La gioia è l'ingrediente segreto per una pelle luminosa: 3 passaggi che potresti perdere

Trovo intrinsecamente la mia routine di bellezza piuttosto gioiosa. Mi piace lavarmi la faccia (la mia parte preferita della mia routine). Adoro i massaggi facciali e i rulli e ho raccolto una mezza dozzina o più di pietre a questo punto. Creme con texture spesse come una frusta mi fanno sentire decisamente stordito. Andare a farmi un taglio di capelli o un viso mi solleverà lo spirito per giorni e giorni dopo. Meno male che il mio lavoro è nella bellezza, no?

Bene, l'anno scorso mi ha dimostrato che non possiamo davvero dare per scontate queste semplici gioie. E infatti, dovremmo davvero incorporare più di ciò che amiamo nella nostra vita quotidiana.

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Per la mia routine di bellezza, ecco alcune cose che intendo fare ogni giorno per assicurarmi di infondere più gioia nella mia routine di bellezza:

1.Faccio un massaggio alla testa.

Una delle parti migliori di visitare un parrucchiere è il massaggio alla testa. Ma perché aspettare che qualcun altro si prenda cura del tuo cuoio capelluto, soprattutto considerando che potrebbe essere solo un po 'più lungo prima di tornare comodamente agli appuntamenti regolari? Vedi, è abbastanza facile darti uno ogni giorno e ha una vasta gamma di vantaggi.

Per iniziare, lascia che ti attiri con ciò che il massaggio quotidiano del cuoio capelluto può fare per te: il rituale può migliorare la circolazione del cuoio capelluto, che la ricerca mostra può anche migliorare la crescita dei capelli . Anche riduce il cortisolo, l'ormone dello stress nel corpo. Infine, può persino alleviare il mal di testa e altri dolori legati alla tensione. (Leggi il nostro guida completa , che include una guida pratica.)

Già venduto? Ultimamente sono entrato nella routine come mezzo per alleviare lo stress, poiché tendo a sopportare molto tensione nel mio cuoio capelluto . La pausa di cinque minuti durante la giornata scioglie i muscoli, e praticamente sento la parte posteriore del collo, la mascella e la fronte sciogliersi in rilassamento.

Due.Prendendo un integratore per la pelle intelligente.

Gli integratori per la pelle sono una parte importante della mia routine di bellezza: supportano la mia salute generale con nutrienti vitali e mi aiutano a dare la priorità alla mia pelle, anche nei giorni in cui non sono perfetto nella mia routine. Uno dei miei preferiti è nr + di lifeinflux.

L'integratore agisce a livello cellulare, ringiovanendo le cellule della pelle nicotinamide riboside (NR) , proteggendo il derma dai danni dei radicali liberi con astaxantina , sostenendo la barriera con fitoceramidi e bilanciare lo stress ossidativo con rodiola . Il risultato è una pelle luminosa con cui posso sentirmi bene ogni giorno.

3.Prendersi cura delle mie mani.

Poiché qualcuno che non pratica la manis regolarmente ed è noto che mi stuzzica le cuticole quando è ansioso, le mie mani non sono sempre curate come dovrebbero essere. Non fraintendermi, adoro un buona crema per le mani , ma nel complesso tendo a lasciare la pelle carente.

Questo cambierà quest'anno. Ho deciso di mantenere una regolare manutenzione delle unghie, idratare la pelle più volte al giorno e non lasciare che l'acqua calda o il sapone essiccati facciano il loro peggio, soprattutto considerando quanto stiamo disinfettando ora.

È una piccola cosa che davvero nessuno si accorge perché non esco di casa, ma mi sento davvero più a posto quando le mie mani sono ben curate. E dopo il caos che è stato l'anno scorso, è quasi catartico trovare abitudini che ci fanno sentire in controllo.

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