9 speciali 'date' per San Valentino che puoi andare avanti senza uscire di casa

Non c'è mai un brutto momento per mostrare al tuo partner un po 'di amore e condividere una pratica spirituale, ma ovviamente, San Valentino sembra particolarmente bello. Quindi, per suonare in questo San Valentino molto non tradizionale, abbiamo raccolto alcune idee creative per appuntamenti che la coppia cosciente può fare comodamente da casa. Ti dimenticherai di quel piano con cena e film in pochissimo tempo:

1.Fai un flusso di yoga che apre il cuore.

Fai pompare il sangue e apri i tuoi cuori con alcuni posizioni yoga che aprono il cuore, come i piegamenti all'indietro . Non solo i piegamenti all'indietro aprono la parte anteriore del corpo, aiutando a contrastare gli effetti di una cattiva postura, ma creano spazio intorno al nostro cuore, permettendoci di offrire - e accettare - più amore nei nostri cuori. Pensa a pose come un ponte, una ruota, un cammello o un cobra. E se sei pronto per una sfida, voi due potete fare un ulteriore passo avanti e cimentati nell'acro yoga !

Due.Sorseggia del cacao.

Il cacao è ben noto per il suo effetti che aprono il cuore , ed è facilissimo da montare un elisir accogliente e riscaldante . Tutto ciò di cui hai bisogno è circa un'oncia di cacao in acqua calda e, se lo desideri, puoi aggiungere i tuoi adattogeni, dolcificanti e spezie preferiti per dare una spinta. E la parte migliore? Il cacao è spesso usato cerimoniosamente per elevare altre pratiche spirituali, quindi se decidi di fare qualcos'altro in questa lista, puoi prima sorseggiare un po 'di cacao per far scorrere davvero l'amore.

3.Crea una tavola delle visioni.

Chi dice che i vision board debbano essere un'impresa solitaria? Non solo lo è visione d'imbarco con il tuo partner un'attività divertente in sé e per sé, ma è un ottimo modo per voi due di mettervi sulla stessa pagina e visualizzare consapevolmente il vostro futuro insieme. Procurati un cartellone, alcune vecchie riviste e inizia a creare collage o vai al percorso virtuale se il crafting non è il tuo stile. In ogni caso, voi due potete trarre ispirazione da ciò che il futuro riserva a voi due come coppia.

Quattro.Immergiti nel tantra.

Saremmo negligenti a lasciare un'opzione più pesante per le coppie questo San Valentino: Entra nel sesso tantrico . Il tantra consiste nell'unire le forze maschili e femminili dentro tutti noi, e il sesso tantrico può essere un'esperienza profondamente trascendente. Non mancano le posizioni da provare, che vanno dallo sguardo profondo agli occhi massaggi tantrici . È un'ottima opzione per guidarti attraverso nuove aree della tua vita sessuale e della tua spiritualità.

5.Meditate insieme.

Se voi due avete già pratiche di meditazione individuale, potete provare a meditare insieme, magari optando per una forma di meditazione nuova per entrambi (come Trascendentale o vipassana). Per restare fedele al tema più piccante, potresti provare un file meditazione della gentilezza amorevole e intenzionalmente si scambiano amore da questo spazio. Oppure, se stai cercando di migliorare il tuo gioco di comunicazione con il tuo partner, uno di questi tre meditazioni per migliorare le capacità di comunicazione sono un ottimo punto di partenza.

6.Bilancia i chakra sacrale e del cuore.

Dei sette chakra principali, il cuore e chakra sacrali sono strettamente legati alle nostre relazioni interpersonali e romantiche. Il chakra sacrale si occupa del desiderio sessuale e delle nostre emozioni verso gli altri, e il chakra del cuore si riferisce a come diamo e riceviamo amore (incluso noi stessi). I blocchi in entrambi non vanno bene per una relazione, ma quando voi due lavorate consapevolmente per far fluire quei blocchi, la vostra relazione può prosperare. (Ecco alcuni modi per iniziare a lavorare con il tuo chakra del cuore e chakra sacrale .)

7.Leggete insieme i tarocchi.

Fare una lettura dei tarocchi è un ottimo modo per entrare in contatto con la tua voce interiore e trovare risposte alle tue domande più intime. Accendi una candela, prendi il tuo mazzo (se non hai un mazzo di tarocchi, anche le carte da gioco possono funzionare ) e leggete insieme per approfondimenti sulla vostra relazione, il futuro e le potenziali sfide da superare.

Per iniziare una semplice diffusione di tre carte, la prima carta può rappresentarti; il secondo, il tuo partner; e il terzo, voi due insieme. Ecco un primer su cosa significa ogni carta ai tarocchi e mazzo di gioco .

8.Passa un po 'di tempo a guardare la natura.

Se tu e il tuo partner siete appassionati della natura, quale modo migliore per trascorrere la giornata che uscire e assorbire un po 'di amore del V-Day da Madre Natura stessa? (Se rimani, funziona anche una sessione sulla natura sul davanzale della finestra!) Per renderlo ancora più romantico, aspetta fino al tramonto e trova un buon posto per osservare le stelle. E anche se, sì, al momento fa piuttosto freddo in gran parte degli Stati Uniti, lo sappiamo alcuni trucchi per tenersi al caldo .

9.Ballate insieme.

E infine, chi non ama un bel ballo? A partire dal meditazioni danzanti alla danza estatica, permettere ai nostri corpi di muoversi liberamente sulle nostre jam preferite può aiutarci a elaborare e rilasciare emozioni, attivare stati di flusso e connetterci con chiunque stiamo ballando. Inoltre, è solo un'opzione dolce e romantica. Organizza insieme una playlist di ballo, abbassa le luci e balla tutta la notte.

23 febbraio segno

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