Per coloro che desiderano una pelle rugiadosa, abbiamo arrotondato ogni singolo passaggio

Non mancano i modi per descrivere gli obiettivi della pelle: liftata, scolpita, idratata, chiara, radiosa. Uno che è diventato abbastanza popolare negli ultimi tempi è 'rugiadoso', una parola che ispira immagini di un bagliore illuminato dall'interno, una pelle elastica e una lucentezza ricca di umidità. È la pelle che sembra spruzzata di nebbia mattutina o, sai, di rugiada.

Ci sono diversi modi per ottenere una pelle rugiadosa: richiede il giusto equilibrio di umidità, esfoliazione, sostanze nutritive e tenerezza. (Oppure, come ti dirà qualsiasi truccatore, puoi anche imitare il look con i prodotti e i trucchi giusti, che tutti noi stiamo per simulare un bagliore naturale se la tua pelle non sta avendo quel tipo di giornata) , il tuo percorso di cura della pelle apparirà diverso da quello di qualcuno che ha un altro tipo di pelle.

Ma, qui, abbiamo raccolto i migliori consigli per la pelle rugiadosa in giro; trova solo la combinazione giusta per te:

1.Trova un detergente viso equilibrante.

I detergenti per il viso sono una cosa molto personale, beh, tutta la cura della pelle è una cosa personale, ma direi che i detergenti per il viso lo sono particolarmente. Ci sono così tanti modi diversi per lavarsi il viso (da qualcosa di semplice come una leggera spruzzata d'acqua al mattino a una doppia pulizia a una potente opzione di acido salicilico), e vorrai trovarne uno che riporti la tua pelle a uno stato equilibrato.

Cosa significa esattamente questo? Bene, se sei impastato di olio normalmente, ti consigliamo di trovare qualcosa che aiuti ad alleviare il sebo in eccesso, come i lavaggi con enzimi. Se sei incline alla congestione, trova un'opzione che sblocca delicatamente i pori. Se sei secco e infiammato, trova qualcosa che rispetti la barriera e infonda ingredienti ricchi di umidità.

Questo passaggio è fondamentale per farlo bene, poiché i detergenti essenzialmente rendono la tua pelle pronta per tutti i passaggi successivi per migliorare la rugiada. 'Le impurità sulla pelle possono impedire la penetrazione dei principi attivi', afferma un dermatologo certificato Jennifer Herrmann, M.D.

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Due.Scegli gli antiossidanti.

Antiossidante i sieri sono i tuoi migliori amici illuminanti. Gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi nella pelle, il che aiuterà la pelle ad apparire più vivace e giovane. 'Le persone spesso chiedono quanti antiossidanti dovresti usare regolarmente; la risposta è: più ce ne sono, meglio è », afferma il dermatologo certificato Rachel Nazarian, M.D. , di Schweiger Dermatology Group. “Più puoi aiutare a neutralizzare le molecole instabili causate dalla formazione di radicali liberi, più a lungo puoi salvare la salute delle tue cellule e della tua pelle. Non c'è davvero limite a quanto puoi proteggere e riparare il tuo corpo! '

La buona notizia è che ci sono molte opzioni antiossidanti là fuori: Vitamina C non solo aiuta a tonificare ma è una parte essenziale del processo di sintesi del collagene, rendendolo quindi ideale per l'invecchiamento della pelle. Vitamina B3 è l'antiossidante lenitivo, ideale per le pelli infiammate. La vitamina B3 (niacinamide) lo fa rafforzare la barriera cutanea , qualcosa di essenziale se la tua pelle è facilmente irritata o sensibile. Oppure c'è il presente naturalmente CoQ10 , che si trova in tutte le cellule umane in cui elimina i radicali liberi, protegge i nostri mitocondri e previene lo stress ossidativo del DNA.

3.Idratare con ingredienti che supportano la barriera.

La pelle rugiadosa è una pelle idratata e semplicemente non puoi ottenere quell'estetica carnosa e nebbiosa senza un'adeguata umidità. Un modo per assicurarti che la pelle sia costantemente idratata è concentrarti barriera sanitaria . Vedi, quando la tua barriera è compromessa, la tua pelle non è in grado di svolgere una delle sue funzioni primarie: inibire la perdita di umidità transepidermica (cioè l'evaporazione dell'acqua attraverso la pelle).

