ulteriore trattamento, programma una visita con il tuo medico.

Modi naturali per abbassare il colesterolo.

I livelli di colesterolo possono cambiare nel tempo. Con l'avanzare dell'età, spesso i livelli di attività fisica cambiano, così come la dieta. Questi fattori hanno un impatto diretto sul colesterolo, soprattutto se non lo sei praticare abitudini salutari per il cuore . La prima (e più importante) area da considerare quando si cerca di abbassare naturalmente il colesterolo è la dieta. Trento Orfano , direttore della cardiologia integrativa e funzionale presso Case Integrative Health, raccomanda una dieta mediterranea con 'enfasi su frutta, verdura e grassi sani come olio d'oliva, noci e semi', per aiutare a ridurre i livelli di colesterolo. 'Inoltre, cerca di evitare cibi eccessivamente lavorati e grassi saturi eccessivi e tutti i grassi trans', afferma.

Colesterolo alimentare può essere gestito con integratori e prendendo le misure appropriate per cambiare la tua dieta, incluso quanto segue:

• Mangia grassi sani: noci, olio d'oliva e avocado
• Limita i grassi saturi: manzo, maiale, olio di palma e latticini interi (come burro e formaggio)
• Elimina i grassi trans dai cibi preconfezionati
• Aumenta l'assunzione di fibre: cereali integrali, fagioli e verdure
• Considera una dieta a base vegetale

Per mantenere sani i livelli di colesterolo, Orfanos suggerisce movimenti quotidiani, come una passeggiata al parco o una semplice sessione di yoga. Evita abitudini come il fumo, il consumo eccessivo di alcolici e gli ambienti ad alto stress. Troppo caffè può anche influenzare il colesterolo. In uno studio del 2018, i ricercatori hanno scoperto che i giovani adulti che consumavano in media quattro espressi al giorno ha mostrato un aumento significativo del colesterolo totale e del colesterolo LDL .

Come abbiamo scelto:

Abbiamo preso in considerazione l'accuratezza, il design e le revisioni generali per determinare i test di qualità. Il test del colesterolo a casa dovrebbe essere comodo e facile da usare. La nostra selezione di prodotti viene fornita con tutti gli strumenti necessari, istruzioni semplici ed è semplice da usare.

Gli emendamenti per il miglioramento dei laboratori clinici (CLIA) regolano i test di laboratorio per la salute e la sicurezza dei pazienti. Abbiamo dato la priorità ai marchi che collaborano con laboratori certificati CLIA, per garantire pratiche sicure durante tutto il processo.

Abbiamo considerato l'accuratezza di ogni test. La maggior parte dei test del colesterolo a casa sono abbastanza accurati, con un tasso di accuratezza del 95% rispetto al pannello lipidico eseguito da un operatore sanitario.

Questi test hanno un costo variabile, a seconda di ciò che ciascuno misura, del metodo di test e di altri fattori. Abbiamo fatto uno sforzo per includere test a prezzi diversi, senza sacrificare l'accuratezza o la qualità.

Le nostre scelte per i migliori test del colesterolo a casa del 2023:

Miglior facile da usare: LetsGetChecked

Professionisti:

• Più livelli di colesterolo testati
• Risultati rapidi disponibili online (da 3 a 5 giorni)
• Pagamenti FSA e HSA accettati

Contro:

• Spedizione rapida e costosa

Questo kit di test completo di LetsGetChecked contiene istruzioni dettagliate e video tutorial per guidare gli utenti attraverso il processo di raccolta automatica dei campioni di sangue. Una volta completato, rispedisci semplicemente il tuo campione nella busta prepagata fornita per essere analizzato presso un laboratorio certificato CLIA. Il marchio vanta un tempo di consegna da due a cinque giorni una volta che il campione è stato ricevuto dal laboratorio. I tuoi risultati saranno esaminati da un medico verificato e quindi resi disponibili online attraverso un portale sicuro. Il medico sarà quindi disponibile a fornire ulteriori consigli.

I kit LetsGetChecked non sono coperti da assicurazione, ma il marchio offre la possibilità di utilizzare il tuo conto di spesa flessibile (FSA) o il conto di risparmio sanitario (HSA) per pagare il test.

