Quanto il basso livello di testosterone può influenzare il rischio di artrite (e cosa fare al riguardo)

Uno stimato Il 25% degli adulti negli Stati Uniti soffre di artrite , rendendolo una questione dilagante (e spesso poco discussa). La causa più comune di artrite è l’usura generale; tuttavia, i ricercatori hanno scoperto un altro collegamento inaspettato che potrebbe essere utile per chi soffre di questo problema. Ecco cosa sapere:

Come il testosterone e l'artrite sembrano essere correlati

Il nuovo studio trasversale pubblicato in Rapporti scientifici hanno trovato un’associazione significativa tra testosterone sierico e artrite sia negli uomini che nelle donne. Più specificamente, i pazienti con artrite avevano livelli di testosterone significativamente più bassi rispetto a quelli senza artrite 1 – un risultato coerente anche in molti altri studi.

Per questo studio, i ricercatori hanno esaminato i dati dal 2013 al 2016 provenienti da un database statunitense in corso chiamato L'indagine nazionale sull'esame della salute e della nutrizione 2 , o NHANES in breve. Questo studio ha coinvolto un totale di 10.439 persone, principalmente di età pari o superiore a 20 anni, il 48% dei quali erano uomini.

L’associazione tra artrite e bassi livelli di testosterone è valida sia per gli uomini che per le donne. Ciò dimostra che il test del livello di testosterone può essere utile per chiunque abbia difficoltà a comprendere la radice della propria artrite, indipendentemente dal sesso.

Questo studio ha trovato anche altre correlazioni, come fumo, circonferenza vita, indice di massa corporea, ipertensione, diabete e malattie cardiovascolari, quindi il testosterone non è certamente l'unica cosa da considerare. Tuttavia, è importante, soprattutto per le donne in perimenopausa e postmenopausa che tendono ad avere bassi livelli di testosterone 3 a causa del declino della funzione surrenale.

Come supportare il testosterone in modo naturale

Sapere che questa associazione esiste può ispirare coloro che soffrono di artrite a farlo fare un test ormonale se possibile. Da lì, il tuo medico può fornirti consigli e trattamenti personalizzati sia per la salute ormonale che per il comfort articolare.

Chi non soffre di artrite dovrebbe anche considerare come mantenere il testosterone a livelli sani, poiché anche questo può essere d’aiuto equilibrio dello zucchero nel sangue 4 , libido , funzione cognitiva 5 , E Salute delle ossa 6 .

575 numero angelico

Sebbene il testosterone sia meglio conosciuto come ormone sessuale maschile, questa ricerca ci ricorda che è importante anche per la salute delle donne.

'Per promuovere naturalmente livelli sani di testosterone, due delle strategie più efficaci sono sonno di alta qualità E allenamento di resistenza ,' medico di medicina interna certificato e direttore medico presso Modern Age Anant Vinjamoori, MD , detto in precedenza a mindbodygreen .

Potresti anche dare un'occhiata agli integratori DHEA. 'Il corpo sintetizza il DHEA prima di convertirlo in testosterone, rendendolo una scelta ragionevole per l'integrazione', afferma Vinjamoori. Tuttavia, è meglio consultare il proprio medico prima di iniziare questo integratore per assicurarsi che sia una parte necessaria della propria routine.

21 settembre segno

E ricorda: questa scoperta è esclusivamente un'associazione, non una dichiarazione di causa. Pertanto, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se bassi livelli di testosterone causano l’artrite o se la correlazione è correlata in altro modo.

L'asporto

Un nuovo studio di analisi ha rilevato che i pazienti con artrite avevano livelli di testosterone significativamente più bassi rispetto a quelli senza artrite. Questo potrebbe essere un segno che il testosterone può svolgere un ruolo nell’insorgenza o nella progressione dell’artrite, ma sono necessarie ulteriori ricerche per esserne sicuri. Intanto uomini E le donne possono sostenere i loro livelli di testosterone attraverso cambiamenti nello stile di vita e consultare un medico se sono interessati ai test ormonali.