Puoi ringiovanire naturalmente le cellule della pelle? Sì, ecco 5 modi comprovati

Senti l'affermazione su molti trattamenti e tonici: 'Questo ringiovanirà la tua pelle!' È un'affermazione attraente. Prendere tutti i danni alla pelle di ieri e trasformarli magicamente in nuove cellule sane oggi? Sì grazie. Ma molti prodotti e trattamenti non sono all'altezza. Perché? Perché ciò che viene mascherato come 'ringiovanimento' è in realtà solo un vestirsi superficiale.

Il punto è questo: la tua pelle 'ringiovanisce' continuamente: il tuo corpo crea costantemente nuove cellule per riparare i danni del passato. In effetti, questo accade ogni 27 giorni nell'epidermide. Tuttavia, ci sono modi supportati dalla scienza in cui puoi, e dovresti, supportare questo processo. Dando al tuo corpo gli strumenti di cui ha bisogno per guarire se stesso, puoi mantenere le tue cellule della pelle vibranti e sane più a lungo. Questa è la meraviglia della bellezza cellulare.

Ecco cinque modi per sfruttare il potere di ringiovanimento del tuo corpo.

1.Entra nel ciclo REM.

Da anni gli scienziati lo sanno il sonno è una parte vitale del ringiovanimento generale del corpo . Quando si entra nel ciclo REM, le cellule di tutto il corpo sono in grado di ripararsi e ripristinarsi. Questo accade anche nelle cellule della pelle. E recentemente gli scienziati hanno scoperto che questo processo di ringiovanimento è particolarmente importante per la produzione di collagene e collagene. Quando entriamo nel ciclo REM, il nostro corpo ripara naturalmente il suo strato di collagene nella pelle . Ciò accade perché abbiamo due strutture di fibre di collagene: una struttura è il collagene permanente della nostra pelle o l'impalcatura che mantiene la nostra pelle in posizione. L'altro è più sottile e più transitorio; queste fibre di collagene riparano e poi si legano alle fibre di collagene permanenti mentre dormiamo. Essenzialmente: qualunque sia il danno che il tuo collagene ha subito durante il giorno - sole, inquinamento, infiammazione - il tuo corpo ripristina quel danno usando queste fibre di collagene 'aiutanti'.

Due.Prendi un integratore target, come nr +. *

Se la bellezza inizia a livello cellulare - cosa che crediamo faccia - allora devi dare alle tue cellule della pelle tutti gli strumenti possibili per ringiovanire dall'interno verso l'esterno. nr + di lifeinflux fa questo promuovendo la funzione cellulare e l'energia con riboside di nicotinamide , una molecola che funge da precursore di NAD +.

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NAD + è un coenzima presente in tutte le cellule viventi e svolge un ruolo fondamentale nel metabolismo energetico e nel mantenimento del corretto funzionamento cellulare. Anche i livelli di NAD + diminuiscono in modo significativo con l'invecchiamento e questi livelli in calo guidano il processo di invecchiamento. Quindi, assumendo un integratore target, puoi aiutare a sostenere livelli sani. *

Tuttavia, nr + è più di un semplice NR. Include anche una serie di altri attivi che aiutano le cellule della pelle a funzionare al loro livello ottimale. Fitoceramidi aiutano a ridurre la secchezza e le rughe migliorando notevolmente l'idratazione, l'elasticità e la levigatezza della pelle. * Astaxantina , un potente antiossidante, protegge lo strato di collagene della pelle e ha dimostrato di aiutare a ridurre le linee sottili e le macchie dell'età e sostenere l'idratazione della pelle. * Rhodiola , un adattogeno ampiamente studiato, riduce il danno ossidativo che può portare a un invecchiamento accelerato. *

3.Usa un siero con entrambe le vitamine C ed E.

