Un caso per il mantello acido: come e perché dovresti preoccuparti del tuo

Potrebbe avere un nome adatto a un gruppo rock garage degli anni '90, ma non lasciarti ingannare da quella radiosità: il tuo mantello acido è in realtà una delle parti più cruciali della tua barriera cutanea. Il termine risale agli anni '20, quando un gruppo di ricercatori scoprì il film acido che si trova sulla superficie della pelle. Fin dalla sua scoperta, è stato un nome tipicamente utilizzato solo da esperti e ricercatori di cura della pelle con una mentalità scientifica, non è mai entrato nel lessico della bellezza. Bene, questo fino a poco tempo fa.

Man mano che la nostra comprensione collettiva della cura della pelle diventa sempre più avanzata, anche i fan dilettanti della bellezza hanno iniziato a esaminare lo scudo invisibile, come influisce sulla salute della pelle e cosa le nostre moderne routine di cura della pelle stanno facendo (suggerimento: non è così eccezionale).

Bene, senza ulteriori indugi, ecco cosa devi sapere sul mantello acido.

Qual è il mantello acido?

Il mantello acido è il film di acidità che poggia sull'epidermide della pelle ed è un attore importante nel nostro funzione di barriera cutanea . Se sentire che hai un film che copre tutto il tuo corpo ti fa pensare, Eh? Dove? o Non lo sento ... Bene, il mantello acido in realtà non è altro che una miscela del tuo sebo naturale (olio) e del sudore. Quindi la risposta breve è che sai già che c'è; potresti non sapere che ha un nome e una funzione molto importante per la salute della pelle e del corpo.

Cosa c'entra il pH?

Considerando che il punto del mantello acido deve essere leggermente acido, il pH ovviamente gioca un ruolo importante. Quindi esaminiamo per un momento il pH in modo da conoscere bene il concetto. (Puoi anche avventurarti nel nostro spiegatore completo se desideri maggiori informazioni .) L'intervallo di pH della pelle del viso e del corpo oscilla tra 4.7 e 5.75 . Per il contesto, la scala del pH varia da 0 a 14; 7 è considerato neutro (l'acqua ha un pH di 7); qualsiasi cosa al di sotto è acida e qualsiasi cosa al di sopra è alcalina. Mantenere il pH della pelle entro questo intervallo, senza fluttuazioni troppo drammatiche o cambiamenti troppo frequenti, aiuterà a mantenere intatto il mantello acido.

Doveri e ruoli del mantello acido.

Il motivo per cui ci preoccupiamo così tanto di questo livello è che ha alcune funzioni abbastanza importanti:

1.Protegge la pelle dai batteri patogeni.

Spesso diciamo che la pelle è la prima linea di difesa del tuo corpo; beh, il mantello acido è il della pelle prima linea di difesa. L'acidità 'aiuta a inibire la crescita dei patogeni', osserva il medico Kara Fitzgerald, N.D., chi spiega che i batteri opportunisti tendono a fare meglio in ambienti alcalini.

Dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Mamina Turegano, M.D., concorda: 'Quello stato leggermente acido funge quasi da scudo protettivo per vari invasori come batteri indesiderati o altri microbi e contaminanti'.

Due.Aiuta il tuo microbioma a prosperare.

Detto questo, ricorda: vuoi ancora batteri e microrganismi sulla pelle. Insieme, questi sono chiamati collettivamente microbioma cutaneo e quando è equilibrato, aiuta a temperare l'infiammazione, migliora la nostra funzione immunitaria e combatte gli aggressori ambientali. Quindi, quando il tuo mantello acido è intatto, i batteri buoni possono svolgere meglio il loro lavoro.

3.Mantiene l'umidità.

Il mantello acido ha anche un ruolo da svolgere nella nostra funzione di barriera cutanea. Quando la tua barriera è compromessa, la tua pelle non è in grado di inibire la perdita di umidità transepidermica (cioè l'evaporazione dell'acqua attraverso la pelle). E mentre ci sono altri componenti della tua funzione di barriera cutanea - ceramidi , il microbioma, il collagene e simili: mantenere un forte mantello acido aiuterà sicuramente nel complesso.

