Come costruire una routine di cura della pelle per gli uomini: routine in 4 fasi per mattina e sera

Signori, è ora di parlare di cura della pelle. Se ti attieni già a un regime collaudato, applaudiamo sinceramente, ma lasciaci trapanare un promemoria amichevole: la cura della pelle è molto più che tendere a scoppi o riacutizzazioni occasionali; una routine quotidiana è la chiave per mantenere una pelle sana e vibrante e una cura adeguata non conosce sesso.

Se sei interessato a fare un'incursione nella cura della pelle (o aggiornare la tua formazione attuale) ma non sai da dove iniziare, beh, considera questo il tuo punto di ingresso. Di seguito, trova ciò che gli uomini dovrebbero cercare in una routine, con i regimi mattutini e serali da seguire.

• 1 Gli uomini hanno bisogno di una routine di cura della pelle? 2 Differenze tra la pelle di uomini e donne.
• 3 Routine mattutina per uomini. 4 Routine serale per uomini.
• 5 Il cibo da asporto.

Gli uomini hanno bisogno di una routine di cura della pelle?

Risposta breve: assolutamente . È importante pulire, idratare e proteggere la pelle, indipendentemente dal sesso. E mentre la confezione o il marketing di un prodotto possono inclinarsi verso un certo sesso, non c'è nulla negli ingredienti stessi che siano specifici del genere. 'Molti degli attivi, come l'acido ialuronico, la vitamina C, la niacinamide, il retinolo e gli idrossiacidi, sono ugualmente efficaci negli uomini e nelle donne', afferma il dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Joshua relatore per parere, M.D.

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Forse questo è ovvio, ma è importante che gli uomini con i peli sul viso si prendano cura di tutto il viso, non solo delle regioni della pelle esposta. Solo perché la tua pelle può essere coperta dai peli del viso non significa che sia al sicuro da sostanze irritanti o aggressori ambientali. `` La barba può spesso nascondere determinate condizioni o problemi della pelle '', afferma la dermatologa certificata Ava Shamban, M.D., fondatrice di Ava MD Dermatology , il SkinFive e The Box del Dr. Ava .

Differenze tra la pelle di uomini e donne.

Mentre una routine di cura della pelle in sé non dovrebbe essere di genere (leggi: chiunque può beneficiare dell'igiene quotidiana della pelle), i passaggi effettivi coinvolti possono variare, poiché ci sono alcune differenze strutturali nella pelle di uomini e donne da notare. Certo, la pelle di tutti ha esigenze individuali, ma gli uomini hanno alcune qualità comuni.

In primo luogo, dovremmo disfare l'idea pervasiva che la pelle degli uomini è più spessa di quella delle donne, motivo per cui tendono a sperimentare meno rughe con l'avanzare dell'età. Questo è vero solo a metà: la ricerca ha scoperto che il derma (ovvero il luogo in cui vengono prodotti elastina e collagene), è Dal 10 al 20% più spesso negli uomini rispetto alle donne . Di conseguenza, molti credono che gli uomini siano in grado di mantenere lo strato dermico più a lungo e di sperimentare meno segni visibili dell'invecchiamento, come le linee sottili.

Tuttavia, dice Zeichner, lo spessore dello strato corneo (noto anche come lo strato esterno della pelle o dell'epidermide) è lo stesso negli uomini e nelle donne. Quindi non possiamo esattamente dire che la pelle degli uomini, nel complesso, sia più spessa o più dura.

La pelle degli uomini tende anche a scorrere sul lato oleoso: non solo possono avere ghiandole sebacee più grandi e più concentrate, dice Zeichner, ma in genere hanno anche più testosterone, che può aumentare la produzione di petrolio. Infine, gli uomini hanno generalmente più peli terminali (peli spessi e forti; l'opposto di vellus, peli color pesca) rispetto alle donne, il che potrebbe richiedere trattamenti più mirati per cose come il viso incarnite e bruciature da rasoio.

Routine mattutina per la cura della pelle per gli uomini.

Il tuo ordine specifico di operazioni può essere semplice o robusto a tuo piacimento, ma per gli scopi di questa guida, ci atterremo alle basi: pulire, trattare e idratare (e proteggere). Segui di seguito:

Passaggio 1: pulire.

È necessaria una sorta di fase di pulizia prima di passare ai sieri e alla crema idratante. Se ti svegli particolarmente asciutto, una spruzzata d'acqua dovrebbe essere sufficiente, ma considerando che la pelle degli uomini può diventare un po 'più grassa, potresti prendere un lavaggio del viso (vedi Qui per tutti i nostri preferiti).

Passaggio 2: trattare.

