La polvere di perla è il segreto delle persone con la pelle carnosa e luminosa. Ecco come aggiungerlo alla tua dieta

Sono sempre stato affascinato dall'oceano. Con la maggior parte del nostro pianeta sott'acqua e il 95% degli oceani inesplorato, c'è una magia infinita da imparare dal mare. E molte delle nostre migliori risorse nutrizionali provengono dal mare, che si tratti di verdure marine, microalghe o molte altre adattogeni .

Il regno adattogeno, la vasta gamma di erbe e altri medicinali della terra che aiutano a mantenere l'equilibrio nel cervello, nella pelle, negli ormoni e nell'infiammazione. È uno strumento preferito di molti esperti, olistico e non. La polvere di perla è uno di questi adattogeni che provengono dal mare. Ma quanto ne sai tu? Per alcuni, potresti conoscerlo bene o usarlo già nella tua routine (in tal caso, consideralo un ripasso); per altri, probabilmente hai bisogno di un po 'più di contesto. Qui, tutto quello che devi sapere.

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• 1 Cos'è la polvere di perla? 2 vantaggi
• 3 Precauzioni 4 Usi

Cos'è la polvere di perla?

Le polveri di perle provengono dalle stesse perle che conosci dai gioielli (sì, quella che tua nonna indossa come collana). Le perle vengono raccolte da acque dolci e salate e hanno molte polveri medicinali. Per fare la polvere, prima fanno bollire la perla per sterilizzarla; poi hanno macinato le palline luminescenti in una polvere fine e leggera. Questo è ciò che viene usato localmente o assunto per via orale come un integratore, ed è stato per generazioni in tutto il mondo.

In verità, la gamma di culture che usano questa polvere è vasta: Cleopatra, regina d'Egitto, era nota per usare la perla nel suo regime di bellezza. I figli reali delle Filippine precoloniali sono stati nutriti con polvere di perle per mantenere la loro pelle luminosa, chiara e soda. Allo stesso modo, la perla è stata utilizzata nel corso della storia europea tra le famiglie reali e ricche per la sua bellezza e benefici per la salute. Ma nessuna cultura ha usato la perla è un modo così concertato come le due più grandi scuole di medicina orientale: la medicina tradizionale cinese e la medicina ayurvedica.

In che modo la perla gioca nella medicina tradizionale cinese?

Per secoli, almeno dal 320 d.C., Pearl è stata utilizzata in medicina tradizionale cinese (MTC) . Wu Zetian, l'unica imperatrice femminile nella storia cinese e altri reali usarono la perla per i suoi venerati benefici di bellezza. La salute della pelle era molto importante nella cultura tradizionale cinese e la perla era la medicina naturale d'élite per promuovere la giovinezza radiosa.

Questa polvere luminescente non è stata utilizzata solo direttamente per la salute della pelle, ma anche come adattogeno riequilibrante. Nella medicina cinese, la perla è vista come un potente stabilizzatore della mente (shen), che calma l'umore come qualsiasi buon adattogeno. Nella MTC, se qualcuno sta lottando con ansia, stress e tensione, la perla è uno strumento indispensabile in molti tonici adattogeni della mente o shen.

Qual è il ruolo della perla nell'ayurveda?

Nella medicina tradizionale indiana o ayurveda , la polvere di perla viene utilizzata anche per i suoi benefici antietà e adattogeni. Conosciuta come Mukta Pishti, la polvere di perla viene utilizzata nell'ayurveda per calmare il calore nel corpo e portare freschezza nel sistema digestivo e bilanciare l'infiammazione nel corpo. La perla era anche un ingrediente utilizzato nelle pozioni d'amore ayurvediche, propagandato come afrodisiaco.

Benefici della polvere di perla: cosa dice la ricerca.

