Crepey Skin: cause, trattamenti e i migliori prodotti con cui trattarlo

Immagina un foglio di carta di crepe: quel materiale sottile e sottile comunemente usato per produrre streamer o piegare nei fiori finti. Certo, è ottimo per tutti i tuoi progetti artigianali fai -da -te, ma non è così divertente quando la tua pelle ricorda la stessa consistenza fragile.

Ma la creposità non è inevitabile come potresti pensare; Ecco tutto ciò che devi sapere su ciò che causa la pelle di Crepey, oltre a come prevenirla e goderti la pelle dall'aspetto fermo il più a lungo possibile.

Cos'è la pelle di Crepey?

La 'creposità della pelle' è comunemente usata per descrivere la pelle che ha perso l'elasticità, apparendo più sottile e più fragile, spesso con rughe , 'spiega dermatologo certificato, chirurgo dermatologico e fondatore di Spettro e laser Jeremy Brauer, M.D.

La pelle Crepey è una preoccupazione normale e comune che colpisce le persone di qualsiasi età (specialmente se hai già una pelle sottile); Tende a presentarsi in modo più evidente man mano che invecchi. Ciò è dovuto alla perdita naturale del collagene che si verifica con l'età, nel danno del sole accumulato e nell'aumento della secchezza della pelle. (In un momento ci entriamo in cause, quindi elaboreremo lì.)

Come dermatologo cosmetico certificato Divya Shokeen, M.D., FAAD , ci dice che è spesso innescato da un'eccessiva esposizione al sole, soprattutto se la pelle di Crepey inizia a presentarsi nei tuoi 20 o 30 anni. Shokeen Notes Crepey Skin che inizia dalla metà degli anni '20 è più spesso causata da un notevole uso del letto abbronzante o dall'esposizione al sole aggressiva e non protetta (cioè, solare solare senza SPF). Un motivo in più per praticare il sole sicuro!

Inoltre, la pelle di Crepey può essere ricondotta all'aumento e alla perdita di peso. 'Può presentarsi prima se il tuo peso è oscillato in modo significativo, come aumentare o perdere peso', aggiunge dermatologo certificato Purvisha Patel, M.D.

Dove appare la pelle di Crepey?

La pelle di Crepey può apparire quasi ovunque sul corpo, soprattutto se hai naturalmente una pelle sottile. Detto questo, è più comune nei seguenti luoghi: 

• Palpebre 
• Schiena delle braccia
• Cosce interne
• Barlage
• Avambracci
• Sotto-occhio
• Collo
• Dietro le mani

Cause della pelle Crepey

La pelle è un organo poliedrico e complesso, quindi quando si discute di varie preoccupazioni della pelle, spesso non c'è una causa singolare. Invece, è in genere un mix di diversi:

• Perdita di collagene naturale: 'Il collagene e le fibre elastiche nella pelle sono ciò che fornisce la pelle con la sua resilienza, non solo la capacità di allungare ma tornare al basale in seguito', afferma Brauer. 'Come noi perdere collagene e fibre elastiche Con l'età, le esposizioni ambientali, la capacità della nostra pelle di tornare al basale dopo lo stretching o il trauma è ridotta '. 
• Danno al sole: 'Nel corso del tempo, un'esposizione aggressiva o eccessiva al sole scompone l'elastina nella pelle. L'elastina di solito ha la capacità di allungare e indietreggiare, ma con ripetuti danni al sole perde la capacità di guarire correttamente e quindi rimane allungata. Questa lassità porta alla comparsa di lassista o della pelle di crepey', spiega Shekeen. 
• Predisposizione genetica naturale ad esso: Come accennato in precedenza, chiunque abbia una pelle naturalmente più sottile è più incline alla creposità. Tuttavia, le misure preventive nella sezione seguente possono aiutarti a ritardare un po 'l'insorgenza di quella creposità. 
• Mancanza di umidità: 'La ritenzione o l'idratazione dell'umidità è una componente molto importante della pelle sana e il clima secco o altri fattori ambientali che contribuiscono alla perdita di idratazione possono provocare una maggiore creposità', osserva Brauer. 
• Fumo: Brauer nota il fumo come un altro fattore che contribuisce alla pelle di Crepey. Ciò può anche comportare l'iperpigmentazione (leggi: macchie scure) sul viso e sul corpo. 
• Dieta: Mentre non esiste un rigoroso regime di 'cattivo' o buon cibo per la pelle di crepey , una dieta ricca di alimenti interi e naturali supporta la salute generale della salute e del collagene. Il rovescio della medaglia, la mancanza di verdure a foglia verde e cibi ricchi di collagene possono accelerare lo sviluppo della pelle di Crepey. 'Anni di ingestione di proteine ​​insufficienti o di scarsa qualità sono anche un importante contributo', dermatologo certificato da bordo Carl Thornfeldt, M.D. , aggiunge.

