Sì, la tua pelle si atrofizza e diventa inquietante con l'età: come trattarla

Ho la pelle abbastanza sottile e, sfortunatamente, lo dico sia in senso letterale che figurato. Ti risparmio un saggio sulla mia natura sensibile e preferisco andare direttamente all'aspetto letterale: la mia carnagione attenuata.

La sottigliezza della mia pelle è evidente in tutti i modi ovvi: le mie vene si vedono non solo attraverso punti normali (come gli avambracci o il dorso delle mani) ma anche in posti come le gambe e il petto. La pelle sotto i miei occhi è giallastra e così trasparente che ho costantemente delle occhiaie viola scuro. Il mio petto ha cominciato ad apparire increspato e a sviluppare rughe sottili prematuramente. Mi vengono i lividi alla minima provocazione.

La mia pelle è sempre stata così, e per la maggior parte ho accettato il suo aspetto (e uso una buona dose di correttore per nascondere quelle sempre presenti occhiaie). Ciò che mi fa riflettere, tuttavia, è ciò che accadrà con l’avanzare dell’età, perché la dura verità è che la pelle spesso si assottiglia nel tempo.

Pelle spessa o sottile: cosa è più benefico per la tua salute e il tuo aspetto generale?

Ci sono molte idee sbagliate su quanto dovrebbe essere spessa o sottile la pelle. Ad esempio, le persone sono spesso incoraggiate a esfoliare per eliminare gli strati di cellule morte della pelle, assottigliandola così. E allo stesso modo, avere la pelle ispessita, come i calli, è spesso considerata antiestetica.

La verità è molto più sfumata di così, quindi facciamo prima una lezione di anatomia della pelle: The la pelle è composta da diversi strati 1 . I due strati principali discussi nella cura della pelle sono l'epidermide e il derma. L'epidermide è sottile, solo approssimativamente 0,7 - 1,5 mm di spessore 2 . Nonostante la sua struttura da waif, è ulteriormente composto da molti altri strati, incluso lo strato corneo più esterno. Questo strato è costituito da cheratina morta ed è ciò che viene esfoliato durante le routine di cura della pelle. Entro limiti ragionevoli, può essere molto utile assottigliare occasionalmente questo strato.

Poi c'è il derma, che è lo strato intermedio della pelle che contiene tutte le fibre connettive della pelle, le proteine ​​strutturali e altri componenti extracellulari. Questo strato è incredibilmente importante per mantenere la struttura della pelle compatta, liscia e vibrante. Gran parte di ciò che facciamo nella cura della pelle e nell’estetica è supportare questo strato, ad esempio incoraggiando la produzione di collagene ed elastina e proteggendo la pelle dai danni ossidativi.

Il derma è lo strato che in realtà vogliamo che sia spesso— quindi ovviamente , questo è lo strato che effettivamente si consuma e si atrofizza. (La vita è così ingiusta, no?) Quindi, quando dico che la pelle si assottiglia con l'età, ciò che intendo è che il derma si assottiglia con l'età.

Sì, hai letto bene: la pelle può assottigliarsi e atrofizzarsi

Atrofia è una parola così brutta, anche solo a dirla mi fa venire i brividi lungo la schiena. La definizione è ancora più agghiacciante: Atrofia significa “ sprecare ' e 'graduale declino dell'efficacia a causa del sottoutilizzo o della negligenza.' Qualcuno chiama A24 perché è una verbosità a livello di orrore!

Significato del numero 432

L’atrofia è più comunemente usata in relazione alla salute dei muscoli. Per esempio, sarcopenia (dal greco non farlo , 'carne' e dipinto , 'povertà') descrive la rapida perdita di massa e funzionalità muscolare, o atrofia muscolare. Oppure la maggior parte delle persone ha sentito parlare di ossa perdita di densità , comunemente chiamata osteoporosi. Ma questi due non sono gli unici sistemi di organi del corpo che si indeboliscono.

'Fondamentalmente, ci sono processi biologici che portano all'invecchiamento della pelle, dei muscoli, delle articolazioni e delle ossa. In termini di ossa, la maggior parte delle persone ha sentito parlare del termine osteoporosi . Bene, per la pelle c'è un nuovo termine chiamato dermatoporosi è fondamentalmente lo stesso concetto, che è insufficienza o fragilità cutanea cronica,' dermatologo certificato Anar Mikailov, MD , mi dice durante una puntata di Scuola di bellezza pulita . 'Circa il 40% degli individui di età pari o superiore a 60 anni avrà qualche manifestazione di questo, e queste manifestazioni possono essere sia visive che funzionali.'