Ti consigliamo di utilizzare ingredienti attivi sulla pelle nuda e appena lavata in modo che possano penetrare facilmente nei pori. 'Di solito raccomando sieri antiossidanti con vitamina C', dice Zeichner, poiché l'antiossidante può allontanare i radicali liberi e lo stress ossidativo , così come aiuto diminuire l'iperpigmentazione e stabilizzare il collagene . Potresti anche optare per un siero di niacinamide bilanciare la produzione di petrolio e aiutare a gestire i breakout , o uno qualsiasi degli altri sieri di trattamento di cui discutiamo Qui .

Nota: se ti radi la mattina, fallo dopo la pulizia (a meno che non utilizzi un rasoio elettrico, che funziona meglio sulla pelle secca). Nei giorni in cui ti radi, potresti voler saltare i principi attivi e passare direttamente alla crema idratante: la rasatura esfolia la pelle e la pelle appena esfoliata può essere più facilmente irritata.

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Passaggio 3: idratare.

Per mantenere l'idratazione, è fondamentale una crema idratante (come una crema, una lozione o un olio). Se la tua pelle è grassa, potresti cavartela bene con una crema leggera d'acqua, mentre quelli che soffrono di secchezza potrebbero voler trovare un confezione densa di burro .

La consistenza dipende dal tuo tipo di pelle e le tue preferenze possono variare a seconda delle stagioni, ma ti consigliamo di introdurre ingredienti che supportano e rafforzano la barriera cutanea. Alcuni giocatori degni di nota includono ceramidi , Glicerina , avena colloidale , e aloe . Per non parlare del fatto che questi ingredienti idratanti e rinfrescanti possono funzionare anche come dopobarba lenitivo.

Passaggio 4: proteggere.

La protezione solare dovrebbe essere il passaggio finale della tua routine di cura della pelle mattutina (a meno che tu non usi l'olio da barba, di cui parleremo più avanti). Non commettere errori: 'I peli del viso non fanno il trucco per evitare i raggi UVA e UVB', dice Shamban, quindi anche se fai un po 'di collottola, devi comunque spalmare la crema solare su quelle aree.

O trova una crema idratante con SPF se stai cercando di ridurre i passaggi, o trova alcuni dei nostri bloccanti fisici a base di minerali preferiti Qui .

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Routine serale per la cura della pelle per gli uomini.

Passaggio 1: pulire.

Anche se scegli di rinunciare al detergente mattutino, hai bisogno di un lavaggio notturno. Non solo è necessaria una pulizia quotidiana per rimuovere la sporcizia, il particolato e lo sporco quotidiano dalla pelle, ma altri ingredienti per la cura della pelle non saranno in grado di fare il loro lavoro senza una tela pulita. 'Le impurità sulla pelle possono impedire la penetrazione dei principi attivi', ha certificato il dermatologo Jennifer Herrmann, M.D., dice riguardo ordine di cura della pelle .

Passaggio 2: trattare.

'[Gli uomini] possono fare di meglio con un astringente per le zone oleose e con una forza maggiore di a retinoide o un AHA ', dice Shamban. Allora mentre quanto spesso dovresti esfoliare alla fine differisce da persona a persona, gli uomini possono essere in grado di farla franca con più esfoliazione. Ricorda, però: se ti radi, stai esfoliando la pelle, quindi quella notte potrebbe non essere necessario applicare un altro acido a strati.

Passaggio 3: idratare.

Ancora una volta, ti consigliamo di idratare per mantenere l'idratazione bloccata. Trova una consistenza specifica che funzioni per te, ma potresti optare per una crema più densa di notte. Il la pelle è più permeabile durante il sonno , che facilita la fuoriuscita dell'acqua.

Passaggio 4: olio da barba, se hai i peli sul viso.

Tecnicamente, puoi fare domanda olio da barba mattina o sera (o ogni volta che la collottola si sente asciutta); assicurati solo che sia sempre l'ultimo passaggio della tua routine. Gli oli sono di natura occlusiva, quindi nulla li supera.

Un altro consiglio utile di Zeichner: 'Mantieni gli oli sui capelli stessi e cerca di evitare il contatto con la pelle'. Mentre un olio da barba condizionante può nutrire i peli e mantenerli morbidi, una formula pesante ha il potenziale per ostruire i pori e portare a eruzioni cutanee.

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Il cibo da asporto.

La pelle degli uomini presenta alcune differenze strutturali rispetto alle donne, il che potrebbe richiedere una routine leggermente modificata. Ma la pelle di nessuno funziona esattamente allo stesso modo, comunque, indipendentemente dal sesso; si tratta di trovare gli ingredienti giusti e i passaggi per i quali funzionano voi . Considera i regimi di cui sopra come un punto di partenza e sentiti libero di modificare o salire di livello se necessario.

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