5 modi per individuare la demenza 9 anni prima di una diagnosi medica

In un mondo in cui i montani della memoria e gli scivoli cognitivi possono essere licenziati come 'solo invecchiando', riconoscere i primi segni di demenza può essere la chiave per sbloccare i percorsi cruciali delle cure e del supporto.

Sfortunatamente, tuttavia, i primi segni di demenza possono essere sfuggenti, specialmente nei cambiamenti di demenza sporadica.

Vedi, i cambiamenti nella struttura cerebrale e nella neuroimaging possono essere rilevabili da 10 a 25 anni prima dell'inizio dei sintomi di genetico pazienti con demenza (cioè quelli con una mutazione genica legata al rischio di demenza). 

I casi di demenza sporadica non sono così facili da valutare, ma un 2022 Alzheimer's & Dementia Revisione delinea otto primi segni di demenza che possono diventare evidenti fino a nove anni prima di una diagnosi medica.

Qui, i segni chiave e i segnali che potrebbero significare l'inizio della demenza.

5 segni pre-diagnostici di demenza

Nella revisione, i ricercatori hanno analizzato i dati dallo studio di coorte Biobank nel Regno Unito, che segue più di 500.000 individui della popolazione generale di età compresa tra 40 e 69 anni, per cercare manifestazioni precoci di malattie neurodegenerative, incluse la malattia di Alzheimer, la malattia di Frontotemporal, e la Deementia di LEWY). 

Hanno trovato diversi primi segni di cambiamenti comuni in questi tre tipi di demenza. Vale la pena notare che questi segni pre-diagnostici erano più forti nei pazienti di Alzheimer ma sono stati rilevati anche nei pazienti di demenza del corpo frontotemporale e Lewy. 

La cattura di questi segni può avviare un intervento precoce nei casi di demenza sporadica, contribuendo a rallentare la progressione di queste malattie debilitanti. Di seguito sono riportati alcuni dei cambiamenti che hanno osservato.

Intelligenza fluida

La capacità di risolvere i problemi in modo creativo usando la logica e la ragione peggiorano (ad esempio, completando i puzzle, risolvendo un mistero di omicidio, trovando un altro modo di casa quando il tuo percorso normale è bloccato).

vergine uomo scorpione donna

Tempo di reazione

La risposta a uno stimolante rallenta (ad esempio, reagendo al traffico in arrivo, brucia cibo o una telefonata in arrivo).

Memoria numerica

La capacità di utilizzare la memoria di lavoro per contenere e calcolare i numeri peggiorano (ad es. Misurazioni degli ingredienti, semplici equazioni matematiche).

Memoria potenziale

La possibilità di richiamare informazioni o azioni pianificate peggiora (ad esempio, dimenticando dove hai lasciato le chiavi, gli appuntamenti del medico o un evento recente).

Memoria visiva

La capacità di ricordare informazioni visive peggiora (ad esempio, un volto familiare come quello del tuo vicino o il luogo come il tuo negozio di alimentari locale).

Come promuovere la longevità cognitiva

Non importa la tua età, genetica o salute cognitiva basale, ce ne sono molti  Abitudini allo stile di vita  Puoi incorporare nella tua routine quotidiana per aiutare a promuovere la longevità cerebrale. 

Fare:

• Visita regolarmente il medico per monitorare i cambiamenti nella funzione cognitiva.
• Prendere un  Supplemento di memoria di alta qualità  con ingredienti sostenuti dalla scienza (come  citicolina —Uno bioattivo nootropico che è stato clinicamente dimostrato di  Migliorare la compromissione cognitiva ).
• Ottieni quantità sufficienti di sonno profondo e riposante.
• Mantenere una composizione corporea sana, la pressione sanguigna e i livelli di zucchero nel sangue.
• Mangia una dieta equilibrata piena di  Alimenti salutari del cervello .
• Rimanere  fisicamente  E  socialmente attivo .
• Evitare  Questi fattori di rischio modificabili  di demenza.

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Non:

• Fumare sigarette
• Eccesso di indulgere in bevande alcoliche

Il takeaway

Quando sai cosa cercare, puoi individuare i primi segni di demenza quasi un decennio prima di una diagnosi medica.

Se pensi che tu o la persona amata potreste sperimentare significativi cambiamenti cognitivi (e vuoi vedere se sono considerati una parte 'normale' e sana dell'invecchiamento o della causa di preoccupazione), controlla questi  12 Segni aggiuntivi di declino cognitivo .