Un endocrinologo rivela la chiave per raggiungere uno stato ottimale di vitamina D

Sebbene sia nota soprattutto per i suoi benefici sull'umore e sulle ossa, la vitamina D ha benefici per la salute di tutto il corpo.* Considerato ciò vasta gamma di vantaggi che vanno dalla salute dell'intestino e della pelle alla salute orale, alla funzione muscolo-scheletrica e all'integrità delle ossa, penseresti che assumere abbastanza vitamina D sia in cima alla lista delle priorità per la salute di tutti.*

Eppure, approssimativamente 93% 1 A 100% della popolazione americana non riesce a consumare solo 400 UI di vitamina D al giorno (che è molto meno di quanto effettivamente necessario). Il fatto è che non è del tutto colpa nostra.

Perché non riceviamo abbastanza vitamina D

È ridicolmente difficile (leggi: vicino impossibile ) A assumere abbastanza vitamina D ogni giorno da solo dieta e luce solare . Ci sono alcune ragioni per questo. Il cibo raramente contiene abbastanza vitamina D per muovere l’ago, grazie ad un approccio di arricchimento alimentare con vitamina D vecchio di quasi 100 anni. Inoltre, mentre molti presumono di poter ottenere abbastanza vitamina D dal sole, questo metodo è fortemente limitato dalla posizione, dalla stagione, dal tono della pelle e dai livelli di inquinamento atmosferico nella propria zona.

Il risultato finale è enorme 41% degli adulti statunitensi 2 si stima che siano clinicamente insufficienti di vitamina D [cioè livelli sierici di 25(OH)D superiori a 20 ng/ml ma inferiori a 30 ng/ml], mentre un altro 29% è carente di vitamina essenziale (cioè 20 ng/ml ml o meno) e anche questi livelli non sono ottimali per sfruttare tutti i benefici per la salute che la vitamina D ha da offrire.

'[30 ng/ml] è il livello minimo indispensabile per evitare i problemi noti che si verificano con la carenza di vitamina D, inclusa la salute non ottimale delle ossa e della tiroide', spiega l'endocrinologo certificato. Brittany Henderson, MD, che è specializzata in ormoni (inclusa la vitamina D) nella sua pratica clinica. 'Livelli più elevati di 25(OH)D nel siero [il biomarcatore dello stato della vitamina D] sono stati costantemente associati a un umore sano, una funzione immunitaria ottimale e altro ancora.'*

È per questo motivo che Henderson (e molti altri importanti esperti di medicina funzionale) mirano a a stato di vitamina D di almeno 50 ng/ml promuovere la salute dell'intero corpo e longevità —ma farlo non è un’impresa facile.*

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Come raggiungere lo stato ottimale di vitamina D

'La maggior parte della popolazione mondiale è carente di vitamina D. Come endocrinologo, so che il raggiungimento di livelli sierici ottimali di 25(OH)D nell'intervallo di oltre 50 ng/ml è fondamentale per la salute del sistema immunitario, la salute delle ossa e altro ancora,'* spiega Henderson.

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Inoltre, Henderson condivide il fatto che in realtà non è soddisfacente per i clienti fermarsi a 30 ng/ml. 'La nostra popolazione è fortemente carente di vitamina D e il raggiungimento di un livello ottimale di 50 ng/ml ha un impatto enorme su tutti gli aspetti della salute umana', aggiunge.

Il modo più praticabile per raggiungere o superare l’ambito livello di 50 ng/ml? Un prodotto di alta qualità, efficace integratore di vitamina D . C'è solo un problema: 'È difficile per la maggior parte formulazioni standard di vitamina D per raggiungere questo obiettivo', afferma Henderson, aggiungendo che può essere necessario fino a 10.000 UI di vitamina D3 al giorno (o più) per affrontare casi di carenza significativa di vitamina D (in particolare quando si considerano fattori individualizzati come composizione corporea O altre variabili ).

In definitiva, raggiungere e mantenere la sufficienza di vitamina D giorno dopo giorno (cioè per tutta la vita) si riduce a integrazione di D3 biodisponibile e di alta qualità - ed è per questo che Henderson ama personalmente mbg's.

Perché Henderson si fida della potenza della vitamina D3 di mbg+

'La vitamina D è liposolubile e, quindi, viene assorbita meglio se somministrata in una confezione grassa,'* spiega Henderson. 'Quindi, in genere consigliamo forme di vitamina D3 che sono più altamente biodisponibili, il che significa che sono confezionate insieme a oli o grassi.'*

Con 5.000 UI di vitamina D3 biologica proveniente da alghe e un trio di oli biologici integrati (avocado, semi di lino ed extravergine di oliva) per una migliore biodisponibilità, il nostro integratore di vitamina D è perfetto e si distingue dalla massa degli altri Opzioni D.

'mbg's fornisce vitamina D3 biologica di origine vegetale confezionata in un involucro liposolubile di oli. Con questa tecnologia innovativa, la potenza della vitamina D3+ può raggiungere livelli D3 ottimali e mantenerli lì,'* condivide Henderson.

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In effetti, un integratore giornaliero premium di D3 è una soluzione efficace al dilemma nazionale (in realtà è un problema globale 3 ) che non può essere ampiamente risolto solo con il sole e la dieta, ma gli integratori di vitamina D sono tutt'altro che uguali . 'La formulazione della vitamina D3 è la variabile più importante', afferma Henderson. 'Deve essere confezionato in modo che sia altamente biodisponibile, altrimenti semplicemente non funzionerà!'

L'asporto

Per un integratore di D3 biodisponibile che fornisce una dose efficace di vitamina D (ovvero 5.000 UI di D3 derivata dalle alghe) con tecnologia di assorbimento integrata in una sola capsula di gel giornaliera, gli mbg non possono essere battuti.*

E i principali esperti sanitari sono d’accordo! Per vedere cosa hanno da dire Brittany Henderson, M.D., e altri sull'integratore di vitamina D di mbg, leggi le loro recensioni entusiastiche qui .