Sono un redattore di bellezza e questo è il modo in cui mi prendo cura della mia pelle in questo momento

Una delle parti più destabilizzanti della vita a New York durante COVID-19, ho scoperto, è la perdita di controllo. Quasi dall'oggi al domani, ogni parvenza di struttura ai miei tempi o del mondo in grande è stata spazzata via, e sostituita da una travolgente sensazione di incertezza e paura.

Su larga scala, temo per i primi soccorritori, che rischiano la vita per noi. Mi preoccupo per chi non può lavorare da casa, per chi ha perso il lavoro, per gli immunocompromessi, per gli anziani e per i senzatetto. So quanto sono fortunato ad essere nella mia posizione di relativa sicurezza e non prendo alla leggera il mio privilegio. Eppure, personalmente, soffro per i miei amici e la mia famiglia e mi chiedo quando potrebbe essere la prossima volta che li rivedrò. Desidero la vita all'aria aperta ma non so quando potrò uscire comodamente da casa mia. E tutto è fuori dal mio controllo.

Ma ecco una cosa che posso controllare: ogni mattina mi sveglio, mi alzo dal letto, mi lavo la faccia e completo la mia routine di cura della pelle.

Come la cura della pelle ha assunto un nuovo ruolo per me nei momenti di difficoltà.

Forse anche tu hai qualche piccola cosa nella tua giornata che significa un po 'di più ora: un percorso di corsa, preparare la tua marca preferita di caffè, un flusso di yoga o una routine per la cena. È un sottile momento di conforto, una porta incrinata che si apre su una vita passata. Prendersi cura della mia pelle è questo per me. Anche da adolescente, non ho mai saltato di lavarmi la faccia. È stato un momento di chiarezza senza sforzo - un regime di 1-2-3 fasi - durante il periodo disordinato della giovane età adulta. E in ogni momento di tensione emotiva successiva, o anche solo nei brutti giorni banali, c'è una routine notturna per la cura della pelle per mettere tutto a letto.

Ma anche la cura della pelle durante i periodi di stress è una scelta pratica. La pelle è estremamente sensibile ai trigger interni. Lo stress crea scompiglio sulla pelle (scopri di più su come e perché stress e pelle sono collegati qui), innescando sblocchi e infiammazione. Per non parlare delle notti insonni che possono rendere la carnagione giallastra. E anche se nessuno sta davvero vedendo questi cambiamenti della pelle indotti dallo stress, per me è comunque importante. Non importa cosa indosso o quanto tempo è passato da quando mi sono lavato i capelli, voglio comunque sentirmi bene con la mia pelle.

Ed è per questo che ogni giorno, mattina e sera, continuo la mia routine. Se è mattina, la mia routine include mescolare mbg collagene nutrito con erba + polvere nella mia tazza di caffè. Soprattutto mentre vado attraverso questi periodici razzi di infiammazione indotti dallo stress, ho bisogno di tutto l'aiuto che posso ottenere internamente. Non solo questo integratore di collagene contenere idrolizzato peptidi di collagene (che vengono assorbiti meglio dall'organismo e possono promuovere la produzione naturale di collagene), ma contiene importanti antinfiammatori come la vitamina C, vitamina E. , e curcumina .

Il prossimo è detersivo , seguito da una leggera nebbia del mio lavanda toner ad acqua. Quindi applico due schizzi di a vitamina C siero sulle mie dita e strofinalo delicatamente sulla pelle. Di notte, sostituisco la vitamina C con a acido lattico trattamento. Seguo con una paletta di crema idratante medio-leggera e sigillo il tutto con poche gocce di olio. La maggior parte dei giorni, non tutti, faccio alcune passate con il mio rullo facciale al quarzo rosa.

Questa era la mia routine di cura della pelle prima che iniziasse tutto, rimarrà durante e continuerò dopo.

Questa routine ferma una giornata piena di what-if, sviluppi innovativi, nuove discutibili abitudini della WFH, desiderio che guarda fuori dalla mia finestra e la frase spesso usata 'nuova normalità'. Quindi mi aggrappo disperatamente ad esso come l'unico aspetto della mia vita che faceva parte della mia vecchia normalità. Non posso controllare molto in questi tempi di incertezza, ma posso controllare come tratto la mia pelle.

Come la cura di sé può agire come mezzo di controllo.

Proprio adesso, cura di sé probabilmente sembra una sfida, dato che siamo lontani da tutte le cose che un tempo rendevano le cose facili: non ci sono palestre, studi di yoga o lezioni di allenamento a cui partecipare; anche correre fuori porta i suoi rischi. Quando abbiamo bisogno di conforto da coloro che amiamo di più, possiamo farlo solo a distanza. I ristoranti e le caffetterie a cui ci rivolgevamo per nutrirci, sia socialmente che nutrizionalmente, non sono più a nostra disposizione. Non possiamo viaggiare, visitare musei e assistere a spettacoli per riempire le nostre anime e le nostre curiosità.

2 agosto segnougu

Quindi, invece, guardiamo a cosa possiamo fare. E anche nei giorni in cui non riesco a fare molto di niente, posso ancora tornare al lavandino, tornare agli armadietti dei prodotti per la cura della pelle e trovare conforto nelle routine che mi hanno sostenuto - e il mio pelle: tutti questi anni.

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