13 lati cheto-friendly che saranno sicuramente un successo al Ringraziamento

Mentre la stagione delle vacanze porta gioia e gratitudine , può anche favorire un po 'di ansia, specialmente per chi ha un piano alimentare più rigoroso ( ansia da cibo è una cosa reale, gente). Invece di sentirti stressato per le tentazioni imminenti sulla tua tavola del Ringraziamento, puoi facilmente fornire i tuoi piatti sani del Ringraziamento in pochissimo tempo. La parte migliore? Ciascuna delle ricette seguenti è al 100% questi -approvato.

Se non ti consideri uno chef esperto di cheto, non preoccuparti, una volta che ne hai alcuni graffette a portata di mano per rendere la vita cheto più facile, non c'è niente che non puoi realizzare con questo piano alimentare, nemmeno ricrearlo dolci preferiti delle vacanze può essere un gioco da ragazzi.

Ma il Ringraziamento può ancora diventare un po 'goloso, anche con tutti torte di zucca keto la vacanza ha da offrire. Piuttosto che mangiare pasti leggeri nella speranza di risparmiare abbastanza spazio nello stomaco per un pasto del Ringraziamento più grande della vita (ho fatto questo: non una buona idea), è meglio iniziare la giornata con un file colazione abbondante ed equilibrata come in qualsiasi altro giorno dell'anno solare. Sarai sostenuto tutto il giorno e non esagererai con il tacchino e il ripieno. La cosa buona è che ce ne sono tantissime ricette per la colazione approvate da cheto disponibile, così puoi essere sicuro di iniziare il Giorno del Ringraziamento con il piede giusto.

Non importa quale sia la tua preferenza per un perfetto piatto del Ringraziamento, c'è una ricetta approvata dal keto per questo. Dai un'occhiata a queste 12 ricette di seguito per il miglior keto-friendly contorni . Dalla salsa di mirtilli keto alla crema di cavolo riccio, questi piatti saranno un grande successo alla cena del Ringraziamento. Chi dice che il cheto deve essere noioso?

1.Cavolini Di Bruxelles Tagliuzzati Con Pancetta

Per il carnivoro ultra-cheto, questi cavoletti di Bruxelles con la pancetta saranno sicuramente un grande successo. L'affumicatura della pancetta e la salsedine del parmigiano completano perfettamente il sapore terroso dei cavoletti di Bruxelles, ei pinoli aggiungono ancora più una consistenza burrosa a questo piatto ricco di grassi. Ci sono così tanti sapori complementari in questa ricetta, le tue papille gustative ti ringrazieranno.

Due.Keto 'Mac & Cheese'

C'è qualcosa in mac e formaggio durante quelle vacanze che sembra adattarsi. Forse è l'atmosfera confortante di questo piatto preferito dai bambini che ti fa venir voglia di rannicchiarti sul divano con i membri della famiglia e scavare. La buona notizia per l'equipaggio cheto è che c'è una versione a basso contenuto di carboidrati e senza latticini della classica ciotola di Mac, quella che utilizza cavolfiore e anacardi per un'alternativa sana con un gusto simile al formaggio. Ti consigliamo di assicurarti che questo piatto sia sulla tua tavola questo Ringraziamento.

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3.Keto Loaded 'Purè di patate'

Il cavolfiore sembra essere l'alternativa preferita ai carboidrati in questi giorni, e questo 'purè di patate' caricato cheto-friendly ricetta soddisferà qualsiasi desiderio amidaceo buttato via questa vacanza. Questo piatto è così ricco e cremoso che non ti accorgerai nemmeno che stai facendo il pieno di uno dei più verdure crocifere là fuori.

Quattro.Salsa di mirtilli keto

Cos'è un menu del Ringraziamento senza salsa di mirtilli? Questa versione cheto è fatto con mirtilli freschi e dolcificanti naturali come frutto del monaco per dargli lo stesso sapore dolce senza gli additivi (niente concentrato di succo di mirtillo zuccherino in questo piatto!). La salsa di mirtilli tradizionale utilizza il succo d'arancia, ma questa ricetta si scambia l'acqua con la scorza d'arancia, quindi otterrai quel sapore di agrumi senza tutto lo zucchero. Contaci!

