Hoka vs. Brooks: un confronto testato da un corridore di maratona

Circa 10 anni fa, ho corso la mia prima gara da 10k e mi sono rapidamente innamorato di questo sport. Da allora, ho completato oltre una dozzina di mezze maratone, quattro maratone mondiali e innumerevoli gare 5K. 

Questo, combinato con il fatto che scrivo sui prodotti di fitness per vivere, significa che ho testato un quantità di scarpe da ginnastica.

Sebbene non mancano le opzioni tra i corridori, ce ne sono due che mi vengono chiesti costantemente: Hopple vs. Brooks . Ognuno ha sviluppato un seguito di culto per la sua capacità di soddisfare un'ampia varietà di stili e bisogni di corsa, ma in realtà sono abbastanza diversi.

Ci immerciamoci in tutto ciò che devi sapere Hopple vs. Brooks , basato su mesi di vasti test e approfondimenti da parte dei podologi. Inoltre, i miei stili preferiti di ogni marchio e chi dovrebbe provarli.

• Nome: Carleigh Ferrante
• Età: 35
• Tipo di piede: archivi stretti, neutri e borsiti
• Livello di attività: attivo
• Esperienza di corsa: quattro principali maratone mondiale, Sub 3:30 Marathon Time

Il mio processo di test

Non ci vuole molta modifica di routine per testare un nuovo paio di scarpe da corsa. Quando non mi alleno per una maratona, tendo a correre da tre a quattro volte alla settimana, coprendo ovunque tra le tre e le sette miglia per corsa.

Per confrontare abbastanza Brooks E Hopple , Ho dedicato almeno sei settimane alla corsa esclusivamente in ogni stile che ho testato. Durante questi periodi di test, mi sono assicurato di correre su una varietà di superfici (strada, tapis roulant, pista e trail) per una vasta gamma di distanze e allenamenti (sprint, corse facili e lunghe corse).

Ad oggi, ho testato il Brooks Ghost E Adrenalina e il Ginocchio E Bondi . Questi sono senza dubbio i modelli più popolari dei due marchi. 

Cos'è Brooks?

Brooks  è una società di abbigliamento sportivo con sede a Seattle che produce sneaker, abbigliamento e accessori ad alte prestazioni. I design del marchio sono noti per il loro comfort, stabilità e supporto simili a cloud, con una serie di stili tra cui scegliere.

A parte l'immensa ammortizzazione, una cosa che si distingue  Brooks  è la tecnologia GUIDERAILS, che il marchio utilizza nei suoi progetti per aiutare a stabilizzare il piede e migliorare l'allineamento tra il ginocchio e la caviglia per un rischio ridotto di lesioni.

Alcuni design hanno il sigillo di accettazione APMA (indicando che le scarpe promuovono una buona salute del piede) e i podologi hanno raccomandato il  Brooks  Disegni a MindBodygreen per la corsa,  a piedi e indossare quotidianamente.

27 novembre zodiaco

'Brooks si concentra sulla biomeccanica e offre scarpe con eccellente supporto e stabilità, particolarmente vantaggiosi per coloro che hanno sovrappronazioni o altri problemi di andatura', afferma Podologist  Dina Gohil, DPM .

La mia esperienza testare i ruscelli

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• Immagine di Carleigh Ferrante / Mbg Creative
• Immagine di Carleigh Ferrante / Mbg Creative

Ghost 16 di Brooks

IL  Ghost 16  È stata la mia prima incursione nel test Brooks Sneaker io stesso, ma i podologi li lodano da anni.

Sharkey in precedenza mi diceva il  Ghost 16  è specificamente ottimo per quelli con  Archi alti  O  piedi larghi e podologo e fondatore del Dr. Brenner's RX,  Hillary Brenner , DPM, ha aggiunto che sono tra le sue scarpe più comunicate per i corridori che cercano una scarpa neutra. 

Ho trascorso sei settimane a testare il  Brooks Ghost 16 —E sono rimasto scioccato da quanto mi sono sentito supportato da queste scarpe da ginnastica fluttuanti simili a nuvole. Li ho indossati dopo un po 'di pausa prolungata dalla corsa e hanno reso quella che sarebbe stata una corsa difficile sorprendentemente facile.

Nel corso di sei settimane, queste scarpe hanno mantenuto i miei piedi supportati e comodi durante più di 25 corse all'aperto e interno. Hanno persino superato il mio test di corsa di 10 miglia direttamente fuori dalla scatola senza alcuna interruzione richiesta.

Un altro vantaggio? IL  Brooks Ghost 16  è realizzato con materiali riciclati del 67,3% nella tomaia ed è certificato carbon neutral.

Meglio per:  Corridori con  Archi alti ,  piedi larghi , O  BUNIONS ,  tapis roulant  corse, corsa su strada.

