Suggerimenti per l'acquisto di un materasso con dolore cronico + Le 6 migliori opzioni per il sollievo

Dopo una lunga giornata, non c'è sensazione migliore che mettersi a letto per un sonno profondo e riposante. Purtroppo, soprattutto per chi soffre di dolore cronico, il sonno può essere una seccatura se non si utilizza il materasso giusto. Gli studi hanno dimostrato a correlazione tra scarso sonno e dolore cronico 1 , e mentre il miglior materasso per il dolore cronico potrebbe non risolvere Tutto i tuoi problemi, ti metterà sicuramente in una posizione migliore (letteralmente) per un sonno più confortevole e ristoratore.

'Il dolore cronico è comune e in genere dura per un lungo periodo di tempo', afferma Pietro Polo , M.D., Ph.D., FCCP, FAASM, specialista in medicina del sonno. 'Può verificarsi in qualsiasi parte del tuo corpo a causa di una malattia o di un infortunio. Oltre a disturbare il sonno, il dolore cronico può interferire con altri aspetti della vita di una persona, che a sua volta può peggiorare il dolore'.

Con questo in mente, il miglior materasso per il dolore cronico varia in base al tipo di dolore, alla posizione del sonno, al prezzo e ad alcune altre considerazioni. Per trovare i migliori materassi per il dolore cronico, abbiamo parlato con medici ed esperti del sonno su cosa cercare e su come vorresti trovare un materasso se soffri di dolori alla schiena, al collo, all'anca o alla sciatica.

I migliori materassi per il dolore cronico:

I migliori materassi per il dolore cronico:

Quale tipo di materasso è il migliore per il mal di schiena?

Come per tutte le decisioni di acquisto del materasso, il miglior materasso per il mal di schiena è una scelta molto personale. Il mal di schiena varia a seconda della persona, della causa e della posizione (superiore, inferiore, ecc.), ma Polos afferma che ci sono alcune regole pratiche di base a seconda della regione specifica. 'Se provi specificamente dolore nella parte bassa della schiena, un letto che sostiene la parte bassa della schiena, uno che non è troppo rigido o troppo morbido, può aiutare', dice. 'La cosa importante da ricordare è che non esiste un letto adatto a tutti. La chiave è determinare quale letto è più adatto a te e al tuo compagno di letto se ne hai uno.'

Polos aggiunge che qualsiasi dolore (cronico, alla schiena, all'anca, alla spalla) dovrebbe essere valutato da un medico. 'Oltre all'importantissimo ruolo svolto da una corretta biancheria da letto nell'alleviare il dolore, potrebbe essere necessaria una terapia medica, chirurgica o fisica nella gestione del proprio dolore', afferma. Il materasso giusto può aiutare a promuovere un sonno migliore, ma vorrai comunque lavorare con il tuo medico per arrivare alla radice del problema.

Come abbiamo scelto:

Abbiamo utilizzato il contributo dei nostri esperti per selezionare il nostro elenco dei migliori materassi per il dolore cronico, prestando molta attenzione alla fermezza, al supporto e ai materiali.

Leggiamo centinaia di recensioni positive e negative per garantire che ogni materasso sia all'altezza delle affermazioni del marchio, in particolare quelle relative al dolore cronico e al mal di schiena.

Quando si tratta di trovare il miglior materasso per il dolore cronico, è importante avere la fermezza e il supporto adeguati. Abbiamo preso in considerazione la valutazione della fermezza del marchio, insieme alle recensioni dei clienti (sapendo che le preferenze di ognuno sono diverse).

I prezzi dei materassi variano notevolmente, quindi abbiamo incluso una varietà di scelte, inclusi materassi di lusso e opzioni più convenienti.

Le nostre scelte dei migliori materassi per il dolore cronico:

Ideale per chi dorme sul fianco: Materasso naturale in betulla

Professionisti:

• Contorna il corpo per alleviare la pressione
• Atossico e realizzato con materiali ecologici

Contro:

• Troppo duro per alcune persone

Uno di migliori materassi ibridi per traversine laterali , questa scelta offre un ottimo supporto per chi soffre di mal di schiena, in particolare. Chi dorme su un fianco ha bisogno di un materasso di sostegno che si adatti al corpo e mantenga allineata la colonna vertebrale. Il lattice Talalay fa proprio questo, modellando il corpo e aiutando a ridurre la pressione.