Come prevenire la pelle di crepey

Quindi, no, non puoi impedire completamente la pelle di Crepey di arrivare ad un certo punto (e va bene! È normale che la pelle cambi con l'età). Tuttavia, puoi incoraggiare una pelle più stretta e più resiliente se ti senti insicuro sulla pelle di crepey che già noti. O se vuoi solo prevenire l'invecchiamento della pelle accelerata, questo è anche abbastanza (dopo tutto, prendendosi cura della pelle di solito equivale a abitudini di stile di vita sane).

Ecco alcuni principi di prevenzione generale da tenere a mente:

Indossare SPF

Come accennato in precedenza, l'esposizione al sole è un grande contributo alla perdita di collagene e alla pelle di Crepey. Anche se non dovresti nasconderti dal sole (per il gusto di vivere la tua vita al massimo), dovresti indossare la protezione solare ogni giorno, anche quando è nuvoloso. 

Se sei alla luce del sole diretto per più di due ore (a piedi, in spiaggia, lavora fuori, ecc.), Assicurati di riapplicare il tuo SPF. Dovresti anche utilizzare accessori come cappelli, occhiali da sole e abbigliamento con UPF.

Avrai bisogno di protezione solare che ami rimanere impegnato, quindi naviga Questi filtri solari minerali per alcune scelte A+ curate .

Consumare proteine ​​e vitamina C

Abbiamo coperto questo sopra, ma un delicato promemoria: consumando abbastanza La proteina è essenziale per mantenere una pelle sana ed elastica .

L'attuale indennità dietetica raccomandata (RDA) per la proteina è 0,8 grammi di proteina per chilogrammo di peso corporeo al giorno (g/kg) . Per un individuo da 130 libbre, ciò sarebbe circa 47 grammi di proteine ​​al giorno, sebbene molti esperti lo considerano come il minimo assoluto e raccomandano un obiettivo più vicino a 100 grammi di proteine ​​al giorno .

Inoltre, aumenta l'assunzione di vitamina C. Mentre è meglio noto per i suoi benefici immunitari, La vitamina C è necessaria per il tuo corpo per produrre collagene , aka un must per la pelle più stretta. 

Mantieni forte la barriera della pelle

'Una barriera cutanea intatta non solo protegge il tuo corpo impedendo agli agenti esterni (cioè batteri) di entrare, ma anche impedendo all'acqua di uscire, mantenere l'idratazione e chiudere l'umidità', spiega Brauer. 'Quando sei La barriera della pelle è compromessa , vi è una maggiore perdita di acqua, con conseguente riduzione del turgor della pelle, che alla fine porta alla pelle di Crepey. ' 

Per farla breve: sii consapevole del tuo barriera cutanea e tendono ad esso quotidianamente. Fallo dando la priorità agli ingredienti idratanti come acido ialuronico , ceramidi, peptidi , Butter di piante e oli botanici. Allo stesso tempo, proteggi la pelle da sovraesfoliazione e un'eccessiva esposizione al sole con conseguente bruciatura, se puoi. Ecco il supporto della barriera Le migliori lozioni del corpo per la pelle di crepey , nel caso in cui tu sia curioso, così come il migliori creme al collo , poiché è un'area molto comune per la pelle di Crepey.

Come trattare la pelle di Crepey a casa

Come molte preoccupazioni per la pelle, la prevenzione è generalmente il percorso migliore per la pelle di Crepey. Tuttavia, ci sono passaggi che puoi prendere per alleviare le rughe e il rilassamento se inizi a vederlo in via di sviluppo: 

Idratare la pelle

Prima di tutto, tu dovere Dai la priorità all'idratazione interna ed esterna. Come dermatologo certificato Hadley King, M.D. , ci ha detto: 'idratare, idratare, idratare: questo può migliorare l'aspetto'.

Ecco perché: 'Intrappolare in acqua con idratanti Aiuta a ridurre la perdita di acqua transepidermica e impedisce la pelle secca, quindi facilitano la pelle di crepey ', Note Patel. In sostanza, non saltare mai la crema idratante e aggiungere un siero idratante E olio nutriente Alla tua routine se trovi la tua carnagione che si asciuga durante il giorno. 

Soprattutto se inizi a usare retinolo ed esfolianti (maggiori dettagli a venire), la tua pelle bramerà l'umidità post-trattamento, quindi prendi l'abitudine di idratare due volte al giorno. 

Brauer aggiunge: 'Bevi almeno otto tazze di acqua al giorno (idealmente, prova a bere metà del tuo peso in libbre in once al giorno).' Se non lo fai già, provalo. Sarai scioccato da quanto meglio la tua pelle in pochi giorni. 