Leggi la mia recensione completa di Brooks Ghost 16 .

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• Immagine di Carleigh Ferrante / Mbg Creative
• Immagine di Carleigh Ferrante / Mbg Creative

Adrenaline GTS 23 di Brooks

Alla sua 23a iterazione, il  Brooks Adrenaline  è in circolazione da più a lungo del  Fantasma . In effetti, il  Fantasma  era in realtà inizialmente commercializzato come una 'versione più neutrale del  Adrenalina .

Ciò che mi ha portato per la prima volta all'adrenalina è stato un periodo di dolore al ginocchio qualche anno fa. Molti dei miei corridori con ginocchia sensibili concordano sul fatto che il  Adrenalines  sono una scelta straordinaria: e il podologo Anne Sharkey, DPM,  Adrenalina raccomandato  IL  Adrenalina  Sneaker per corridori con dolore al ginocchio o piedi piatti.

IL  Adrenalina  è prima di tutto una scarpa di stabilità. È progettato per fornire assistenza e supporto per i corridori che possono sovrappare (il che può portare al dolore al ginocchio quando non hai le scarpe giuste).

Mentre (per fortuna) non provo più dolore al ginocchio, sono rimasto colpito da quanto siano comode e solidali queste scarpe. La tecnologia di GUIDERAILS del marchio mantiene davvero il passo liscio su lunghe o brevi distanze.

Meglio per:  Corridori con  Dolore al ginocchio , corridori con  Piedi piatti , corsa su strada,  tapis roulant in esecuzione

Leggi la mia recensione completa di The Brooks Adrenaline GTS 23 .

Cos'è Hoka?

Immediatamente riconoscibile dal suo design in stile roccioso, Max-Cushioning, Hoka è stato fondato nel 2009 da due avidi corridori (Jean-Luc Diard e Nicolas Mermoud). Il loro obiettivo era quello di creare una scarpa con ammortizzazione migliorata e supporto per i corridori che affrontano distanze più lunghe e direi che hanno consegnato.

Nei miei anni di test e scrittura su scarpe da corsa, molti podologi ed esperti di corsa hanno raccomandato HOKA per un migliore assorbimento d'urto e un impatto ridotto sulle articolazioni. Molti dei progetti del marchio hanno anche guadagnato la podoia  APMA SEAL di accettazione , indicando che le scarpe promuovono una buona salute del piede. 

Tim Dutra, DPM, M.S., MHCA, in precedenza ha detto a Mindbodygreen, 'Hoka offre una varietà di scarpe con una vasta gamma di ammortilli, supporto e larghezza e le scarpe Hoka sono i preferiti di corridori, camminatori e escursionisti'. 

La mia esperienza nel test di Hoka

Pocton Pocton 9

IL Clifton 9 Le scarpe hanno una stabilità neutra, il che significa che forniscono supporto ma non hanno le tecnologie prescrittive aggiuntive che desideri se si desidera eccessiva. Mentre vedo molte persone che li indossano in palestra, dopo ampi test, penso che siano i migliori per correre o camminare.

IL Cliftons Avere una tomaia traspirante e ingegnerizzata con una lingua a gesso, un'intersuola di schiuma EVA reattiva a compressione e una suola in gomma durevole. La caduta del tallone a punta è di soli 5 millimetri, che è sul lato basso rispetto alla maggior parte delle scarpe da corsa che ho testato.

Il podologo olistico Robert Kornfeld, DPM, in precedenza aveva detto a MindBodyGreen che il  Clifton 9  è un'ottima scelta se camminare e in piedi tendono a mettere stress sui piedi. “Il suo fondo di rocker a metà piedi facilita lo stress sugli Achille e allevia il carico portante nell'avampiede.

Meglio per: I corridori che hanno bisogno di stabilità, persone con dolori articolari, corsa a distanza, camminata

Leggi la mia recensione completa dell'Hoka Clifton 9 .

• Immagine di Hoka / Hoka

Hoka Bondi 8

La scarpa più accusata di Hoka, la Bondi è davvero una delle migliori scarpe da corsa massimalista che puoi trovare. Ha un rimbalzo significativo, con un'alta altezza dello stack che va dal tallone alla punta.

Sono abbastanza stabili da mantenere il piede da over o sottovalutanti, ma hanno abbastanza ammortizzazione per assorbire l'impatto del tuo passo. Quando si corre nel Hoka Bondi 8 , Mi piace sapere che sto proteggendo le mie articolazioni da un forte impatto e posso davvero sentire le scarpe che mi spingono in avanti ad ogni passo.

Il podologo Hillary Brenner, DPM, ha raccomandato questi per i corridori a distanza, e Sharkey in precedenza ha detto a MindBodyGreen che le piace il Bondi Sneaker per le corse del tapis roulant, grazie al loro significativo assorbimento d'urto. 

Il Bondi ha la più bassa caduta del tallone a punta della nostra lista, a soli 4 mm, ma è anche il più pesante, con un peso di 10,8 once.

Meglio per: Trepistica che corre, persone che preferiscono il design del bilanciere, persone incline al dolore al ginocchio, ai corridori a lunga distanza

Confrontando Brooks vs Hoka

Brooks vs Hoka: confrontare il costo

Il nostro verdetto: Brooks

Questa è stata una gara ravvicinata, dal momento che la maggior parte Hopple E le scarpe Brooks sono abbastanza comparabili sul prezzo. Tuttavia, quando si confrontano gli stili quotidiani, Hopple è leggermente più costoso.

L'Hoka Bondi è la scarpa più costosa della nostra lista, arriva a $ 165, mentre entrambi i modelli Brooks hanno un prezzo più basso a $ 140.

Brooks vs Hoka: confrontare la sostenibilità

Il nostro verdetto: Hopple

È importante notare che l'industria delle calzature è nota per contribuire a un quantità di rifiuti ambientali. Quindi, mentre nessuno dei due marchi sta impostando la barra per la sostenibilità, stanno entrambi facendo sforzi rispettabili.

Quasi ogni componente principale delle scarpe di Hoka (dalla fodera calza alla tomaia in mesh) utilizza almeno Alcuni Percentuale di materiali riciclati. 

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Brooks utilizza circa il 60% (in media) materiale riciclato nella tomaia della scarpa, ma non fornisce dettagli sugli altri componenti.

Brooks vs Hoka: confrontare il comfort

Il nostro verdetto: Hopple

Questo era un estremamente decisione difficile. Quando ho testato per la prima volta il fantasma di Brooks, erano i maggior parte Scarpe da corsa simili a nuvole che avessi mai indossato. Tuttavia, il Adrenalines erano leggermente rigidi e non così comodi. 

D'altra parte, sia il Clifton che il Bondi Le scarpe erano molto comode. L'imbottitura interna sul Clifton è ciò che ha veramente spinto questo marchio oltre il bordo da una prospettiva di comfort.

Tuttavia, entrambi i marchi mi hanno impressionato dalla loro costante traspirabilità e da quanto le scarpe si sentivano in piedi.

Brooks vs Hoka: confrontare la ammortizzazione

Il nostro verdetto: Hopple

Hopple è una scarpa massimalista, quindi aveva questa nella borsa dall'inizio. Mi piace il fatto che l'ammortizzazione sia diffusa abbastanza uniformemente, il che significa che la goccia non è super eccessiva e non mi sento traballante quando li indosso.

Brooks ha anche ammortilli piuttosto spessi, quindi non c'è davvero nessun detto quale sia uno Meglio . Dipende davvero dalle tue preferenze e dalle tue esigenze.

Brooks vs Hoka: confrontare la vestibilità

Il nostro verdetto: Brooks

Non essere drammatici, ma perché mai le scarpe hoka corrono COSÌ grande?! Ho imparato a scendere a grandezza naturale, ma dovevo ancora eliminare alcuni punti qui.

Ho anche trovato gli Hokas molto ampi e vorrei che offrissero dimensioni ristrette. Brooks Vince questa battaglia perché il marchio offre stretto, standard, largo ed extra-largo e entrambi gli stili che ho testato erano fedeli alle dimensioni.

Come scegliere tra Hoka e Brooks

Dopo aver testato più stili da entrambi Brooks E Hopple Negli ultimi sei mesi, posso dire con sicurezza che entrambi i marchi facciano ottime opzioni per principianti e corridori esperti. Il che è meglio per te dipende da una serie di fattori: budget, quanto spesso corri, la superficie su cui corri e tutte le condizioni del piede esistenti.

Se non sei sicuro di quale tipo di scarpa da corsa sia la migliore per te, può essere estremamente utile visitare un negozio di corsa specializzato e completare un'analisi dell'andatura. Gli esperti ti guarderanno correre, misurare i piedi e dare consigli personalizzati.

Detto questo, il mio consiglio è di seguire Brooks Se hai bisogno di stabilità (a causa di piedi piatti o sovrappronazione) e Hopple Se vuoi un po 'più di rimbalzo e assorbimento dell'impatto.

Il takeaway

Mentre Brooks vince in forma, stabilità e costo, Hopple Ha il vantaggio su comfort, ammortizzazione e sostenibilità. La scarpa giusta per te dipenderà dalle tue esigenze e preferenze e se non sei ancora sicuro, la tua scommessa migliore è chattare con il tuo podologo o un esperto in un negozio in esecuzione.