Se desideri avere un materasso ecologico , sarai soddisfatto dell'uso di questo marchio di materiali organici e naturali. Ha varie certificazioni ecologiche tra cui GREENGUARD Gold e GOTS, così puoi dormire sonni tranquilli sapendo che il tuo materasso è privo di sostanze chimiche dannose e pericolose. E, anche se le traversine laterali possono beneficiare maggiormente di questo materasso , è leggermente più solido del tuo ibrido standard, quindi è comunque un'opzione solida anche per chi dorme sulla pancia e sulla schiena.

Questo materasso arriverà a casa tua in una scatola e avrà bisogno solo di circa due ore per espandersi completamente. Secondo il marchio, ti consigliamo di srotolarlo e scartarlo entro le prime quattro settimane per garantire qualità e comfort ottimali durante l'utilizzo.

Gli acquirenti apprezzano i materiali naturali e il fatto che questo materasso non emani odori di gas. Uno scrive , 'È comodo, di supporto e fornisce la giusta fermezza.' D'altra parte, alcuni recensori affermano di essersi svegliati con un mal di schiena ancora peggiore di quello con cui avevano iniziato, quindi tienilo a mente. Ancora una volta, i materassi sono molto soggettivi, quindi è qui che torna utile il periodo di prova.

Miglior organico: materasso ibrido naturale Awara Premier

Professionisti:

• Minimo trasferimento di movimento
• Realizzato interamente con materiali naturali e organici

Contro:

• Troppo fermo per alcuni
• La consegna non include l'installazione

Questo materasso in lattice naturale combina quattro pollici di lattice Dunlop con un top Euro in cotone organico e bobine avvolte singolarmente, creando una superficie confortevole e di supporto. Quando cerchi un materasso per il dolore cronico, ne vorrai uno che promuova l'allineamento della colonna vertebrale e sia abbastanza solido da fornire un sollievo dalla pressione ottimale per spalle, fianchi e gambe. Questo fa proprio questo, grazie al suo strato di schiuma di lattice adattivo. L'abbiamo incluso in una serie di raccolte di materassi, tra cui migliori materassi per dolori al collo e alla schiena E miglior materasso per le coppie .

Con una durezza media, questo materasso è un'ottima scelta per tutte le posizioni del sonno. Tieni presente che è disponibile solo un'opzione di fermezza e alcune persone la trovano troppo morbida. Il marchio ha una serie di certificazioni ecologiche, come Rainforest Alliance, The Standard 100 by OEKO-Tex, UL GREENGUARD Gold, Wools of New Zealand e Forest Stewardship Council.

che zodiaco è luglio

Come la maggior parte della nostra lista, questo materasso arriva sigillato sottovuoto in una scatola. Una volta scartato, il materasso può impiegare fino a 72 ore per espandersi completamente. I materiali organici danno la tranquillità che non ci saranno odori sgradevoli di gas.

Con 4,5 stelle complessive e quasi 1.279 recensioni, questo materasso riceve elogi da tutti i tipi di dormienti, compresi quelli con dolore cronico. Uno scrive , “Mi aspettavo che fosse molto rigido ed elastico. È tutt'altro che rigido. Offre la giusta quantità di supporto per le mie esigenze di sonno sulla schiena e sul fianco. E mia moglie ora può dormire tutta la notte per la prima volta da anni'.

Ideale per il mal di schiena: materasso Saatva Classic

Professionisti:

• Ideale per tutte le posizioni del sonno (schiena, fianco e pancia)
• Robusto supporto per i bordi
• Ottimo isolamento del movimento

Contro:

• Troppo fermo per alcuni
• Schiuma di memoria

Secondo i nostri esperti, i materassi rigidi sono un'ottima scelta per le persone con mal di schiena cronico. Questa scelta ibrida include una parte superiore del cuscino Euro da tre pollici, memory foam ad alta densità per una sensazione più solida, bobine in acciaio per alleviare la pressione e prevenire cedimenti indesiderati e binari rigidi per il supporto dei bordi.