Sostieni la tua barriera sanitaria, in primo luogo, non togliendo la pelle tramite un'esfoliazione eccessiva. E, in secondo luogo, utilizzando lozioni o creme nutrienti che forniscono ingredienti vitali di cui la tua pelle ha bisogno per rimanere forte.

Ci sono diversi argomenti da cercare. Per iniziare, mi vengono in mente le ceramidi. 'Le ceramidi sono molecole grasse che costituiscono la barriera naturale della pelle e aiutano a trattenere l'umidità', spiega Marisa Garshick, M.D., FAAD . 'Nello specifico, le ceramidi fungono da collante che aiuta a mantenere unite le cellule della pelle.' Ci sono anche umettanti vitali come acido ialuronico , che tira e trattiene l'acqua nella pelle. Oppure cerca lipidi naturali come squalano . Lo squalano è un olio naturale prodotto dalle ghiandole sebacee della pelle. Svolge un ruolo nell'idratazione della pelle e nella protezione della barriera ', afferma il dermatologo certificato Joshua relatore per parere, M.D.

Quattro.Top con un olio leggero.

Gli oli sono occlusivi per natura e aiutano a creare un sigillante superficiale, intrappolando i molti nutrienti sottostanti. (Questo è il motivo per cui vanno alla fine della tua routine.) 'Gli occlusivi formano un sigillo protettivo sulla pelle per bloccare l'idratazione e i prodotti applicati sotto di loro', afferma Zeichner.

E poiché la pelle rugiadosa tende ad avere un po 'di qualità riflettente, questo aiuterà a conferire quella finitura lucida e vitrea. Jojoba e argan tendono ad essere gli oli preferiti per la pelle, poiché sono entrambi leggeri e non ostruiscono i pori.

5.Esfoliare, ma non troppo.

Esfoliazione aiuta a eliminare le cellule morte in eccesso, consentendo a quelle più radiose e più giovani di sbirciare. Tuttavia, le persone tendono a diventare un po 'troppo zelanti con l'esfoliazione (ha semplicemente una gratificazione istantanea che crea dipendenza), che può portare a pelle irritata. Entrambe le estremità dello spettro di esfoliazione possono ostacolare i tuoi sogni di una carnagione rugiadosa.

'Il consiglio più importante è che' meno è meglio '. Vuoi esfoliare quel tanto che basta per aumentare il turnover cellulare e rivelare una pelle nuova e fresca ', afferma Ife Rodney, M.D., dermatologo certificato e fondatore di Dermatologia eterna . 'Ma assicurati di non graffiare o danneggiare la tua pelle facendo un uso eccessivo di questi dispositivi o prodotti.'

OK, ma mettiamolo in numeri, vero? 'La maggior parte delle persone con normale o pelle mista può farla franca con un'esfoliazione due volte o anche tre volte alla settimana ', dice. 'Quelli con la pelle più matura, secca o sensibile, potrebbero voler esfoliare solo settimanalmente.'

6.Lenire l'infiammazione.

Infiammazione può apparire in vari modi: alcuni presentano macchie secche e ruvide; alcuni subiscono cambiamenti tonali (come vampate di calore); altri ottengono ottusità. Indipendentemente da come appare l'infiammazione sulla tua pelle, il risultato finale è decisamente meno che rugiadoso. Quindi, se la tua pelle è soggetta a irritazioni, ti consigliamo di fare qualche passo in più per calmarla. Alcuni ingredienti che i derm giurano per la pelle schizzinosa sono aloe vera , avena colloidale, miele , Curcuma , e Scintilla asiatica .

7.Prendi un integratore.

Le cellule della pelle giovani, sane e idratate riflettono la luce. Quando il tuo strato corneo è morbido, appare naturalmente più vibrante e riflettente. Questo è esattamente quello che evidenziatori stanno cercando di fare con i loro pigmenti, mica e oli che riflettono la luce.

