Questi 3 batteri intestinali potrebbero contribuire al rischio di demenza, lo studio scopre

Il concetto dell'asse del cervello intestinale sembra sicuramente complicato, e in un certo senso. Ma la nuova scienza continua a demistificarlo per pezzo. Caso in questione: uno studio 1 ha identificato un'associazione tra il rischio di sviluppare la malattia di Parkinson e tre tipi di batteri intestinali. Le sue scoperte possono aiutarci a guardarci proattivamente dalla progressione della demenza tramite l'intestino.

Cosa hanno trovato i ricercatori

In questo studio, gli scienziati dell'Università di Nagoya in Giappone hanno analizzato i batteri intestinali delle persone che vivono con il morbo di Parkinson. Alcuni partecipanti avevano anche demenza con i corpi di Lewy (DLB).

I corpi di Lewy sono depositi anormali nel cervello che influenzano il pensiero, la memoria e la funzione cognitiva generale. Un certo sottoinsieme di persone con Parkison sviluppano DLB, ma i medici non sono ancora in grado di prevedere chi lo farà e perché.

I ricercatori hanno scoperto che tre batteri, in particolare, erano associati a DLB. Hanno scoperto che i pazienti con DLB avevano un aumento dei generi Collinsella E Ruminococcus e una diminuzione del genere Bifidobacterium. Questa scoperta potrebbe rivelarsi utile per la prevenzione e il trattamento della malattia di Parkinson e del DLB associato.

5115 numero angelico

'La presenza di batteri intestinali unici per DLB può spiegare perché alcuni pazienti sviluppano la malattia di Parkinson e altri sviluppano prima DLB', ha detto il dott. Kinji Ohno, M.D., Ph.D., un ricercatore principale dello studio, in A comunicato stampa . 'La normalizzazione dei batteri anormali condivisi tra DLB e la malattia di Parkinson può ritardare lo sviluppo di entrambe le malattie.'

' Migliorare il microbiota intestinale è un trampolino di lancio nel trattamento della demenza ', ha continuato Ohno.' Le nostre scoperte possono aprire la strada alla scoperta di terapeutiche nuove e completamente diverse '.

Cendendo al tuo cervello e al tuo bioma

Questo studio si unisce a un campo di ricerca in crescita sull'asse del cervello intestinale e sul suo effetto sulla salute e sulla funzione cerebrale a lungo termine. Un microbioma interrotto può causare mal di stomaco, gonfiore, gas e costipazione, oltre a contribuire a malattie più gravi come la malattia e la demenza di Alzheimer (anche se è rimasto molto per conoscere il legame tra batteri intestinali e declino cognitivo ).

E sfortunatamente, sembra che l'umano moderno (che sei tu!) Sia più incline a un microbioma interrotto che mai. Uso antibiotico 2 , sonno interrotto, cibi trasformati, ambienti sterili e stress sono tutti i fattori che possono buttare via i nostri biomi.

Certo, non puoi evitare completamente lo stress o impegnarti a dormire perfetto ogni notte per il resto della tua vita, ma ci sono molte piccole cose che tu Potere Fare. Queste piccole cose si aggiungeranno a grandi cambiamenti quando si tratta di supportare il tuo microbioma e alla fine l'asse del cervello intestinale.

Ecco quattro abitudini che puoi iniziare a implementare oggi per iniziare a migliorare l'equilibrio dei batteri intestinali.

• Prendi un probiotico efficace quotidianamente: Non tutti i probiotici sono creati uguali. Assicurati di cercarne uno che contenga ceppi batterici che sono stati studiati per i loro effetti sull'intestino. I probiotici su questo Elenco controllato da esperti Tutti hanno ricerche dietro di loro e sono efficaci nel promuovere un ambiente intestinale sano.
• Aggiungi banane al tuo elenco di alimentari:  Le banane sono ricche di prebiotici, che sono precursori spesso dimenticati dei probiotici. Aiutano a innescare il tuo intestino in modo che i batteri buoni possano prosperare e fare il loro lavoro. Se le banane non fanno per te, prova invece a cercare anacardi, avena o semi di lino.
• Automatizzare il programma del sonno: Il sonno migliore migliora il nostro benessere generale, compresa la nostra salute intestinale 3 . Scegli un momento per svegliarsi e andare a letto ogni mattina e notte per garantire un riposo più coerente. Impostazione a Allarme notturno Può essere utile qui!
• Cambiare uno di quei cocktail per l'acqua. Se bevi alcolici, assicurati di scambiare ogni altra bevanda con acqua. Può aiutare a prevenire i postumi di una sbornia, mantenerti idratato, E aiutarti a bere un po 'meno, che il tuo intestino apprezzerà .

Il takeaway

I ricercatori dell'Università di Nagoya in Giappone sono stati in grado di isolare tre generi batterici associati all'inizio della demenza nei pazienti di Parkinson. Ciò si aggiunge al crescente corpus di prove a sostegno del legame tra il nostro microbiomi, salute del cervello e longevità .