La tecnologia brevettata Lumbar Zone® del marchio è stata premiata dal Congresso delle associazioni statali di chiropratica e le persone che dormono allo stesso modo possono attestare le sue proprietà di sollievo dal dolore e dalla pressione. Inoltre, mentre i materassi in schiuma sintetica non sono i più ecologici, questo ha alcuni vantaggi ecologici, come una barriera ignifuga realizzata con polpa di cardo naturale e un trattamento antimicrobico botanico non tossico. Abbiamo consigliato questo modello come uno dei migliori materassi full size e il miglior materasso di lusso per traversine laterali . Il materasso è disponibile in tre livelli di rigidità: felpato, rigido di lusso e rigido. Le traversine laterali apprezzeranno il modello felpato, mentre il modello rigido è un'ottima opzione per chi dorme sulla schiena o sulla pancia e persino persone con scoliosi .

A differenza di altri materassi moderni, questo non è un bed-in-a-box. Il marchio fornisce la consegna e l'installazione di guanti bianchi e persino la rimozione del materasso precedente (tutto incluso nel costo). Secondo il brand, se il materasso venisse infilato in una scatola ne comprometterebbe il sostegno e la durata, motivo per cui non arriva in quel formato.

Il materasso Saatva Classic ha quasi 3.000 recensioni ed è valutato con 4,8 stelle su 5. I revisori dicono che il loro mal di schiena è 'scomparso da tempo' grazie a questo comodo materasso e che è 'difficile alzarsi dal letto la mattina'. Dice un acquirente , “Ho problemi alla schiena e questo era perfetto per me. Ne sono innamorato! Dopo la prima notte di sonno, mi sono svegliato senza dolore.

Alcune recensioni negative dicono che il materasso è troppo rigido, il che dimostra come la sensazione sia davvero soggettiva. Fortunatamente, avrai 365 notti per dormire su questo materasso e decidere se è giusto per te.

Migliore conveniente: Materasso originale Tuft & Needle

Professionisti:

• Può essere utilizzato entro 2 o 3 ore dall'apertura della confezione
• Ottimo supporto ai bordi

Contro:

• Troppo fermo per alcuni

Questo materasso traspirante è realizzato con l'esclusiva tecnologia in schiuma adattiva del marchio, che ha un design a celle aperte che lo aiuta a modellarsi sul corpo e fornire supporto e comfort dove necessario. Le dormienti calde apprezzeranno il gel rinfrescante e la grafite che assorbe il calore che aiuta a regolare la temperatura durante il sonno.

Sebbene la schiuma sintetica non sia mai la scelta più sostenibile, il marchio ha una serie di certificazioni ecologiche, come la certificazione GREENGUARD Gold e la certificazione Certi-PUR US.

Secondo il marchio, il materasso è progettato per funzionare con vari telai e molle a scatola, il che facilita il montaggio. Il design bed-in-a-box è facile da trasportare e riporre fino a quando non sei pronto per installarlo. Se non vedi l'ora di dormirci sopra, il marchio afferma che non devi aspettare più di 2 o 3 ore all'apertura.

Con una valutazione complessiva di 4,6 stelle su 5 da oltre 34.000 clienti, questo materasso riceve molti elogi da persone con mal di schiena. Scrive un recensore a cinque stelle che ha avuto il materasso per oltre un mese , “La mia schiena mi stava uccidendo per un po' con il mio vecchio letto. Ho ordinato questo letto e il mio mal di schiena è sparito. Sono in piedi dalle 10 alle 12 ore al giorno, dai 4 ai 5 giorni alla settimana, senza sedute o pause. Mi sento molto riposato quando mi sveglio anche se dormo solo poche ore”. Altri adorano quanto sia facile da srotolare e che non ci sia odore sgradevole all'apertura, ideale per chi è sensibile all'olfatto.

Come previsto con un solo livello di rigidità, alcune persone trovano questo materasso troppo rigido per i loro gusti.

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Ideale per il dolore alla sciatica: materasso Casper Wave Hybrid

Professionisti:

• Ottimo per alleviare la pressione
• Raffreddamento

Contro:

• Troppo morbido per alcuni
• Materiali sintetici

Secondo i nostri esperti, il miglior materasso per il dolore cronico della sciatica è quello che è rigido, specialmente nella regione lombare. Dotato di cinque strati di morbida memory foam, questo materasso si adatta al corpo e allevia la pressione. I primi tre strati sono una schiuma traspirante, seguita da uno strato di baccelli in gel con supporto a zone per favorire l'allineamento della colonna vertebrale e ridurre al minimo dolori e dolori. Nello strato di base, molle che aggiungono un po' di portanza e conferiscono durata al materasso.