Mikailov sa un paio di cose sull'invecchiamento e sull'aspetto della pelle, poiché è coautore di un libro di testo sull'argomento, Atlante dei colori e sinossi di dermatologia clinica di Fitzpatrick, nona edizione . È anche il fondatore di Sci intensivo E KP Via , entrambi marchi di prodotti per la cura della pelle dermatologica che si rivolgono a problemi specifici della pelle come lividi, cheratosi pilare, atrofia e così via.

In realtà abbiamo una parola per descrivere l'atrofia cutanea nello spazio della bellezza: 'I miei pazienti spesso la chiamano pelle increspata, ma è solo una pelle molto, molto, molto più sottile', dice. È una descrizione abbastanza appropriata, poiché la pelle sottile e impoverita può apparire increspata, sottile, proprio come la carta crespa.

Cosa fare in caso di atrofia cutanea, ovvero pelle crespata

'La 'crepeness' della pelle è comunemente usata per descrivere la pelle invecchiata che ha perso elasticità, apparendo più sottile e fragile, spesso con rughe ,' dermatologo certificato, chirurgo dermatologico e fondatore di Spettro Pelle e Laser Jeremy Brauer, MD ., ci racconta pelle crespata .

Come notato, è il risultato di un assottigliamento dello strato dermico, che è lo strato della pelle costituito da collagene ed elastina. Quindi uno dei modi migliori per supportare il diradamento della pelle è affrontarne la causa principale: la perdita di collagene.

Il collagene diminuisce a causa di una serie di ragioni, come l’esposizione ai raggi UV, i danni dei radicali liberi, una dieta infiammatoria, diete restrittive (soprattutto proteine ​​insufficienti ), stress, mancanza di sonno e prodotti topici irritanti. Per proteggere il collagene, è importante affrontare tutti i fattori legati allo stile di vita che potrebbero contribuire alla sua distruzione.

Ma dovresti proteggerlo anche localmente, vale a dire con creme solari, antiossidanti e idratanti lenitivi.

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Protezione solare

Questo è il passo più importante per garantire la protezione del collagene. L'esposizione ai raggi UV ha un effetto sulla pelle: è il no. Dopotutto, è il primo responsabile dell'invecchiamento cutaneo. Trova un protezione solare che si adatta al tuo tipo di pelle, si fonde facilmente con il tono della tua pelle e ti piace l'esperienza, questo ti aiuterà a assicurarti di applicarlo effettivamente ogni giorno.

Oltre alla semplice protezione solare, ti consigliamo di praticare una protezione solare sicura in generale: indossare cappelli e indumenti protettivi quando trascorri del tempo all'aperto, evitare le ore di punta del sole e non prendere il sole per lo sport.

Antiossidanti

Non importa il problema della tua pelle, gli antiossidanti sono tuoi amici. Gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi, che devastano il corpo. E sfortunatamente siamo bombardati quotidianamente da radicali liberi, a causa del normale processo metabolico ma anche dell’inquinamento, della dieta, dello stress e dell’infiammazione generale.

Utilizza prodotti per la cura della pelle che ne siano pieni. Cerca le vitamine C ed E, il coenzima Q10, i polifenoli, la niacinamide e il pantenolo, che sono tutte aggiunte antiossidanti comuni ai prodotti per la cura della pelle. Puoi anche utilizzare estratti botanici ricchi di antiossidanti, come burro di karitè, olio di cocco, olio di semi di moringa, aloe vera e così via.

Idratanti rimpolpanti

Uno dei modi migliori per alleviare l'aspetto della pelle sottile e increspata è rimpolpare la pelle con idratanti. Come dermatologo certificato Hadley King, MD , ci ha detto: 'Idrata, idrata, idrata: questo può migliorare l'aspetto'.

Cerca lozioni che inondano la pelle di idratazione proveniente da più fonti, come umettanti, emollienti e occlusivi. Lavorando insieme, questi tipi di idratanti possono aiutare la pelle a rimanere idratata più a lungo.

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Gli umettanti attirano e attirano l'acqua: scegli opzioni come acido ialuronico, aloe e glicerina. Gli emollienti nutrono e sostengono la barriera idratante: cerca ceramidi, peptidi, acidi grassi, estratti di avena e oli botanici. Infine, gli occlusivi creano un sigillo sulla pelle, intrappolando l'umidità. Ingredienti densi e cerosi come burri, cere vegetali e oli densi faranno il trucco.

L'asporto

Affrontare il diradamento della pelle, soprattutto quando la pelle è sottile all'inizio, è frustrante. Ma è utile sapere perché sta accadendo e come affrontarlo in modo efficace: l'assottigliamento della pelle è il risultato della perdita di collagene nello strato dermico, quindi per affrontarlo è necessario andare alla fonte: la produzione di collagene. Da lì, sostieni la pelle proteggendola dai danni UV, combattendo i radicali liberi e caricando la pelle con un'idratazione rimpolpante.