Per quanto riguarda la salute della pelle, c'è un motivo vitamina C è continuamente in cima alla lista dei consigli sui derm. Il l'antiossidante ha dimostrato di supportare il collagene in due modi : in primo luogo promuovendo la produzione di collagene e in secondo luogo stabilizzando il collagene già presente nella tua pelle. Ciò significa che la tua pelle è in grado di ricostruire la sua struttura interna con il collagene e di rimanerci più a lungo. Quello che potresti non capire è che l'uso topico della vitamina C è più efficace se associato alla vitamina E. Per capire perché, devi scendere al livello cellulare.

La vitamina C è una vitamina idrosolubile, mentre la vitamina E è a liposolubile vitamina. Quando formulata insieme, la vitamina E aiuta la vitamina C a penetrare meglio nello strato lipidico della cellula della pelle nell'acqua all'interno della cellula, dove può agire con la sua magia antiossidante . Ma non è tutto: la vitamina C è un antiossidante molto instabile e perde il suo potere di combattere i radicali liberi una volta che neutralizza un radicale libero. Tuttavia, la vitamina E è effettivamente in grado di 'stimolare' nuovamente la vitamina C in modo che possa continuare a combattere lo stress ossidativo più a lungo.

Quattro.Se riesci a tollerarlo, usa un'alternativa al retinolo o al retinolo.

Retinolo e sono alternative come backuchoil , non sono per tutti. Per i principianti, le donne incinte e che allattano non dovrebbero usare il retinolo (possono usare il bakuchiol). Ma alcuni tipi di pelle semplicemente non lo tollerano e può essere irritante per chi soffre di determinate condizioni infiammatorie della pelle come la rosacea. Tuttavia, se riesci a tollerarlo, ci sono prove significative che dovresti incorporarlo nella tua routine notturna.

I retinoli funzionano aumentare la velocità con cui le cellule della pelle si riproducono ed escono ciclicamente. Essenzialmente ci vuole quel ciclo di 27 giorni e lo accorcia. Questo aiuta la pelle ad apparire più giovane, luminosa e sana. Aiuta anche coloro che soffrono di acne poiché aumentare il tasso di turnover delle cellule significa che hanno meno probabilità di rimanere bloccati nei pori. (Questo è anche il motivo per cui c'è un lungo 'periodo di adattamento' del retinolo: la tua pelle ha bisogno di abituarsi al suo nuovo ciclo di turnover.)

Aiuta la pelle anche in altri modi. Per anni le persone hanno creduto che il retinolo rendesse la pelle più sottile poiché le cellule si stavano liberando più velocemente, tuttavia, la ricerca indica che in realtà aiuta a ispessire lo strato dermico nel tempo . Tuttavia, rende la tua pelle più sensibile al fotodanneggiamento, quindi assicurati di praticare un'adeguata protezione solare se usi questo attivo.

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5.Considera le iniezioni di PRP.

Certo, questo è il più estremo dei consigli qui, ma se sei seriamente intenzionato ad aiutare le tue cellule della pelle a funzionare al loro apice, iniezioni di plasma ricco di piastrine sono il trattamento integrativo più sofisticato (e naturale) disponibile. Potresti sentire 'iniezioni facciali' e pensare immediatamente a filler o botox, ma queste iniezioni sono del tutto naturali, perché provengono dal tuo stesso sangue.

Viene prelevata una fiala del proprio sangue, inserita in una macchina chiamata centrifuga, che separa le piastrine dal resto dei globuli (bianchi e rossi). Piastrine, che contengono fattori di crescita , sono responsabili del recupero e dell'infiammazione nel corpo. Quando una zona del corpo è danneggiata (es .: invecchiamento precoce da lo stress ossidativo o aggressori ambientali, come inquinamento ), quell'area ha bisogno di più cellule di riparazione, ma a volte è difficile per il corpo portare quelle cellule in detta posizione. Ecco perché si inietta (o si utilizza l'agopuntura o tramite microneedling) una quantità concentrata, in modo che le piastrine possano concentrarsi eccessivamente sulle cellule della pelle danneggiate e invecchiate. Il risultato è una pelle che è in grado di guarire meglio da sola, ottenendo linee più levigate, una consistenza più uniforme e un tono migliore.

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