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nr + di lifeinflux supporta la longevità e la giovinezza delle cellule della pelle. * Ecco come. L'eponimo del supplemento è nicotinamide riboside (NR) . È un ingrediente attivo che si trasforma in un'altra molecola chiamata nicotinamide adenina dinucleotide (NAD) quando viene assorbito dal corpo. Il NAD è un coenzima necessario per una corretta funzione mitocondriale. Cosa significa questo? Significa che NR è in grado di supportare la tua energia a livello cellulare e cellule più energetiche significano cellule più giovani a lungo termine. *

Ma non finisce qui. Primo: Astaxantina è un potente antiossidante che mitiga l'infiammazione, neutralizza i radicali liberi e gestisce il fotodanneggiamento. * È un membro del carotenoide famiglia di antiossidanti, che hanno dimostrato di migliorare il tono generale della tua pelle. * Rhodiola è un adattogeno che aiuta a gestire lo stress ossidativo .* E infine, fitoceramidi fornisce alle cellule idratazione, migliorando i livelli di idratazione e levigando la consistenza. *

Tutti questi migliorano le prestazioni l'uno dell'altro; il risultato finale è un integratore che funziona a fondo per dare alle cellule della pelle energia, idratazione e sostanze nutritive. *

8.Usa un trucco leggero e arioso.

Quindi hai seguito i passaggi della tua routine di cura della pelle rugiadosa. Ora è il momento di metterlo in mostra con il trucchi giusti per il trucco . Per iniziare: usa fondotinta leggeri, leggermente satinati, blush e così via. Il processo di pensiero qui è semplice: perché fare tutto questo lavoro per rendere la tua pelle elastica e idratata solo per tornare indietro e usare un trucco opaco?

Un altro suggerimento chiave, osserva il makeup artist Jenny Patinkin : 'La chiave per l'applicazione del trucco è usare creme e liquidi.' È qui che entrano in gioco i tuoi blush in crema, gli evidenziatori liquidi e le ombre vellutate. Con questi prodotti, in particolare, evita le polveri: 'Le polveri possono fare presa e sembrare caky', afferma Patinkin.

9.Trova un illuminante vetroso.

Anche nei tuoi giorni migliori, quando ti sei dedicato alla cura della pelle, la tua carnagione potrebbe non avere quel bagliore elastico. In quale caso, evidenziatori sei il tuo migliore amico. E usarli correttamente è la differenza tra rugiadoso e sudato. Vuoi evidenziare i punti alti (ovvero le macchie sul viso che il sole colpirebbe naturalmente) lasciando da parte i punti bassi. Cosa significa praticamente questo? Dovrai mettere in risalto gli zigomi, il ponte del naso, le arcate sopracciliari e l'arco di Cupido. Tuttavia, salta il file Zona T. —Questa è la chiave per evitare di sembrare troppo sudati. 'Le macchie lucide qui possono sembrare olio anziché bagliore', afferma Patinkin.

10.Massaggia la pelle regolarmente.

Il massaggio facciale è l'arma non così segreta degli esperti di cura della pelle. 'Attraverso il massaggio al viso, la tensione intorno alla mascella viene rilasciata e senso di oppressione al cuoio capelluto si allenta. Gli studi lo dimostrano persino il massaggio migliora la circolazione del viso ; questo aiuta a rassodare il tessuto facciale stimolando i muscoli, leviga le linee sottili e aiuta a favorire il flusso linfatico ', afferma un estetista olistico autorizzato Leah Klasovsky . Per non parlare, gli esperti notano che il massaggio nei prodotti può consentire una penetrazione più profonda di creme e sieri topici poiché trascorri più tempo a lavorare con gli elisir. Tutto questo si unisce per aiutare a ottenere una luminosità naturale. '

undici.Riposati.

Mentre la tua pelle lavora per proteggersi da molti fattori esterni durante il giorno, passa a una modalità di recupero di notte, con il processo di rigenerazione fino a tre volte più veloce che durante il giorno. In particolare, la pelle vede un'ondata di HGH (ormone della crescita umano) nel ciclo del sonno notturno. Il rilascio di HGH aiuta ricostruire i tessuti del corpo e stimola una maggiore produzione di cellule per sostituire le cellule che sono state danneggiate durante il giorno. Quindi, se stai saltando ore preziose, noterai gli effetti attenuanti.

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