Cosa influenza il mantello acido?

Come prima linea di difesa della pelle, il mantello acido entra in contatto con un bel po 'di aggressori potenzialmente dannosi, così come alcuni cambiamenti naturali che sono in qualche modo fuori dal nostro controllo:

• Saponi. Saponi, solfati e tensioattivi aggressivi sono per natura alcalini. 'Dopo la pulizia, a causa della natura alcalina del sapone, il pH della nostra pelle viene disturbato', afferma un dermatologo certificato. Hadley King, M.D. 'Quando ciò accade, la tua pelle ha bisogno di fare gli straordinari.'
• Esfoliazione eccessiva e uso eccessivo di prodotti per la cura della pelle forti. Data la natura del mantello acido, che è composto da sebo, quando si utilizzano prodotti per la cura della pelle che rimuovono troppo l'olio naturale dal viso, si corre il rischio di danneggiarlo.
• Età. La pelle diventa più alcalina con l'avanzare dell'età. 'Il livello di pH della nostra pelle cambia intorno ai 50 anni, la pelle diventa più sensibile e le donne hanno maggiori probabilità di sviluppare eruzioni cutanee e pelle facilmente irritata', afferma il dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Keira Barr, M.D.
• Inquinanti. Molti inquinanti e particolato sono alcalini inclinati , danneggiando la pelle (per non parlare di causare infiammazioni e danni dei radicali liberi!).

Come puoi proteggerlo e ripristinarlo?

Prendersi cura del proprio mantello in realtà non è così difficile: la lezione più importante che possiamo impartirti è semplicemente essere gentile e gentile. Poiché il tuo mantello acido avviene naturalmente, non devi fare nulla di proattivo per incoraggiarne la formazione.

Invece, fai solo attenzione ai detergenti che stai usando: assicurati che non si spogliano troppo (suggerimento: la tua pelle non dovrebbe mai sentirsi 'tesa' dopo il lavaggio; solo pulita, idratata e rinfrescata). Puoi anche rivalutare come spesso ti lavi la faccia . Forse altrettanto dannoso quanto un detergente aggressivo per il viso o il corpo è l'atto di lavarsi più del necessario. Una buona regola pratica è lavare sempre il viso prima di andare a letto, ma il resto dipende dalle esigenze della tua pelle. Per quanto riguarda il corpo, ecco i nostri linee guida per la frequenza della doccia .

17 ottobre segno

Per quanto riguarda l'uso eccessivo di esfolianti e prodotti forti: 'Il consiglio più importante è che' meno è meglio '. Vuoi esfoliare quel tanto che basta per aumentare il turnover cellulare e rivelare una pelle nuova e fresca ', afferma Ife Rodney, M.D., dermatologo certificato e fondatore di Dermatologia eterna . 'Ma assicurati di non graffiare o danneggiare la tua pelle facendo un uso eccessivo di questi dispositivi o prodotti.'

Puoi anche utilizzare gli idratanti a tuo vantaggio utilizzando prodotti formulati con ingredienti che supportano la barriera, che rispettano i biomi e che bilanciano il pH. Cerca cose come ceramidi, oli vegetali, antiossidanti, burro di karité e così via pre, pro e postbiotici .

Il cibo da asporto.

Potresti non conoscerne il nome, ma il mantello acido è una parte naturale della superficie della tua pelle e svolge alcune funzioni molto importanti, principalmente la protezione barriera. La buona notizia è che prendersene cura è abbastanza facile: sii gentile e meno è sempre di più.

Vuoi che la tua passione per il benessere cambi il mondo? Diventa un allenatore di nutrizione funzionale! Iscriviti oggi per partecipare ai nostri prossimi orari d'ufficio dal vivo.

Condividi Con I Tuoi Amici: