Cominciamo bene il nuovo anno: 5 semplici modi per mostrare alla tua pelle un po 'di TLC

Indipendentemente dai tuoi obiettivi specifici di cura della pelle quest'anno, un po 'di amore in più non fa mai male. E mentre un trattamento di qualità termale può certamente produrre un'esperienza sensoriale di cura della pelle, prendersi veramente cura della propria pelle richiede che la si prenda cura di tutti gli angoli: localmente, sì, ma anche internamente e persino mentalmente. Potenziare la tua pelle e tutte le sue funzioni è importante quanto marinarla con ingredienti nutrienti, punto.

Detto questo, ti invitiamo a dare il via a questo nuovo anno mostrando alla tua pelle un po 'di TLC, in più di un modo. Ecco cinque semplici suggerimenti per iniziare:

1.Invia amore alle cellule della pelle.

Quando hai il compito di mostrare alla tua pelle un po 'di amore, probabilmente pensi di trattare ciò che vedi all'esterno: un po' di colore giallastro sotto gli occhi, linee sottili o carnagione spenta. Ma siamo chiari: la tua pelle cellule meritano anche un po 'di quell'attenzione, che richiede un piano d'azione leggermente diverso rispetto allo spalmarsi su una maschera per il viso illuminante. Per nutrire quelle cellule della pelle, devi caricarle internamente con ingredienti idratanti e ricchi di antiossidanti. *

nr + di lifeinflux ha esattamente i giocatori che le tue cellule della pelle amano. Primo: il principio attivo dell'integratore nicotinamide riboside (NR) , che si trasforma in nicotinamide adenina dinucleotide (NAD) quando viene assorbito dal corpo. Quella piccola molecola fa miracoli per aiutare a riparare e ripristinare la funzione cellulare, risultando in cellule della pelle più energiche e giovani (leggi: Le cellule della pelle felici producono una pelle luminosa ed elastica). * Include anche l'antiossidante astaxantina per neutralizzare i radicali liberi e promuovere la rugiada; fitoceramidi per mantenere la pelle idratata; e Rhodiola per gestire lo stress ossidativo. *

Due.Prova un massaggio al viso.

'Il massaggio è fantastico stimolare la circolazione e aiutare con il drenaggio linfatico ', dice il dermatologo certificato Whitney Bowe, M.D. , sul podcast lifeinflux . Dopo aver applicato il siero, l'olio o la crema idratante (avrai bisogno di un po 'di slip in modo da non trascinare la pelle), muovi la punta delle dita verso l'alto e verso l'esterno verso le orecchie e le tempie con movimenti delicati. Puoi anche massaggiare con movimenti circolari lungo la mascella (questo è particolarmente piacevole se hai una tensione appiccicosa nell'area), o trova un massaggio facciale completo come fare Qui .

Non importa quanto sia semplice o robusto il tuo massaggio, questo aumento della circolazione può stimolare la produzione di collagene , che aiuta a mantenere la pelle soda e tesa. Massaggiare i tuoi prodotti può anche aiutare i tuoi ingredienti per la cura della pelle a penetrare più in profondità nella pelle poiché li stai letteralmente lavorando sul tuo viso. Inoltre, è semplicemente sublime, ma assicurati sempre di usare mani pulite e una leggera pressione.

3.Tampona un trattamento per gli occhi.

Per alleviare l'infiammazione intorno agli occhi e sciogliere il gonfiore, prova uno di questi semplici trattamenti. Probabilmente hai almeno uno di questi ingredienti a portata di mano e la tua pelle beve subito i nutrienti:

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• Cetrioli: I cetrioli sono incredibilmente rinfrescanti, con vitamina C e acido caffeico per aiutare a lenire la pelle irritata e ridurre il gonfiore (non c'è da stupirsi che siano stati usati sulla pelle per secoli). Dopo aver rimosso il trucco, taglia a fette un cetriolo pulito e mettile sugli occhi per 10 minuti.
• Patate: Le patate contengono un enzima sbiancante naturale che aiuta con lo scolorimento, insieme ad astringenti naturali che rimuovono l'acqua in eccesso dalla pelle. Basta tagliare una patata cruda a fette, metterle a bagno in acqua e metterle sugli occhi per 10 minuti.
• Banane: Le banane hanno una quantità significativa di potassio, che può aiutare a contrastare il sale che porta alla ritenzione di liquidi. Basta frullare una banana e strofinare la sostanza appiccicosa sotto gli occhi per circa 10 minuti.

Vedere Qui per un elenco completo dei trattamenti per gli occhi fai da te.

Quattro.Inizia una pratica di gratitudine per la pelle.

La tua pelle prospera sull'amor proprio e riflette l'autocritica. Sul serio! 'Potresti essere qualcuno che sa tutto di ogni ingrediente nella tua routine di cura della pelle, e se continui a distinguerti allo specchio, può causare stress e quella risposta infiammatoria', afferma l'estetista autorizzata Hayley Wood, fondatrice di Coach terapeutico per la pelle durante un workshop con mbg e le api di Burt . La ricerca lo ha persino dimostrato lo stress psicologico può tradursi in infiammazioni fisiche sulla pelle , e anche lo stress è collegato a esaurimento dei livelli di collagene , che può contribuire a opacità e rughe. Potresti non pensare che un po 'di giudizio allo specchio farebbe molto, ma l'abitudine può contribuire a quella risposta allo stress nel tempo.

Ecco perché gli esperti pubblicizzano una pratica di gratitudine per la pelle prima di iniziare la tua routine. Non solo ti incoraggia a potenziare e ad amare la tua pelle - solchi, macchie e tutto - ma ridurre lo stress cronico può anche migliorare la salute della tua pelle a lungo termine:

1. Per prima cosa, controlla con te stesso. Presta attenzione alle tue emozioni e alle sensazioni fisiche della tua pelle.
2. Quindi identifica tre cose di cui sei grato per la tua pelle. Ecco alcuni esempi per esplodere: 'Sono grato mio la pelle mi protegge dall'inquinamento '; 'Sono grato che la mia pelle sia luminosa dopo un notte intera di riposo '; oppure 'Sono grato che le mie macchie stiano rispondendo al mio nuovo prodotto'. Non deve essere troppo complicato: qualunque cosa tu stia provando in quel momento è valida!

Trova il tutorial completo e i vantaggi Qui .

5.Raffredda una maschera per il viso.

Quindi non lo fai esattamente bisogno per refrigerare la tua cura della pelle per ottenere il massimo dagli ingredienti, ma raffreddare alcuni prodotti (specialmente quelli che sono già super idratanti e rinfrescanti) può migliorare l'esperienza lenitiva. Caso in questione: maschere idratanti a base di gelatina. Mettine uno in frigo per qualche minuto, forse subito prima di un allenamento, e la formula si sentirà più calmante sulla tua pelle. 'Offre un'esperienza rinfrescante dopo l'allenamento per abbassare la temperatura interna della pelle,' estetista di celebrità Renee Rouleau una volta ci ha detto .

Il cibo da asporto.

Per dare il via al nuovo anno, implementa queste semplici pratiche ogni volta che la tua pelle ha bisogno di un po 'di amore in più. Prendendoti cura della tua pelle sia localmente che internamente, la circonderai di TLC, portando a una carnagione felice e sana che si irradia tutt'intorno.

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