Migliore conveniente: Everlywell

Professionisti:

• Spedizione gratuita
• Pagamenti FSA e HSA accettati

Contro:

• Tempo di elaborazione più lento (da 5 a 7 giorni)

Everylywell offre un ottimo test del colesterolo a casa che non rompe la banca. Al prezzo di $ 49, questi kit di test sono dotati della maggior parte delle funzionalità che troverai nei kit più costosi. Il test misura il colesterolo totale, il colesterolo HDL, LDL calcolato e i trigliceridi. I kit di campioni vengono inviati ai laboratori certificati CLIA e puoi aspettarti che i tuoi risultati siano disponibili online entro cinque-sette giorni lavorativi dopo che il campione è stato ricevuto dal laboratorio (un po' più a lungo rispetto ad altri nel nostro elenco).

Una parte del portale online di Everlywell include un report personalizzato di ciascun marcatore testato. Qui troverai informazioni dettagliate sui tuoi risultati. Il marchio fornisce anche l'accesso a sessioni formative da parte di operatori sanitari per saperne di più sul test e sui prossimi passi da compiere. Essendo uno dei test più convenienti sul mercato, è un'ottima scelta se hai bisogno di controllare il tuo colesterolo su base frequente.

Il meglio per risultati rapidi: myLAB Box

Professionisti:

• Spedizione gratuita
• Risultati rapidi disponibili online (da 3 a 5 giorni)
• Pagamenti FSA e HSA accettati

Contro:

• Non disponibile al di fuori degli Stati Uniti

Se stai cercando un test a casa che fornisca una spedizione veloce, prova a provare il test del colesterolo di myLAB Box. Questa scatola di marca offre la spedizione gratuita di due giorni, oltre a tempi di consegna rapidi per i risultati. Aspettati di ricevere i risultati entro due o cinque giorni dall'arrivo del campione in laboratorio, che è alla pari con i tradizionali pannelli lipidici eseguiti presso l'ufficio del medico.

Inoltre, l'azienda dà la priorità alla sicurezza e alla riservatezza. Afferma che le tue informazioni non saranno condivise con terzi, non più delle informazioni che fornisci al tuo medico per lo stesso tipo di test. Avrai la possibilità di una consulenza telefonica gratuita una volta ricevuti i risultati e potrai utilizzare le tue carte FSA o HSA per pagare il test, a seconda del tuo piano di copertura.

Miglior portatile: CURO L5

Professionisti:

• Dispositivo portatile
• Risultati rapidi e immediati
• Approvato e certificato dalla FDA

Contro:

• La precisione non è sempre coerente
• Nessuna app o portale complementare

Questo kit di test a casa utilizza un misuratore di colesterolo elettronico. Ciò che lo distingue dalle altre opzioni nel nostro elenco è che si tratta di un test onnicomprensivo a casa. Dopo aver raccolto il campione di sangue, inserirai la striscia reattiva nello strumento e i risultati verranno visualizzati sullo schermo dello strumento entro due minuti. Anche se più costoso, è un'ottima opzione per chiunque desideri evitare di inviare campioni a un laboratorio e attendere i risultati.

Ogni kit viene fornito con 10 strisce reattive e due batterie AAA. Con un design semplice e uno schermo di facile lettura, puoi portare il CURO L5 con te durante il giorno e in viaggio. Tieni presente che questo kit non include l'accesso a un portale o un'app online e non avrai accesso a un team specializzato di operatori sanitari o risorse aggiuntive.

29 gennaio segno

Migliore completo: scegli Salute

Professionisti:

• Test per componenti aggiuntivi della salute cardiovascolare
• Uso illimitato dell'app Choose Health

Contro:

• Tempo di attesa più lungo per i risultati (7 giorni)

Molti test del colesterolo si concentrano esclusivamente sui tipi di colesterolo nel sangue, ma questo kit è un po' più completo. Testa la glicemia e l'insulina, l'infiammazione e lo stress ossidativo, nonché il grasso viscerale, con la possibilità di aggiungere ulteriori pannelli se lo si desidera.

Come con altri sulla nostra lista, invierai un campione del tuo sangue per essere analizzato da laboratori certificati CLIA. Una volta ricevuto il campione, i risultati sono in genere disponibili entro sette giorni nell'app del marchio. Questa è un'ottima opzione per chiunque sia interessato a un test più approfondito o per chi potrebbe avere altri problemi di salute oltre ai livelli di colesterolo.

FAQ:

L'asporto.

Mantenere livelli di colesterolo sani può aiutare a prevenire gravi problemi di salute. I migliori test del colesterolo a casa forniscono risultati accurati per aiutarti a monitorare la tua salute generale. Ricorda solo di tenere il passo anche con le visite dal tuo medico. Hai voglia di dare un'occhiata ad altri test a casa? Considera questi migliori a casa test della vitamina D , a casa test del microbioma , o il nostro recensione completa di LetsGetChecked kit di test domiciliari.