Sempre più, scienza moderna sta convalidando l'antica saggezza sulla perla, principalmente per il suo impressionante contenuto di nutrienti. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per esaminare quanto la polvere di perla possa migliorare l'aspetto della pelle, possiamo certamente raccogliere buone informazioni sui suoi numerosi benefici per la pelle dal suo trucco:

• Minerali: La polvere di perla contiene oltre 30 oligoelementi, una gamma di medicinali naturali e alimentari completi di calcio, rame, ferro, magnesio , selenio e silice. Questi nutrienti sono responsabili di migliaia di diversi percorsi importanti necessari per un cervello, ormoni, sistema immunitario e pelle sani.
• Aminoacidi: Pearl ha anche molti aminoacidi, molti dei quali sono aminoacidi essenziali (cioè, il tuo corpo non li produce, ma sono necessari per la tua salute). Gli aminoacidi sono gli elementi costitutivi delle proteine ​​e aiutano a creare strutture vitali della pelle e dei capelli come collagene , elastina e cheratina.
• Conchiolina: Pearl contiene anche un composto speciale noto come conchiolina. La conchiolina è ciò che conferisce alle perle la loro luminescenza arcobaleno. Questo L'esclusiva proteina perla promuove una sana produzione di collagene , che si traduce in una pelle carnosa e luminosa. La proteina della conchiolina ha effetti simili alla cheratina, che è una delle proteine ​​della pelle e dei capelli ed è in grado di migliorare l'idratazione delle cellule della pelle, accelerare il metabolismo cellulare, aumentare la circolazione e aiutare a riparare le cellule danneggiate.
• Booster antiossidanti: Si pensa che la polvere aumenti due principali antiossidanti nel corpo, superossido dismutasi (SOD) e glutatione . Migliorando le prestazioni di questi antiossidanti (lo fa con il suo profilo nutrizionale), il tuo corpo è in grado di neutralizzare meglio i radicali liberi nel corpo, gestire lo stress ossidativo e temperare l'invecchiamento precoce.

Precauzioni:

Generalmente considerato un integratore sicuro da usare, fai attenzione se sei allergico a uno qualsiasi dei minerali nella polvere, come il calcio. Per quanto riguarda la pelle, eseguire sempre un patch test prima di utilizzare qualsiasi prodotto per via topica.

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Inoltre, se sei vegano, prendi nota. Simile al polline d'api, la polvere di perla non è tecnicamente vegana, sebbene molti vegani ritengano accettabile includere medicinali alimentari come polvere di perle e polline d'api nella loro dieta.

Come usi la polvere di perla?

I due principali. modi per incorporare la polvere di perle nella tua routine è attraverso l'interno attraverso la dieta o all'esterno tramite scrub per il viso e simili.

Ingestione.

Poiché la perla si dissolve facilmente e ha un sapore così delicato (non puoi davvero assaggiarla), è l'aggiunta perfetta alle tue ricette preferite. Personalmente, mi piace includerlo nel mio frullato mattutino e nei tè per tutto il giorno. Un altro ottimo modo per incorporarlo è nelle zuppe o nel brodo di ossa che puoi sorseggiare. Il collagene presente nel brodo di ossa svolge anche un ruolo nel mantenere la pelle dall'aspetto giovane, quindi aggiungendo polvere di perla, stai semplicemente elevando l'intero pacchetto. Non c'è limite a ciò che puoi fare con la polvere di perla, quindi sperimenta e trova una ricetta che ami!

Topicamente.

La polvere di perle è utilizzata in molti prodotti di bellezza. Innanzitutto, grazie alle sue proprietà luminescenti, viene spesso aggiunto fondamenta , ciprie fissanti e vari altri articoli per il trucco come il fard e l'ombra. Ciò fornisce un'alternativa al glitter di plastica o alla mica. A volte si trova anche nei primer o nelle lozioni per il viso per lo stesso motivo (aggiunge una sottile lucentezza alla pelle).

Si trova spesso anche negli scrub delicati per il viso (rispetto alle polveri o alle perle dure). Se vuoi fare uno scrub o una maschera fai da te, spargi semplicemente un po 'della tua polvere di perle in acqua di rose e mescola fino a creare una pasta. Applicare per circa 10 minuti, prima di risciacquare con piccoli movimenti circolari.

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