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5.Ripieno Di Olive Di Sedano

L'ingrediente principale di un ripieno tradizionale è il pane, quindi può essere un po 'difficile rendere questo classico keto-friendly per le vacanze. Inserisci questo ripieno di keto con sedano e olive : Una versione salutare di un must-have del Ringraziamento che non utilizza affatto pane. Inoltre, le olive in questa ricetta conferiscono al piatto un ottimo sapore e consistenza salata, che non si trova spesso su un tavolo del Ringraziamento.

6.Keto Gravy

Mentre la maggior parte delle ricette di sugo sono addensate con farina, questo sugo è senza carboidrati, cheto-friendly e altrettanto delizioso. L'ingrediente segreto? Questa ricetta utilizza insapore gelatina in polvere per ottenere la stessa consistenza densa. Ti consigliamo di spruzzare questo sugo su ogni piatto del Ringraziamento nel tuo piatto, dal tacchino al ripieno, al purè di patate (o al cavolfiore, dato che ci atteniamo alla via del cheto).

7.Carote Avvolte Pancetta D'acero

Pancetta avvolto nulla è sempre una vittoria del Ringraziamento, ma queste carote potrebbe prendere la torta durante le festività natalizie. Ogni boccone di queste carote è pieno di sapore (acero dolce, pancetta croccante, con un pizzico di Sriracha per un calcio) e saranno bellissime sul piatto del tuo tavolo del Ringraziamento.

8.Casseruola di fagioli verdi cheto-friendly

L'iconica casseruola di fagiolini è possibile con pochi salutari scambi! Invece di barattoli di panna e un sacco di farina, crema di cocco, latte di cocco e farina di mandorle sono i protagonisti di questo casseruola cheto-friendly . Preparati a non avere più avanzi con questo preferito dai fan del Ringraziamento.

9.Muffin Salati Shiitake Con Semi Di Girasole

Chi dice che i muffin sono solo per colazione? Anche se questi gustosi muffin salati sono una scelta perfetta per la colazione keto per sostenere la tua energia durante il Giorno del Ringraziamento (in modo da non esagerare con i banchetti), possono anche abbinarsi molto bene con tutti gli altri tuoi classici del Ringraziamento sul tavolo. Questi muffin hanno un gusto così unico dai funghi (adoriamo il nostro umami ), e sono un'ottima alternativa ai carboidrati per completare tutti i verdure fibrose nel piatto questa festa.

10.Risotto Al Cavolfiore Con Funghi

Questo risotto è così ricco che rimarrai scioccato nel sapere che non contiene affatto chicchi. Questa ricetta offre consigli su come ottenere quel riso al cavolfiore perfettamente cotto: cremoso, ma non pastoso. Sia che tu usi riso cauli congelato o grattugiato un po 'fresco nella tua cucina, avrai un delizioso, contorno a basso contenuto di carboidrati per la famiglia a litigare su chi ottiene gli avanzi.

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undici.Keto Sweet Potato Casserole

Un altro fiocco del Ringraziamento, questo keto casseruola di patate dolci potrebbe essere semplicemente migliore dell'originale indulgente e ricoperto di marshmallow. I sapori sono altrettanto confortanti ( cannella e noce moscata non si può mai sbagliare), ma questo piatto usa zucca e riso al cavolfiore, popolari alternative a basso contenuto di carboidrati, per imitare la consistenza cremosa e dolce della patata. Completalo con un croccante senza zucchero pecan strato, e ti ritroverai con un po 'di magia keto-friendly.

12.Keto Creamed Kale

Prova il cugino alla moda e nutriente degli spinaci alla crema durante le festività natalizie. cavolo è conosciuto come ' la regina dei verdi '(e giustamente), e questa ricetta di cavolo riccio racchiude tutte le sostanze nutritive della foglia verde con una consistenza ricca e cremosa. La farina di mandorle e il rivestimento di parmigiano danno al piatto un po 'di croccantezza mantenendolo a basso contenuto di carboidrati, un contorno delizioso e dall'aspetto decadente che vorrai assecondare tutto l'anno.

13.Torta Keto Pecan

E non potremmo avere una carrellata del Ringraziamento keto senza includere il dessert. Questa ricetta della torta di noci pecan va a dimostrare che si può fare praticamente nulla keto-friendly: tutto ciò che serve è un po 'di pianificazione, pazienza e creatività. Questo torta di noci pecan è così delizioso, la tua famiglia non crederà nemmeno che sia approvato dal cheto. Le persone Keto meritano di avere la loro torta e anche di mangiarla!

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