Prova il retinolo o qualcosa di simile

'Usando retinoidi regolarmente sul viso, il collo, il corpo possono aiutare a costruire il collagene e migliorare la consistenza della pelle nel tempo ', dice Shokeen. Se non sei nuovo per il retinolo, inizia lentamente con una formula delicata a bassa potenza, applicalo all'inizio e fai strada per un uso regolare. 

Oppure, optare per gli ingredienti come Bakchiool per benefici simili senza il rischio di estrema irritazione. E sì, puoi usare anche il retinolo sul tuo corpo: guarda solo un Lozione per il corpo del retinolo o siero piuttosto che mescolare il tuo. 

Usa topici ricchi di antiossidanti

'Quando sei esposto a determinati aggressori ambientali, l'ossigeno può essere convertito in un radicale libero utilizzando antiossidanti come il tè verde, la vitamina C, il resveratrolo o curcuma (acido ferulico) e la pelle può neutralizzare questi radicali liberi e prevenire danneggiare l'elastina nella pelle ', osserva Shokeen. 

Una facile aggiunta: Serum di vitamina C. . Oppure, se stai lavorando sulla pelle di Crepey nel corpo, cerca lozioni e creme ricche di estratti botanici, burri e oli per raccogliere i benefici protettivi. Per esempio, burro di karité è ricco di vitamina E, e burro di semi di mango è ricco di vitamina C.

Esfoliare regolarmente

Affinché i prodotti idratante e il retinolo funzionino, la tua pelle dovrà essere eliminata da cellule morte in eccesso. Il modo per farlo: esfoliare, ma delicatamente. Vedi, la pelle di Crepey è particolarmente sensibile perché è sul lato più sottile e più secco, quindi non vuoi strofinare la pelle cruda. 

Invece, optare per Una o due volte a settimana Inizialmente, e considera di farvi strada fino a tre volte a settimana se ne hai bisogno, ma ricorda che l'esfoliazione eccessiva porterà solo a irritazioni e più secchezza (leggi: più pelle Crepey). 

Non sei sicuro di come iniziare? Ecco un Guida approfondita all'esfoliazione per aiutarti. 

Prendi peptidi che aumentano il collagene

Ora sai che la pelle di Crepey è direttamente legata alla mancanza di collagene nella tua pelle, quindi perché non tendere ad essa alla fonte? Fallo ingerendo peptidi di collagene idrolizzato (La forma più ben studiata per ora) e rendila un'abitudine quotidiana. 

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Cerca integratori di collagene con ulteriori ingredienti che amano la pelle come acido ialuronico, vitamine C o E, biotina, ceramidi, ecc., Per assicurarti di ottenere un botto per il tuo dollaro.

Lettura correlata: Gli 8 migliori integratori di collagene per pelle, articolazioni e altro

Trattamenti in ufficio

Ora, se hai provato tutto quanto sopra e la pelle Crepey è persistente, potresti prendere in considerazione un trattamento in ufficio. Naturalmente il tuo dermatologo corrisponderà alla tua pelle unica con il trattamento giusto, ma so solo che sono alcune delle opzioni che potrebbero suggerire: 

• Laser: 'Se ritieni che il danno sia stato fatto, i laser possono creare un miglioramento duraturo e dare alla tua pelle una seconda possibilità. Laser ablativi o frazionati come Erbium e CO2 possono essere cambiavalute per il collo e il torace', afferma Shokeen. 
• Bucce chimiche: Ora, le bucce chimiche non sono per i deboli di cuore, poiché impiegano molto più tempi di inattività rispetto ad altre procedure. Tuttavia, potrebbero valerne la pena, soprattutto se hai a che fare con la pelle di Crepey e l'iperpigmentazione resistente al trattamento contemporaneamente.
• Microase: Un'altra opzione è la microneedling, in cui un dispositivo inserisce piccoli aghi sterilizzati nella pelle per incoraggiare la guarigione e scintillare la produzione di collagene. Molti trattamenti microneedling ora includono anche la radiofrequenza, usando luce rossa per accelerare la guarigione e stimola ulteriormente la produzione di collagene, incoraggiando così la pelle più stretta. 

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Renee Rouleau

FAQ

Il takeaway

Per prevenire la pelle di crepey, sottile, si tratta di sostenere i livelli di collagene e idratazione del tuo corpo. Assicurati di aggiungere un integratore di collagene alla tua dieta, tende alla barriera della pelle e rimani fuori dal sole se hai saltato SPF. Per facilitare il suo aspetto, considera di aggiungere un delicato retinolo alla tua routine— Ecco tutto ciò che devi sapere su questo ingrediente di eroe .