Uno dei principali problemi è che questo materasso è realizzato con schiume sintetiche e non contiene materiali naturali. Inoltre, la confezione contiene molta plastica.

Questo materasso arriva compresso e arrotolato in una scatola. Non lasciarti ingannare dalle dimensioni; la scatola è abbastanza pesante. Fuori dagli schemi, una taglia queen pesa 111 libbre, quindi ti servirà un paio di mani in più per l'installazione. Una volta tolto l'involucro di plastica e il materasso si è espanso, puoi dormire subito su questo materasso.

I revisori chiamano questo materasso 'che cambia la vita', 'molto solidale' e il 'meglio del meglio'. Uno scrive , “estremamente confortevole e di supporto, avendo il miglior sonno di sempre e svegliandosi senza alcun dolore. Che materasso meraviglioso, come se fosse fatto su misura.”

Vale la pena ricordare che ci sono una manciata di recensioni negative che affermano che questo materasso è troppo morbido per loro.

Ideale per il dolore cronico all'anca: Materasso Purple New Day

Professionisti:

• Alleviare la pressione
• Regolazione della temperatura

Contro:

• Odore di gas all'apertura

Prodotto negli Stati Uniti, questo plettro è uno dei migliori materassi per dolori cronici alla schiena e all'anca. Il design a griglia si adatta ai fianchi e alle spalle, rendendolo eccezionale materasso per punti di pressione , E per chi ha dolore alla spalla , pure. È altamente traspirante e favorisce una temperatura fresca in tutto il corpo per una notte di sonno confortevole.

Tutto ciò in mente, questo materasso non offre un ottimo controllo del movimento e non è una scelta molto sostenibile. Se stai cercando qualcosa di più ecologico, dai un'occhiata al nostro migliori materassi organici .

I materassi di Purple arrivano in una borsa invece che in una scatola. Una volta estratto, puoi srotolarlo e vederlo espandersi davanti ai tuoi occhi. Secondo il marchio, non è necessario che il materasso si arii e si può dormire subito dopo essere stato srotolato. Basta notare che i revisori menzionano un odore di gas, riferendo che scompare entro pochi giorni.

Molti acquirenti dicono questo materasso è di supporto, ha un ottimo rapporto qualità prezzo e resiste bene nel tempo. Uno ne elogia la costruzione e dice che 'non si appiattisce, mantiene altezza, forma e supporto'.

Come scegliere il miglior materasso per il dolore cronico.

Tipo di materasso:

Quando si tratta di trovare un materasso per il dolore cronico, non esiste mai una soluzione valida per tutti. Tuttavia, molte persone trovano sollievo con un materasso più rigido. In questo caso, dovresti indirizzare la tua ricerca verso materassi ibridi , che forniscono una combinazione di supporto e comfort. Per un luogo più morbido in cui atterrare di notte, considera a schiuma di memoria opzione che contorna il corpo per fornire supporto e un corretto allineamento della colonna vertebrale.

Bilancio:

Mentre il sonno ristoratore non ha prezzo, non è necessario rompere la banca nel processo. Questo non vuol dire che non dovresti investire in un materasso di lusso se questo è sul tuo radar, ma ti consigliamo di considerare i diversi punti di prezzo prima dell'acquisto in quanto vanno dalle centinaia superiori a un paio di migliaia di dollari a seconda delle dimensioni e del marchio.

Periodo di prova:

Ci vogliono alcune settimane per entrare e testare un nuovo materasso, quindi ti consigliamo di assicurarti di avere abbastanza tempo per fare conoscenza prima di prendere la tua decisione finale. Il periodo di prova varia in base al marchio. Prendi nota di questo quando selezioni il miglior materasso per te.

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FAQ:

L'asporto.

Una buona notte di sonno è alla base di una buona salute. Anche se vorrai determinare la causa alla base di qualsiasi dolore cronico, avere un materasso di supporto può aiutare a offrire sollievo e promuovere un recupero più riposante. Quando acquisti il ​​miglior materasso per il dolore cronico, assicurati di considerare il livello di fermezza, la garanzia, il prezzo, le recensioni e il contributo degli esperti. Per rendere il tuo ambiente di sonno ancora più invitante, dai un'occhiata a questi migliori cuscini per il dolore al collo .